餐桌上的学问---饮食营养健康系列课

“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。
俗话说：“药补不如食补。”所谓食补，就是食补能起到药物所无法起到的作用。在我国，利用调整饮食作为一种养生健身手段我们的祖先早在2000多年前处于奴隶社会时期就已经认识到了饮食养生的重要性。在宫廷里已配有专门从事皇家饮食的“食医”，即专门进行饮食调养的医生。
饮食养生是通过吃来进行的。应用日常食品，根据不同的食物特点功效、不同的生理病理需要进行调理养生，不但能充饥，更能补充营养，有益健康，祛病延年，是一种乐于被人们接受的重要养生手段。

由多名新华健康管理专家、营养专家针对餐桌健康文化，用科学合理、通俗易懂的方式从多角度、多种健康状况的需求打造了《餐桌上的学问》系列精品课程，为您提供健康管理常识和解决方案。提升您的健康管理能力，从而更好为自己、为家人、朋友的健康保驾护航。