主讲人：高级营养师——吴琳君
吴琳君，国家高级公共营养师，高级健康咨询师，长期从事医学常识科普工作；擅长三高，肥胖人群饮食调理；擅长有效沟通，帮助客户了解自身现存或潜在的健康问题，把问题解决在萌芽状态
课程主题——从《膳食指南》，看“全谷物”的秘密
我们习惯了吃白米饭、白馒头这样的精白米面，有时还追求越精白越好，近年来却听说要吃全谷物才健康，也看到市场上有越来越来的全谷物食品。
那么，什么是全谷物和全谷物食品？
我国市场上常见的全谷物和全谷物食品有哪些？
全麦食品、粗粮等于全谷物食品吗？
全谷物和精制谷物在营养上有何不同？
吃全谷物到底有什么好处？
根据《中国居民膳食指南（2016）科普版》给予“全谷物”明确的诠释和重要膳食指导地位。本次课程专业营养师将为您从《中国居民平衡膳食指南》的角度为您解析“全谷物”的那些秘密。让您吃得更科学，更健康！
