主讲人：梅佳子 老师
国家三级健康管理师,接受过相关功能医学培训，并在实践中积累了较为丰富的健康管理经验，现任新华健康常德中心健康管理师。擅长功能医学肠道健康干预疗法、体重管理等。
坚果是大自然给予人类的美好礼物，各类坚果因营养成分不同而功效不同，不正确的选择、食用方法达不到食疗效果，甚至会适得其反导致一些病症发生。
坚果是不是食用量多多益善？各类坚果该如何选择？哪一种坚果更适合您吃？食用坚果的最佳时间？注意事项有哪些？正确的食用方法能帮助我们预防很多疾病，这一剂良药的故事就请梅佳子老师诠释吧！
