曲线决定性感，30天锻造好身材

这是一套针对女生瘦身塑形的课程，无需健身器材，单节课程40分钟左右。只要一张瑜伽垫，就能在家轻松瘦身。

课程形式：语音+图片+视频，购课后可以反复回听。有疑问请联系客服微信：jiemoteacher，客服会在工作时间添加并解决问题。

为什么选择瑜伽这种健身方式？最重要的原因是：瑜伽可以让你，更美更有气质！

练习瑜伽的同学会发现，即使最初的体重变化不大，但也会有人说你瘦了，甚至是显高了。这是因为瑜伽动作不仅能矫正驼背，更能让你的体态变得挺拔，骨骼伸展。

健身本来就是世界上成本最低的升值方式；拥有好的身材、好的仪态，是女生的第一张名片；而懒，是你通往牛X的路上最大的敌人。

作为一名胖友，你是否​期望控制体重，摆脱一些不好的生活习惯？

作为一名主妇，你是否把时间都花费在追剧和看小说上面，很少运动？

作为一名上班族，你是否总是加班熬夜，感到压力大并时常有疲惫感？

饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪，你正处于亚健康状态！

没有时间去健身房，买不起私教课，繁杂的器材不会使用……这些统统都不是借口！

总有人比你强百倍，却仍在努力做事；总有人比你忙百倍，却仍在拼命锻炼！

就算再忙，她们也有时间让自己变得更！好！看！

瑜伽能让我们获得非凡的体力、柔韧性和忍耐力。在锻炼体式时，全身的肌肉与骨骼都相互协调，气息与心性联结，外在体现为身体更好挺拔，体型变好，內在体现为心绪渐渐平静。