葛君明老师冥想系列

冥想是很多宗教及心理学流派的一种修行法门,在萨提亚模式中，冥想也是常常使用的一种技巧。
冥想可以缓解压力，减轻痛苦，增进正向情绪，增强记忆力和办事效率，提升创造力和专注力。
当你身心疲惫时、有许多负面情绪时，当你想要与自己更好的联结、提升创造力时，可以体验一下冥想，与自己、与自然的能量联结，是自我关爱的极佳工具。