简介
讲师简介
Lecturer introductio
袁淑秀
松果儿童正念APP创始人
课程简介
Course introduction
我在数千例儿童咨询的经验基础上，结合最新的正念心理训练方法，研发了这套自信心正念训练体系。通过正念心理训练，让孩子身心放松，学会聆听内心的智慧，识别情绪、管理坏脾气，改善性格，增强解决问题的本领，获得强大的情绪管理能力！
我原创的这个系列正念心理训练，是专门用来提升3至18岁的儿童青少年情绪管理能力的。
我在数千例儿童个体咨询的经验基础上，结合最新的正念心理训练方法，研发了这套儿童情绪管理正念训练体系，可以帮助孩子识别情绪、调整和管理坏脾气，做一个情绪管理达人。
正念训练，是一种简单、生动、有趣的心理训练方法，它为孩子创造获得幸福、温暖的心理图像或丰富场景，有助于孩子改善性格，增强解决问题的本领，从而获得强大的情绪管理能力。
我们的情绪正念训练通过图像情境式心理想象，激发孩子天生想象力，可以较容易地进入身心解压的过程，让孩子身心放松，学会聆听内心的智慧，并获得自主情绪管理能力！
课程目录
适合谁听
For whom
学完收获
Harvest after learning
- 1
课前理论课（改变孩子坏脾气、情绪差，抓住一个点很重要，这种方法越练越管用）
7次学习 - 2
驯兽师（如果孩子急躁自制力差，这个心理训练不要错失，越练情绪控制越好）
0次学习 - 3
冷冻呼吸（孩子常发脾气易损坏大脑，一个心理方法让孩子改变，自制力倍增！）
0次学习 - 4
吹蜡烛（如果孩子生气急躁、没有自控力，用这个方法进行减压，越练越管用）
0次学习 - 5
安静之屋（孩子急躁、情绪糟糕，只需做一个训练，打开孩子情绪平稳的大门！）
0次学习 - 6
爱的拥抱（孩子脾气暴躁会变笨，“爱的拥抱”心理方法让孩子平静，更有力量）
0次学习 - 7
柔软的沙滩（孩子情绪不好影响性格养成，这个心理训练让孩子宁静，柔软有力量）
0次学习 - 8
蓝色泡泡（孩子情绪不好压抑大脑，学会一种心理方法，用能量转化负面情绪！）
0次学习 - 9
放飞情绪气球（孩子情绪压抑大脑易损伤，一个正念心理训练就改变，变得积极自信）
0次学习 - 10
抓住情绪小偷（孩子情绪多变，“抓住情绪小偷”有趣的训练，让孩子拥有自控力）
0次学习 - 11
彩色瀑布(孩子脾气暴躁影响大脑发育，一个心理训练只需5分钟，驾驭坏情绪)
0次学习 - 12
永远快乐(情绪问题易引发抑郁，好方法让孩子懂快乐的秘密，远离坏情绪侵蚀)
0次学习 - 13
攀登珠穆朗玛峰(孩子常发脾气压抑大脑发育，一个心理方法扭转，自制力、动力倍增)
0次学习
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