简介
讲师简介
Lecturer introductio
千聊入驻讲师
王磊
课程简介
Course introduction
我在数千例儿童咨询的经验基础上，结合最新的正念心理训练方法，研发了这套减压正念训练体系。通过正念心理训练，激发孩子天生想象力，进入身心解压的过程，让孩子身心放松，学会聆听内心的智慧，并获得自主压力管理能力！
我原创的这个系列正念心理训练，是专门用来提升3至18岁的儿童青少年压力管理能力的。
我在数千例儿童个体咨询的经验基础上，结合最新的正念心理训练方法，研发了这套减压正念训练体系，可以帮助孩子识别压力、调整和管理压力，圆润内心，提升自我！正念是经典的心理学方法，是一种心理觉察力和控制力，是对当下的状态和感觉的聚焦和觉察，从过去剥离，不思考未来，只把感觉和行为放在当下，不评判，不纠结。
袁老师的减压正念训练通过图像情境式心理想象，激发孩子天生想象力，可以较容易地进入身心解压的过程，让孩子身心放松，学会聆听内心的智慧，并获得自主压力管理能力！孩子学会正念，越早练习越好，有了正念意识，他们就越容易收获轻松、自信、积极、坦然和专注！
课程目录——
适合谁听
For whom
学完收获
Harvest after learning
- 1
常在压力下孩子会垮掉，心理训练助孩子回归自信积极，越练越减压
0次学习 - 2
小心孩子被压力摧残！一个心理方法，让孩子全身心放松，能量满满
0次学习 - 3
别以为越压孩子越有动力，过头了严重损伤大脑，一个心理方法减压
0次学习 - 4
孩子压力大容易引发抑郁症，要及时调整，正念训练让孩子放松减压
0次学习 - 5
孩子压力大，时间久了性格压抑，损伤大脑，一种心理方法改变孩子
0次学习 - 6
孩子压力大容易崩溃抑郁，压抑大脑，用心理方法减压，压力变动力
0次学习 - 7
孩子有动力幸福优秀，孩子有压力痛苦压抑，心理方法变压力为动力
0次学习 - 8
孩子压力大容易压抑抑郁，一个心理学方法就让孩子改变，动力满满
0次学习 - 9
孩子压力大容易抑郁怎么办？巧用1个心理方法就改变，变得有动力
0次学习 - 10
孩子抑郁大多是压力过大引发，及时减压一定要做好，心理方法改变
0次学习 - 11
孩子老喊压力大，家长不可忽视，用心理方法让孩子学会自我疗愈！
0次学习 - 12
常在压力下会摧毁孩子的大脑，让学习变得无效痛苦，1个方法逆转
0次学习 - 13
孩子压力大易损坏大脑，家长马虎不得！一种心理方法孩子减压放松
0次学习
没有任何内容哦
