积极正念冥想,让孩子自信阳光(视频版)

2023-10-21

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简介

讲师简介

Lecturer introductio

袁淑秀

资深心理咨询师

课程简介

Course introduction

课程特色

每天一分钟冥想,唤醒孩子的生命能量。通过积极正向的引导,改变孩子的思维模式,让他们变得自信阳光,拥有强大的心理能量。

课程内容

越来越多的研究和实践表明,孩子进行正念冥想训练,可以唤醒儿童青少年心理、情感和身体的内在觉知,获得一种身心和谐的状态,不仅可以减轻压力,也可以使他们成为充实心理能量的人,获得积极开放的心态。

现在越来越多的孩子陷入情绪、思维的困局,消极、自卑、退缩等问题,其实都跟孩子的思维模式有直接的关系。

我针对孩子的身心特点,研发了积极儿童青少年正念冥想。每天一分钟冥想,唤醒孩子的生命能量。通过积极正向的引导,改变孩子的思维模式,让他们变得自信阳光,拥有强大的心理能量。

适合谁听

For whom

适合3-18岁训练
不够自信、心态消极的孩子
抑郁、焦虑的孩子
亲子共练

学完收获

Harvest after learning

坚持训练,会在专注力、学习动力、睡眠质量、舒缓压力、情绪管理等方面取得了可喜的改变
孩子更有自信、心态积极阳光
坚持练习,改变了胆怯、退缩、自卑、焦虑等缺点
亲子共练,亲子关系更和谐了,家庭更幸福了

直播间

松果积极心理

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