简介
讲师简介
Lecturer introductio
袁淑秀
资深心理咨询师
课程简介
Course introduction
每天一分钟冥想,唤醒孩子的生命能量。通过积极正向的引导,改变孩子的思维模式,让他们变得自信阳光,拥有强大的心理能量。
越来越多的研究和实践表明,孩子进行正念冥想训练,可以唤醒儿童青少年心理、情感和身体的内在觉知,获得一种身心和谐的状态,不仅可以减轻压力,也可以使他们成为充实心理能量的人,获得积极开放的心态。
现在越来越多的孩子陷入情绪、思维的困局,消极、自卑、退缩等问题,其实都跟孩子的思维模式有直接的关系。
我针对孩子的身心特点,研发了积极儿童青少年正念冥想。每天一分钟冥想,唤醒孩子的生命能量。通过积极正向的引导,改变孩子的思维模式,让他们变得自信阳光,拥有强大的心理能量。
适合谁听
For whom
学完收获
Harvest after learning
- 1
开卷:家长必听【每天一分钟积极正念冥想,让孩子自信阳光,不再消极、胆怯和自卑】
37次学习 - 2
第1天:奋力成长【儿童青少年积极正念冥想,每天一分钟积极冥想,孩子变得自信阳光】
7次学习 - 3
第2天:幸福的感觉【每天一分钟积极正念冥想,改变孩子的思维模式,不再消极自卑退缩
15次学习 - 4
第3天:抓紧右手,放开左手【每天一分钟积极正念冥想,扭转孩子的思维模式,变得安稳
7次学习 - 5
第4天:越艰难越收获【每天一分钟积极正念冥想,提高孩子自信心,不再焦虑自卑坏情绪
5次学习 - 6
第5天:生命力【每天一分钟积极冥想,打消孩子的负面思维,变得充满朝气自信阳光】
2次学习 - 7
第6天:充满感激【孩子消极退缩焦虑?每天一分钟积极正念冥想,扭转负面思想变自信】
2次学习 - 8
第7天:接纳自己的容貌【每天一分钟积极正念冥想,扭转孩子的负面思维,重新变回自信
2次学习 - 9
第8天:变得更好【每天一分钟积极正念冥想,调整孩子的思维模式,变得积极自信阳光】
5次学习 - 10
第9天:美好发生【每天一分钟积极正念冥想,调动孩子内心的能量磁场,吸引美好阳光
2次学习 - 11
第10天:尽力做到最好【每天一分钟积极冥想,突破孩子的思维障碍,爱上学习不再焦虑
5次学习 - 12
第11天:重新认识自己【每天一分钟积极冥想,让孩子爱自己提高自信,优点越来越明显
5次学习 - 13
第12天:你喜欢自己的身体【每天一分钟积极冥想,让孩子爱自己接纳自我,变得阳光】
2次学习 - 14
第13天:自信的第一颗种子【每天一分钟积极正念冥想,逆转孩子思维模式,提高自信
4次学习 - 15
第14天:一切都会好【每天一分钟积极冥想,打破孩子的焦虑怪圈,由内而外激发信心】
11次学习 - 16
第15天:放下【每天一分钟积极正念冥想,孩子放下压力和问题,轻松进步不再焦虑】
7次学习 - 17
第16天:改变【每天一分钟积极正念冥想,改变孩子大脑的思维模式,越来越优秀!】
2次学习 - 18
第17天:冥想的收获【每天坚持一分钟积极冥想,给孩子带来惊人的改变,变专注聪明】
3次学习 - 19
第18天:积极的能量【孩子消极焦虑自卑?每天一分钟积极冥想,让孩子积极自信起来】
2次学习 - 20
第19天:充足的爱【每天一分钟积极冥想,让孩子有足够安全感,得到爱和亲情滋养】
6次学习 - 21
第20天:宽恕日【每天一分钟积极正念冥想,让孩子善良柔软宽容,接纳挫折勇敢自信】
8次学习 - 22
第21天:成就【每天一分钟积极正念冥想,让孩子获得成就感,为自己骄傲自信满满】
3次学习 - 23
第22天:幸福之源【孩子自卑抑郁焦虑?每天一分钟积极冥想提高孩子自信,获得幸福】
2次学习 - 24
第23天:充电【每天一分钟积极正念冥想,充实孩子心理能量,让孩子柔软又有力量】
4次学习 - 25
第24天:镜子里的自己【每天一分钟积极冥想,激发孩子自信心,让她容光焕发格外美丽
0次学习 - 26
第25天:赶走魔鬼【每天一分钟积极正念冥想,打败孩子的负面思维,远离焦虑和担心】
0次学习 - 27
第26天:专注听【每天一分钟积极正念冥想,提高孩子的听觉注意力,上课越来越专注】
0次学习 - 28
第27天:最美丽的衣裳【孩子不自信很难成功,每天一分钟积极冥想,让孩子越来越自信
4次学习 - 29
第28天:喜怒哀乐【每天一分钟积极正念冥想,让孩子远离坏情绪,情商越来越好!】
6次学习 - 30
第29天:超级英雄【每天一分钟积极冥想,让孩子做自己的超级英雄,变得自信坚强】
2次学习 - 31
第30天:安全【每天一分钟积极正念冥想,让孩子变得自信坚强幸福,安全感满满!】
2次学习 - 32
第31天:积极思维【每天一分钟积极冥想,孩子学会积极思维,好运和福气总会降临】
7次学习 - 33
第32天:缺点【每天一分钟积极正念冥想,让孩子接纳自我有自信,越来越优秀拔尖】
3次学习 - 34
第33天:比较【每天一分钟积极正念冥想,让孩子一天比一天有进步,越来越优秀】
4次学习 - 35
第34天:失败【每天一分钟积极正念冥想,让孩子学会接受失败,离成功越来越近!】
1次学习 - 36
第35天:从容【每天一分钟积极正念冥想,让孩子自信而从容生活,获得满满幸福感】
7次学习 - 37
第36天:转化【每天一分钟积极冥想,建立孩子的正向思维,将紧张转化为高度自信】
4次学习 - 38
第37天:在路上【每天一分钟积极冥想,让孩子为未来蓄能,变得更坚强自信更有力量】
4次学习 - 39
第38天:实现梦想【每天一分钟积极冥想,让孩子为梦想蓄能,感受成功的喜悦和满足】
3次学习 - 40
第39天:思维放空【每天一分钟积极冥想,孩子学会正念减压法,放松身心远离焦虑】
7次学习 - 41
第40天:宁静的湖边【每天一分钟积极冥想,让孩子感受宁静身心放松,变得自信专注】
5次学习 - 42
第41天:美妙的森林【每天一分钟积极冥想,让孩子放松身心和谐,变得积极自信聪明】
3次学习 - 43
第42天:宁静的空间【每天一分钟积极冥想,让孩子变消极为积极,收获宁静放松自信
8次学习 - 44
第43天:连接【每天一分钟积极正念冥想,让孩子连接心灵,感受平静保持积极快乐】
5次学习 - 45
第44天:无限潜力【每天一分钟积极正念冥想,激发无限潜力,让孩子强大自信阳光起来
1次学习 - 46
第45天:美好的画面【每天一分钟积极冥想,激发强大的自信心,带给孩子温暖和幸福】
2次学习 - 47
第46天:金色的光芒【每天一分钟积极冥想,孩子放松享受精神的宁静,得到满足愉悦】
0次学习 - 48
第47天:追求目标【每天一分钟积极正念冥想,让孩子专注目标和愿望,充满自信去实现
2次学习 - 49
第48天:自信的想法【每天一分钟积极冥想,让自信的想法植根于孩子内心,发扬光大】
2次学习 - 50
第49天:感受美好【每天一分钟积极冥想,孩子吸收自信的力量,享受内心的平静与美好
1次学习
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