简介
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成人课-入门基本功:手型、步型和呼吸
21108次学习 - 2
明目功 成人版宣传片)
18733次学习 - 3
成人课- 第一式:伸展乾坤舒木轮
17377次学习 - 4
成人课- 第二式:左右引臂运火轮
16497次学习 - 5
成人课-第三式:环臂转睛培土轮(无logo1920)
16009次学习 - 6
成人课-第四式:丹田开合调金轮
15820次学习 - 7
成人课-第五式:推掌抚耳润水轮
16112次学习 - 8
成人课-第六式:点穴鸣鼓和五轮
15871次学习 - 9
成人课-明目功完整动作训练
17313次学习 - 10
青少年版-发刊词:古法明目,从根源养护眼睛
16042次学习 - 11
青少年版-入门基本功:手型、身型、发音和呼吸
15035次学习 - 12
青少年版-第一式:疏肝明目
15061次学习 - 13
青少年版-第二式:健脾养目
14260次学习 - 14
青少年版-第三式:强肾健目
13998次学习 - 15
青少年版-第四式:转颈运目
13789次学习 - 16
青少年版-第五式:五轮滋目
13375次学习 - 17
青少年版-第六式:远视调目
12779次学习 - 18
青少年版-明目功完整动作训练
13738次学习
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