每周一节生活课

【硬笔写字】美字修炼课，普通人也能写出一手好字

【视频课】千万人气美食博主：每天15分钟，轻松做出63款米其林级甜点

蒋雯丽茶蜜中国申时茶发起人，11节身姿气韵茶修课塑造灵动女神

声入人心朗诵课

悦茶茶艺表演课

张岚老师茶道音乐

华佗五禽戏音乐

李在峰老师太极音乐

【陈氏太极拳传人亲授】13节逆龄站桩课，带你站出年轻态，赶走亚健康！

古琴大师杨青，带你0基础入门古琴学习，领略琴歌背后的诗词文化，提升文化涵养和气质

【罗辑思维】前策划人李源，带你读传记，和名人学习处事方式，成为高情商的聪明人

学《黄帝内经》智慧：掌握中医四时养生精华，为家人定制健康养生方案！

《难忘今宵》曲作者弟子亲授：让你获得人人羡慕的好声音！

【韩国明星皮肤管理专家】美白纤体术：轻松收获白嫩美，做别人心目中的素颜女神！

【央视特邀舞蹈嘉宾亲授】窈窕纤体中国舞，0基础跳出瘦、柔、美，打造东方女人味

24节气养颜经：汤膳·茶饮·粥膳·按摩，养出自然美！秒杀同龄人！

月经调养术：月经好的女人不易老，3个周期养出气色美人！

中国人民大学副教授亲授：听33堂《道德经》学聪明女人的“柔”道，逆袭生活强者！

古法明目课：眼睛每天亮晶晶 ，抛开眼睛的拐杖，让你不再云里雾里

陈顾榕亲授：热汗流瑜伽，帮你深层祛湿，全身排毒，找回“湿”去的美

【新课试看】青少年版-护眼第一式：疏肝明目

【新课试看】青少年版-护眼入门基本功：手型、身型、发音和呼吸

【新课试看】护眼入门基本功：手型、步型和呼吸