用舞韵诉说一段“山楂树之恋”给你听—舞韵瑜伽视频分解教学！

瑜伽 X 舞韵  

瑜伽最柔美的舞 

MERRYASANA

课程时间

2018.11.22-11.23

20：30

课程收费

原价29.9   

团购价24.9

课程内容

原创瑜伽舞韵成品《山楂树之恋》教学

适合人群

有瑜伽基础的练习者

从事舞韵瑜伽教学的瑜伽老师

瑜伽爱好者

课程安排

四个段落：开头部分、间奏部分、副歌部分和结束部分。开头部分和副歌部分动作相同，分别做右侧和左侧。

表现形式：表演配合音乐，行云流水用每一个动作去诠释这个爱情故事。每个部分都会加入古典舞的元素与瑜伽融合，是舞韵看起来更有古典的美感。

学习难度：瑜伽动作从简到难，直到音乐高潮部分对应的肩倒立高峰体式，然后再慢慢归于平和，故事结尾。

舞韵瑜伽是在现代瑜伽基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。

在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱。

塑造纤美曲线、减压解负、增强免疫力、释放身心。

促进人的身心以及人体各系统之间的和谐统一。

培养人内在的高雅气质，让人多一份健康与美丽。

徐冰婵老师

￭美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校明星老师

￭我家瑜伽全国连锁品牌明星老师

￭亚太瑜伽文化协会高级瑜伽认证导师

￭国际名师Jane孕产瑜伽培训认证

￭中国舞蹈家协会中国舞系统教学培训认证

￭创立集美大学瑜伽协会

2011年，获得亚洲瑜伽协会高级瑜伽导师资格证。

2012年，创立集美大学瑜伽协会，任会长及总教练。

2012年，受邀成为塞车宝贝，参加CCTV赛车越野赛事录制。

2012-2015年，加入大学舞队，代表学校参加校内外各大舞蹈比赛及大型演出。

2012-2015年，兼职瑜伽教练从事瑜伽教学。

2015-2016年，创业做舞蹈工作室，全职从事舞蹈教学及瑜伽教学。

2016年5月至今，加入美俪阿萨娜人力资源教导部，任瑜伽导师。

2017年年底，参加中国舞蹈家协会中国舞系统教学培训。

在瑜伽修行中，跟随多名国内外瑜伽大师先后学习了Hatha yoga、Ashtanga、flow Yoga、Yin yoga、Hot yoga、理疗瑜伽等瑜伽体系。擅长体式练习、舞韵瑜伽教学编排、冥想、唱诵、及特色课程的分享。

擅长爵士舞，中国舞，现代舞等舞种，拥有丰富舞台经验和教学经验，参加各种大型表演活动并多次获得各舞蹈赛事一等奖。