主题课程之《安全前屈》（理论+视频）

此课程为主题类课程。分为一年制进修营班和普通班两种。

瑜伽修习是长期坚持过程，不是三天打渔两天晒网，而是踏踏实实一步一个脚印的修习；

就像练一门功夫一样，不是为了秀招式，而是掌握其真正门道，分模块、分时、分线上线下系统修习，摆脱不知道怎么学、不知道怎么练，或者有人带就行、没人带就不行的焦虑和困扰。

一年制进修营适合那些希望踏踏实实学好瑜伽，并肯于钻研门道的人。
普通班适合希望查漏补缺，块状学习的人。

此主题课程涉及探讨：
髋关节弹响？大腿根不舒服？练瑜伽很久腰背却没有改善？
你知道吗，是你的前屈没练对！
前屈到底屈什么
前屈中潜藏的惯性危险
如何安全深入前屈
前屈受伤的疗愈方案
等

前屈受限的人，比如前屈下不去、前屈圆背含胸、腿伸不直等
前屈受伤的人，比如前屈中脖子疼、腰疼、髋关节不适、膝盖疼等