体重142,问一下,蹲着能减肥吗?

跟我原来体重一样,生完老二,孩子都半岁了还142,我想说减肥一定要管住嘴,迈开腿!我是每天晚上慢跑一个小时,期间还喂奶,跑了五个半月减了三十二斤。吃饭挺能吃的,但我晚上吃的少,

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