女性如何根据自身状况进行择体养颜?

这里我就不说如何选择不同体质的人养颜了,我就说下不花钱就可以做的基本养颜小妙招把!

1.每日多喝水

喝水可以排体内的毒素 ,也可以让皮肤变得水润,举例,冬天嘴巴干,不出门的情况下不用擦什么,手不离杯子的多喝水就好了,亲测有效

2.坚持运动直到成为每天的习惯

每天运动不会让你成为运动员,但是会潜移默化的提高你的身体综合素质

3.饮食辅助

多吃当季的水果蔬菜,多吃鱼类蛋类,少吃肉类

4.注意皮肤清洁

用完电脑,看完电视用清水洗干净脸

5.保持睡眠足够8小时

熬夜没关系,保证每天持续睡眠超过8小时就行

不用吃乱七八糟的都吸,不用过多的涂涂抹抹,只需要你在生活中的小坚持~

以上仅个人观点,觉得我说的对的,可以给我一个赞 ,欢迎大家留言评论补充~