多囊应该注意哪些?

多囊卵巢综合征应该控制饮食,增加运动。饮食应该清淡营养易消化,避免进食高脂肪、高热量的食物,避免食用辛辣刺激性的食物。应该多吃五谷杂粮,如小米、玉米、高粱米等,还有多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、白菜、芹菜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、地瓜、苹果、香蕉、桃、樱桃等。还要戒烟戒酒,不吃垃圾食品,不喝含糖的饮料,保证休息和睡眠。