有什么按摩的方法可以促进月经快点来?

女人,每一段时间总会有几天痛苦折磨,许多男人或许不解,好端端的一个人,怎么愁眉苦脸的,莫非学那捧心的西子,让人同情,好赖掉干家务活的责任。且莫怪她们,或许这是生理痛的毛病在折磨她们,此时应当用大丈夫温暖、有力的手去帮她们解除痛苦。

女性生理痛(即是痛经),痛经在全身性的症状方面,有心理焦虑、头痛、头重、恶心、目眩、出汗、倦怠感以及从轻微的腰腹痛到无法忍受的严重症状。有些敏感的女性会感到像腰骨碎裂般的剧烈疼痛,甚至于比产痛还厉害。

生理痛的情形,有时令男人无法想象,如果你们经常亲暖地做“双向按摩”,至少应该想象女伴生理痛时的情形。最好是彼此先进行沟通,再好好地为她做按摩。

生理痛时,虽然不能忽视心理压力所带来的影响。不过,几乎所有的原因,多半是由于骨盆不正所引起的。

由于子官发育不全、子宫后倾、前倾,所造成输卵管和子宫的异常收缩,结果使骨盆不正。严重到由于子官的发育不全,而发生不孕症的例子亦不少。

相反的,因为骨盆不正而引起的子宫收缩异常,很容易发生此种恶性的循环。常听人说,生产以后生理痛便会消失。这是由于生产时,骨盆有了很大的变动而恢复正常了。

因此,平常就应多注意女伴的骨盆是否正常,多加按摩,能将生理痛减轻到某种程度。另外,还有一件不可忘记的事: 足部和腰部的寒冷,这是女性的大敌。开伶气的季节里,会使足部和腰部不知不觉地着凉。此点必须注意。饮食方面,也不要过度摄取生冷的蔬菜及水果。

当然,按摩的场所要暖和。例如先用热毛巾使腰部觉得暖和之后再按摩。若能温柔地对待你的女伴,不论怎样的疼痛都能缓和下来。

1.痛经的按摩

痛经的按摩手法为: 推、揉、摩、擦。

(1) 让患者躺好,两腿屈曲,从其上腹部开始,沿任脉向下推至气海穴。反复操作5一10 次。

(2) 用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5一10 次。

(3) 自上腹部沿任脉向下揉到中极处,其中经过中脘、气海、下脘、石门关元等穴停留揉压片刻。反复操作3一5 遍。

(4) 用食指、中指、无名指的指肚在中脘、脐周围反复旋转按摩3一5 分钟,使之产生温热感。

(5) 用小鱼际在腰骶部高速地摩擦,使之产生灼热感。

(6) 揉天枢、腰阳关穴; 掐足三里、三阴交穴; 擦涌泉、肾俞等穴。治疗女性痛经的按摩方法可参见图亚。14。

2.月经不调的按摩

当妻子的痛经是由月经不调引起的时,可按以下手法及步骤进行。

手法为: 推、拿、按、摩、揉。

先用推法自膻中穴始,顺势向下推至中极穴,再用掌根在神阙穴周围摩数分钟后再按拿三阴交、血海穴。让妻子裸体卧床上,先推肾俞穴,然后用拇指按压片刻,改为用掌根揉此穴,使作用力深而柔和。推按八穴,反复3--5 次,以肝俞、脾俞、膈俞穴为主,先推后按。

抹摩两肋下,由上而下结束。

3.痛经的手掌按摩法

痛经也可采用手掌按摩法。对难以忍受的痛经,手部穴位疗法相当有效。痛经是激素不平衡和子官机能障碍引起的。穴位疗法可以调整徼素平衡,消除子宫机能障碍。小指肾穴和命门穴,无名指的关冲穴,手背的阳池穴对消除痛疼都是很有效的治疗穴位。如果再加刺生殖区、肝穴,心悸穴,少府穴,一定会治愈痛经。同样,这些穴位和区带,对月经不调同样可以起到作用。见图

4.痛经的综合按摩法

这是一种治疗痛经的行之有效的按摩方法。具体操作方法是;

(1) 掐按地机穴: 地机穴对痛经有明显的止痛作用。用拇指在地机穴(阴陵泉穴下3寸) 处掐按,按至小腿内侧有酸胀感并向脚部放散为度。每次掐按1一2 分钟,以痛缓为止。

(2) 俯卧位,用手掌搓揉腰骶部数次,使局部发热为宜。(3) 按压关元穴、劳宫穴各一分钟。

(4) 按压神阙穴: 用左手拇指按在神阙穴(肚脐) 上,右手拇指按在三阴交穴上,先用力按压半分钟,然后左拇指按肚脐不动,右拇指从三阴交徐徐向下滑按,直至公孙穴(足大趾跖指关节后缘) 为止,反复滑按3 次。

(5) 用右手掌或掌根,在脐下小腹部揉2一3 分钟。

(6) 拿带脉: 用两手的拇、食指和中指,将平脐的腰部两侧大筋拿起,用力拿弹一次。

(7) 抓肚皮: 用右手五指将脐以下肚皮抓起抖动5 次,连抓三遍。

以上手法,在痛经发作期间,每日早晚各一次,月经完后,每晚一次。经过一至二个周期的按摩后,痛经会明显好转。此方法适合单独使用,最好不与别的方法混用。