得了抑郁症父母不理解自己怎么办?

我很理解你的心情,其实抑郁症很多时候就是因为父母和身边的人不理解造成的。而作为一个从抑郁症走出来的孩子,我觉得家人的不认可不关心是最大的阻碍。但是要明白一点,在老一辈人眼中,抑郁症是一个不存在的东西,甚至是一个孩子偷懒的借口。而自己独自要从抑郁症中走出来比登天还难。很多人说要让父母接受抑郁症,但是这对于顽固的老一辈人来说基本是不可能的,甚至还会对你指手画脚甚至辱骂。

就我经历而言,我更感谢如今网络的便利,我觉得首先应该去找心理医生,看看他的建议,其次应该去网上找到和你同样遭遇的人们一起,不论是群还是微信都可以,永远是和你有相同经历的人更加理解你,而理解在抑郁症中是非常重要的一环。

其次你也需要理解你的父母,和造成你抑郁症的原因,这就是第二环原谅。你要知道你的父母很大程度上也是被折磨过来的,他们会把童年的经历反向折射到你身上,而不同的是双倍的折射使你扛不住了。所以你要记住你的父母也是可怜人,和你一样的可怜人,拿着这样的心态可能会好受很多。

最后再说一遍一定要去找心理医生,自己走这条路很艰难,希望你能过这一关祝福你。


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