五十岁例假正常,膝盖隐隐酸疼缺钙还是雌激素下降,吃什么改善?

缺钙是肯定的了!建议补充钙质,最好不要吃碳酸钙,易结石,吸收率也低 ,推荐固佳乐。另外可以经常拍打膝盖处,可以缓解疼痛。

雌激素有可能会低,更年期了低也是正常现象,符合自然规律,不需要补充雌激素。