剖腹产什么食物不能吃?吃什么对伤口恢复有帮助?

剖宫产刀口愈合需要大量的营养支持,因此新妈妈在产后尤其要保证营养的丰富。刀口愈合需要的营养素主要是蛋白质,微量元素锌、铁以及B族维生素和维生素C等,新妈妈可以进食以下食物来补充:含优质蛋白质和B族维生素的鱼、鸡、鸡蛋,含锌丰富的海带、木耳,含丰富维生素C的苹果、橙子、草莓等。另外,蜂胶胶囊和花粉片,也有利于刀口愈合,可以适当食用一些。

剖宫产后的饮食原则

  1. 产后1周内饮食安排:产后6小时之内应禁食,之后可以食用流质食物,如汤水,也可以喝一些开水,帮助肠蠕动。第二天食用半流质食物,然后慢慢向软质食物、固体食物渐进。产后1周内避免食用产气及发酵的食物,如牛奶、蛋类、黄豆及豆制品等,否则易加重腹胀或肠胃不适。

  2. 忌食寒凉、辛辣:寒凉、辛辣的食物刺激性大,容易使新妈妈腹痛、便秘、上火等,也不利于子宫的收缩、恢复和刀口的愈合。

  3. 多吃含铁食物:剖宫产的新妈妈失血较多,容易患上产后贫血,因此需要多进食含铁量丰富的食物,如猪血、菠菜、鸡蛋等。

  4. 除此之外,剖宫产的新妈妈同顺产新妈妈一样,需要营养均衡、热量充足、饮食清淡,因此剖宫产新妈妈产后不要偏食、节食或大补过头。