简介
可以说颈肩腰腿痛是人类的宿命，伴随着年龄的增长，任何人都会出现上诉症状。在这种情况下，我们需要去医院做康复，但是真正的治疗效果需要通过自己的努力，不间断的锻炼，通过自身的肌肉保卫自己。这次课程就是告诉大家如何用正确的方法来做针对性的锻炼。 知其然，知其所以然。每周一次 的锻炼也会有出其不意的疗效！第1次课 慢性腰痛的自我训练方法第2次课 膝关节疼痛的自我训练方法第3次课 颈椎病（神经根型/血管型）的自我训练方法第4次课 肩背痛的自我训练方法第5次课 肩痛的自我训练方法
关于讲师
霍明 保健医疗学博士康复医师&康复治疗师独创康复治疗神经肌肉关节促进法(NJF)技术，NJF高级指导者姬路独协大学 医疗保健学部 理学疗法(Physical therapy)学科 副教授国际NJF研究所理事长日本康复国际交流协会 副理事长理学疗法科学学会 国际交流部长 评议员北大医疗康复医院 特聘首席康复治疗师吉林大学中日联谊医院康复科 副教授
适合人群
康复治疗师及具有以上症状的人
唔睇鲂噬
2018.12.17物超所值对核心的重要性认识更加深刻，知道了光治疗不做相应的体操训练是不行的慢性腰痛的自我训练客尘
2018.12.17物超所值好颈椎病的自我训练客尘
2018.12.13物超所值很有收获膝关节疼痛的自我训练客尘
2018.12.12物超所值好肩背痛的自我训练蓝大怪怪
2018.11.25物超所值学到很多东西慢性腰痛的自我训练PT.Lee
2018.11.18非常满意很好肩背痛的自我训练PT.Lee
2018.11.18物超所值很好颈椎病的自我训练
