哺乳期瘦身，抓住黄金期

对于女人来说减肥是一个长久的话题。
对于我来说只是100天的话题。
产后黄金瘦身时期是六个月。
如果你把握得住，你讲快速完成美丽蜕变。
如果你把握不住，你就只能默默的在减肥的道路上越走越远。
或者你干脆放弃吧。坚持减肥是多么艰难的事情呀。

不想放弃就快乐坚持100天。

听完这五节课程，相信对你有帮助
----你之前对于减肥的错误观念
----了解产后肥胖的根本原因
----瘦身第一部：把好入口关
----瘦身第二部：输出能量关
----减肥四部曲，完美瘦身

瘦身两个月，大家要进入到新的塑性过程了，我们请来了之前听课的学员分享一下自己的瘦身经验。
也请来了李梓菡老师给大家传授产后强效瘦身的新方法。

高静翔老师：
妇产科医生
乐孕妈咪创始人
中国孕产期教育领军人物
国际母婴协会首席教育专家
国际母婴健康管理协会特聘专家
北京母婴服务协会特聘专家

李梓菡老师
快乐孕育健康教育项目专家编委会运动专家
完成中国疾控中心《孕妇学校高级教程》学生用书运动部分编写
录制中国疾控中心孕期运动标准教程系列课程
已培训全国各级医疗机构医务工作人员万余人
毕业于北京舞蹈学院，学习瑜伽十余年，从事孕产期运动教学八年，具有扎实的医学理论基础，是国内首批孕期、产后、亲子瑜伽导师。擅长分娩球操、水中瑜伽、双人瑜伽、舞韵瑜伽等课程，拥有国际、亚洲瑜伽协会高级瑜伽执教证书，中国孕婴协会执教资格认证。孕妇vinyasa瑜伽、产后导师，瑜伽之光孕期瑜伽、亲子瑜伽、水中瑜伽导师
2008－2012年forkiss孕妈妈俱乐部担任孕期瑜伽老师
2008年五洲女子医院担任孕期瑜伽老师
2009年和睦家担任孕期瑜伽老师
2010-2012年和美医院担任孕期瑜伽及月子中心产后瑜伽老师
2012年喜福芸月子中心担任孕期瑜伽导师
2012年至今在快乐孕育担任培训部运动培训导师

适合产后超重人群。

量身定制的科学产后瘦身方法。