瑜伽排毒全攻略 | 身心洁净之道

2016-09-09

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简介

蕙兰瑜伽中国姿势教练培训教学总监戈文达达西,为您带来全面系统身心排毒之道!
1.毒素堆积会引起哪些常见疾病?
2.造成毒素堆积的因素有哪些?
3.从中医和解剖学角度解析毒素给身体会带来哪些危害?
4.瑜伽饮食如何有效帮助排毒体内毒素?
5.身体五脏排毒分别需要哪些食物?
6.瑜伽呼吸法有何排毒功效?
7.哪些瑜伽姿势有助于排毒?
8.生活中有什么常用的排毒小诀窍?
9.如何排除心灵的毒素

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