产后修复瘦身全集第10期（21个视频+10节讲课）

花与兽产后修复瘦身全集   第10期 （瘦身一阶段+塑身球+马甲线普拉提） 报名对象：所有产妇（孕妇也可报名）  练习要求：顺产42天后，剖腹产2-3个月伤口好了后   讲课形式：视频，语音，文字，图片等  讲课重复翻看一年。 报名方式：直接点击朋友圈报名链接，进入往下拉 练习道具：瑜伽垫+瑜伽砖+瑜伽球 参考淘宝店铺：孕美花园       套餐AB包邮 练习顺序： 一阶段练习1-3个月后练习球操 一阶段至少练习3-6个月后马甲线普拉提 以上视频可以练习1-2年 10节讲课内容简介： 0，视频直接播放或下载链接 1，产后练习注意事项，动作详解 2，产后腹直肌分离，自测与如何修复 3，呼吸，产后各类正确姿势保养。       4、产后乳房保养护理锻炼。     5、产后饮食瘦身。       6、产后腰痛。     7，产后抑郁。 8、塑身球练习讲解 9，塑身球练习讲解 10，塑身球练习讲解，完结。  

所有产妇，孕妇可以提前观看学习。