酒渍果干红糖软欧+谷物酸奶杯，低卡高能家庭自制简单法

此系列课为低卡高能组合，分两节课进行
一、酒渍果干红糖软欧制作方法
二、谷物酸奶能量杯制作方法
（课程以面包机或厨师机讲解，不适于需要学习手揉的人群）

本直播间主导简单快手的美点制作法，
用减法让你摆脱繁杂的制作环节，
用加法丰富你的健康美味，
让烘焙成为你生活中的乐趣与享受。

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软欧包现在越来越受推崇
其外酥内软，低糖少油，充满天然谷物原香
健康又营养
可面包好吃，就是做起来太费劲
也不绝对滴~~
其实好吃的软欧包，并没有那么难
这节课咱就教大家
一个小诀窍，一个省略法
省时省力
轻松搞掂

所需材料：高筯面粉，水，盐，红糖，细砂糖，酵母，黄油，葡萄干，蔓越莓干，核桃等

低卡路，高能量，
自制酸奶，应季水果，即食麦片，坚果果干，面包块或消化饼
不多说，都是你爱吃的东西，
干了这一杯，
精力充沛，幸福满满，
该上班上班，该上学上学吧！