零基础疗愈课|快速上手,告别常见健康问题

一、改善和提升消化功能
1. 消化系统对人体健康的作用；
2. 何为自然疗愈？为什么吃药无法根除消化系统健康问题？
3. 瑜伽推荐何种生活方式？
4. 如何通过瑜伽呼吸改善消化系统；
5. 增强消化功能的瑜伽姿势；
6. 全面改善人体消化功能的瑜伽饮食；
7. 如何缓解深层的压力预防消化系统疾病？
8. 日常调理建议和相关提醒；
9. 附瑜伽姿势视频和相关注意事项。

二、预防和消除便秘
1.什么是便秘及导致便秘的原因
2.便秘带来的危害
3.消除便秘的瑜伽秘诀
4.现场体验:有助提升肠道区域能量运行的瑜伽呼吸及姿势

三、调理和预防痔疮
1. 引发痔疮的主要原因；
2. 调理痔疮的瑜伽姿势和其他技法；
3. 瑜伽放松术和瑜伽语音冥想；
4. 改善痔疮的饮食习惯；
5. 个人生活习惯；
6. 日常活动注意事项；
7. 附完整的调理痔疮的瑜伽姿势视频和相关注意事项。

主讲人：戈文达达西

教授瑜伽姿势已超过15年；
当代造诣深厚正统的瑜伽冥想宗师柏忠言的弟子；
2000 年获得国家一级健身操指导认证和国家一级社会体育指导员认证；
2001年获得国家一级健身指导认证；
经瑜伽宗师柏忠言和张蕙兰老师亲自挑选，经过一系列严格培训及认证，是蕙兰瑜伽中国姿势教练培训教学总监，由她培训出的专业蕙兰瑜伽姿势教练遍布全国。

1. 亚健康人群；
2. 作息和生活不规律的白领一族；
3. 受肠胃疾病、便秘和痔疮问题困扰的人士；
4. 想要培养良好生活习惯的人