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2024-02-22
简介
试听部分
交流混化
站式上下搓龙脊
站式上下搓龙脊进阶2
站式左右搓龙脊3
站式节节拔龙脊4
站式前后旋转龙脊6
站式左右旋转龙脊5
站式抻拔龙脊8
站式滚龙脊7
仰卧滚龙脊细节补充10
仰卧滚动龙脊9
坐式转动龙脊12
坐式前后反弓龙脊11
坐式颈椎双向滚动14
俯身旋转龙脊13
坐式颈椎舞龙15
理论讲解
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