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基础规划100天-day1 导学课-布置下节课任务
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基础规划-新陈代谢
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糖代谢-有氧代谢
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第二次直播课答疑 关于 新陈代谢、能量系统关系等
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糖代谢--无氧代谢
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脂肪--有氧代谢
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磷酸原--无氧代谢
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有氧运动—最大摄氧量（上）
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有氧运动—最大摄氧量
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有氧运动--最大摄氧量的测定（下）
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有氧运动--乳酸与乳酸阈
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有氧运动-最大摄氧量与乳酸阈的区别
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基础规划第十一节课
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有氧工作能力的训练方法
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无氧耐力+无氧工作能力的生理学基础
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无氧运动 无氧工作能力的训练方法
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力量练习--肌肉的收缩形式&抗阻力练习
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第十二章&第六章真题分析
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适应性--骨骼肌和血液
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适应性：运动员心脏
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第十二章 习题集 选择题+判断题
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心血管疾病的防治-长期训练对心血管系统的影响
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长期训练与呼吸系统及能量代谢
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运动训练与肾脏、内分泌
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应激反应与应急反应
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高原训练的应激与适应性
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兴奋性和骨骼肌特性
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骨骼肌的收缩机理
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动作电位和静息电位
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力量和速度的关系
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第四章 心脏的生理
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第四章 血管的生理
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心血管活动的调节&变化
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课堂作业讲解--01
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课堂作业讲解-02
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第五章 灵活题 01
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神经系统基础知识；第九章练习题
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神经系统以及习题讲解
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第一次直播答疑 导学课
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第二次直播课答疑 关于乒乓球和篮球摄氧量的比较、乳酸阈、专业课、公共课复习疑问
105次学习 - 41
第三次 第一节 直播答疑课
56次学习 - 42
第三次 第二节 直播答疑课
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运动生理学可查找书籍以及最大摄氧量平台论文
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新陈代谢和各个系统的关系 01（直播课）
70次学习 - 45
新陈代谢和各个系统的关系 02 （直播课）
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背书方法必听
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