扫码下载APP
2023-10-07
没有任何内容哦
第一节:教会你在喧嚣中获取宁静,摆脱恶性循环,享受当下的美好
第二节:认识你的生活,了解你的大脑,生根真正的快乐
第三节:认识自动导航模式,正念品味呼吸,简单而不容易
第四节:与身体链接,用心走路,身心合一
第五节:训练你的耐心与定力,真正做到顺其自然
第六节:观察自己内在的想法和感受不被谎言驱使
第七节:直面困难,欢迎所有挑战的到来
第八节:认出你的负面情绪,跳出过去活在当下
第九节:平衡你的生活,给自己充电补充能量
第十节:以正念开启你的一天,让它伴随你终身
直播间
刘热生五维教育的直播间
话题 309
最新问答
专题推荐