简介
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第1天的镜子练习：爱自己
63次学习 - 2
第2天的镜子练习：让镜子成为你的朋友
41次学习 - 3
第3天的镜子练习：监控自我对话
28次学习 - 4
第4天的镜子练习：放下过去
11次学习 - 5
第5天的镜子练习：建立自尊
32次学习 - 6
第6天的镜子练习：释放内在的批判者
20次学习 - 7
第7天的镜子练习：爱自己，回顾第一周
19次学习 - 8
第8天的镜子练习：爱你内在的小孩Ⅰ
15次学习 - 9
第9天的镜子练习：爱你内在的小孩Ⅱ
13次学习 - 10
第10天的镜子练习：爱你的身体，疗愈你的痛苦
23次学习 - 11
第12天的镜子练习：克服恐惧
15次学习 - 12
第11天的镜子练习：拥有美好的感觉，释放愤怒
20次学习 - 13
第13天的镜子练习：带着爱展开新的一天
13次学习 - 14
第14天的镜子练习：爱自己，回顾第二周
11次学习 - 15
第16天的镜子练习：疗愈你的关系
8次学习 - 16
第15天的镜子练习：原谅自己与那些伤害过你的人
12次学习 - 17
第17天的镜子练习：活得没有压力
12次学习 - 18
第18天的镜子练习：接收你的富足
12次学习 - 19
第20天的镜子练习：教孩子做镜子练习
9次学习 - 20
第19天的镜子练习：以感恩的态度生活
12次学习 - 21
第21天的镜子练习：现在，好好爱自己
4次学习 - 22
第1天的静心：爱自己
41次学习 - 23
第2天的静心：爱的圆圈
31次学习 - 24
第3天的静心：你值得爱
36次学习 - 25
第4天的静心：崭新的年代
10次学习 - 26
第5天的静心：建立自尊的肯定句
18次学习 - 27
第6天的静心：我们可以自由地做自己
21次学习 - 28
第7天的静心：我是灵
24次学习 - 29
第8天的静心：放下，放松
21次学习 - 30
第9天的静心：爱内在小孩
18次学习 - 31
第10天的静心：给“健康”的正面肯定句
15次学习 - 32
第11天的静心：你的疗愈之光
17次学习 - 33
第12天的静心：创造一个安全又充满爱的世界
15次学习 - 34
第13天的静心：爱的正面肯定句
21次学习 - 35
第14天的静心：感受你的力量
17次学习 - 36
第15天的静心：原谅
16次学习 - 37
第16天的静心：爱就是疗愈
16次学习 - 38
第17天的静心：让你活得没有压力的肯定句
14次学习 - 39
第18天的静心：接收富足
15次学习 - 40
第19天的静心：光来了
14次学习 - 41
第20天的静心：欢迎孩子到来
11次学习 - 42
第21天的静心：一个安全的世界
15次学习
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