正念训练：语言想象

适合谁听

1 5-12岁儿童

你将获得

1 通过适当的练习，孩子能够更专注，更不容易冲动，从而更加胜任学习任务，更加友善。

更多练习：《正念养育：提升孩子专注力和情绪控制力的训练法》，作者艾琳·斯奈儿，是资深的儿童正念训练专家，她为儿童创立了一套独特的正念训练法，让正念训练有趣而简便易行。除了书中介绍的围绕日常生活设计的练习法，该书还附赠11个经过反复实验验证非常有效有趣的练习法，即本次提供的音频，非商业用途，仅供交流。