简介
THP冰球居家跟练课（3级）介绍
跟练课体系目标：
1、让学员学会自我训练的正确方式方法（所有达到世界最高水平的冰球选手，都是靠自我训练走出来的，如果只依靠上冰冰时，是远远不够的！让学员拥有随时随地的自我训练的能力，是冰球发展的关键！）
2、田教练的THP冰球训练方法，已经培养出了超多了球星，NHL的Jason Robertson就是其中之一，目前NHL所有球员数据中，老牌明星MCDavid排名第一，田教练的学生Jason Robertson排名有时第二、有时第三，2022年11月排名第一，这是24岁的Jason进入NHL第二年的成绩，未来可期！
像Jason这样的学生还有很多很多，他们都是从小跟随田教练学习冰球的自我训练，掌握了这套“不受冰时限制”可以随时随地进行训练的方法，取得了很好的成绩。这里面有各大联赛排名前面的球员、有北美各个年龄段的MVP，这里面很多学员因为冰球成绩突出，从小学到大学，一路上名校、一路奖学金、学业方面不花一分钱，被各大名校抢着要，包括哈佛冰球队队长等等，他们因冰球而成就了自己人生，他们都很感谢田教练教授他们的这套冰球自我训练方法。
后来这套训练方法取名THP Hoceky self training system，THP为 Tian Hockey Pro的缩写，表示这是田教练发明的一套冰球专业自我训练法。我们目前国内叫做THP冰球自我训练系统。
3、在国内培养出一批拥有世界最高冰球水平的球员，让冰球自我训练的种子遍地开花，助力中国冰球打翻身仗！
训练场地：
居家 或 户外，不用上冰
器材：
①冰球杆
②轮滑球/冰球/绿饼干
③手机、平板、电视等播放设备
跟练课3级训练刚要：
每个级别都是冰球某个专项训练科目的完整跟练体系。跟练课1级、2级、3级不是晋级关系，是同时都要进行训练的。初学选手，冰上练滑行，陆地练控球功夫 、射门得分技巧，要同时进行，不能偏科！很多老外的孩子，滑行不行，但是射门很厉害，因为他们把射门得分当做重点去练了。我们要同时进行，才能技术全面。练完1级再升2级这个思路是不对的，各科目同时训练才是关键。
（所有课程都有跟练部分，都分左手杆课和右手杆课供学员选择。每个学员至少要准备50个冰球，射门次数，是量变到质变的关键，射门次数到了，对球才有感觉！）
1、 跟练课3级“基础射门” 开头语
2、“基础射门”对任何水平球员都是重中之重
一、扫射 （实战分解训练）
①正手拍短扫射 定点打两个上角
②正手拍短扫射 定点打两个底角
③正手拍短扫射 循环打四个角
④反手拍短扫射 定点打两个上角
⑤反手拍短扫射 定点打两个底角
⑥扫射实战：球门后反上和Spin O Roma
⑦身前短平快 短扫射
二、腕射（实战分解训练）
简单介绍一下腕射入门
①正手腕射 定点打两个上角
②正手腕射 定点打两个下角
③正手腕射 循环打四个角
④反手腕射 定点打两个上角
⑤反手腕射 定点打两个下角
⑥反手腕射 循环打四个角
⑦短平快反手腕射 定点打两个上角
⑧短平快反手腕射 定点打两个下角
⑨短平快反手腕射 循环打四个角
⑩短平快正手腕射 定点打两个上角
⑪短平快正手腕射 定点打两个下角
⑫短平快正手腕射 循环打四个角
三、飘球射门或者传球（实战分解训练）
①正手飘射 定点打两个上角
②正手飘射 定点打两个下角
③正手飘射 循环打四个角
④反手飘射 定点打两个上角
⑤反手飘射 定点打两个下角
⑥反手飘射 循环打四个角
⑦身前短平快 反手飘射
四、击射（实战分解训练）
①正手短击射（门前快拍）定点打两个上角
②反手短击射（门前快拍）定点打两个上角
③身前短平快 正手短击射
④身前短平快 反手短击射
⑤大力击射 定点打两个上角
⑥大力击射 定点打两个下角
五、挑射（实战分解训练）
①正拍挑射
②反拍挑射
③利用传球器 反拍挑射上角
④利用传球器 正拍挑射上角
⑤交叉挑射两个上角
面向人群：
1、初学冰球的孩子
2、不知道如何正确射门的孩子
3、想要提高射门水平和正确标准射门动作，以及其中的技巧奥秘
学完收获：
1、成为神射手！
费用标准：
30美金/180元人民币 每个级别（永久听课）
（跟练课未来计划出十个级别，覆盖冰球各个方面）
报名与付款：
中国志愿组织者：THP冰球-刘志扬
微信号：lunzhimeng_
微信二维码（下面）
THP居家跟练课 产生的背景：
THP冰球自我训练系统，之前主要是以书和配套视频的形式呈现。很多家长反馈，书和配套视频内容很丰富，但是不是循序渐进，初学者面对丰富的训练内容会茫然、不知道从何下手。家长期待有一种更简单、更直接，可以让孩子跟着视频练，家长放一遍、孩子学一遍，省心又有效果。所以THP冰球居家跟练课 在家长们的建议和反馈中产生。
THP居家跟练课 整体规划：
THP冰球居家跟练课，一共计划出10级，覆盖冰球各个方面。从最初级到世界冰球最高水平！跟着练，就能实现！
孩子们！跟着学、跟着练、跟着做，未来一定是美好的，有很多学员已经走过这条路了，证明了这套方法的正确性和优越性，田教练用这种量化的训练方式和方法训练出了一批又一批世界高手，NHL11月评比排名第一的Jason Robertson就是其中之一。
加油！孩子们！跟着这套方法走下去，你将收获冰球的荣誉，收获同伴们羡慕的目光、更会收获自强不息、自我奋斗、顽强拼搏的人生精神！
关于训练用的球：
①绿饼干（最适合拨球）
②普通轮滑球（最适合空中球）
③图钉冰球（真冰球+两面均匀按上 图钉，优点：跟冰球一样重量和手感，缺点：拨球时偶尔翻个）
关于训练的地面：
①不扰民的话 居家
②楼下住人扰民的话，拨球训练不适合，但是可以进行滑行五要素，滑行模仿、千次射门等等
③户外场地更好，但是要找没有车的地方，注意安全。重点：户外粗糙地面，适合用绿饼干（一种轮滑球），效果非常好！做低控球的时候适合 普通轮滑球。图钉冰球 跟冰球一样重，而且可以陆地用，这个更好，这个需要制作，这个不强求。
您下单付款成功后，请添加田教练国内助理的微信（二维码如下，长按屏幕即可添加），将课程付款成功的截屏发给他，助理会拉您进"THP冰球跟练群"，田教练会在群里解答大家训练中遇到的问题和困惑，跟大家互动，让我们一起赶冰球超世界最高水平!
5个国家向中国政府发出邀请，邀请田教练去执教，最终为了香港回归，被国家体委派到香港执教（当时离香港回归还有7年），这是政治任务。
（田教练到香港第一天，受到各界欢迎，当日所有香港报纸都进行了报导）
田教练任职香港冰球队总教练和轮滑球队总教练，后来又到英国执教，最后到美国执教，与世界冰球最高水平的选手和教练切磋，创立“THP冰球自我训练系统”，培养的学生遍布世界各地，美国、加拿大、中国、俄罗斯、瑞典、日本、韩国、法国等等。学生Jason Robertson和Nick Robertson是亲兄弟俩，从小跟随田教练学习冰球，兄弟俩都进入了美国国家队，成为一段佳话，弟弟Nick Robertson在世锦赛决赛上演帽子戏法，连进3球，绝杀加拿大，哥哥Jason Robertson进入NHL第一年，新秀第一，第二年，达到全NHL所有球星的第一，超过老牌球星McDavid，Jason和Nick的父亲不断的给田教练发信息讲述孩子们近期的情况，不断的表达对田教练的感谢!
田教练著有《THP冰球自我训练系统1 基本功》、《THP冰球自我训练系统2 冰球对抗》，《THP冰球自我训练系统3 战略战术》也即将上市。
田教练用这种量化的训练方式和方法训练出了一批又一批世界高手，很多学员因为冰球成绩突出，一路上名校+奖学金，这里面就有哈佛冰球队队长，还有很多高校冰球队的佼佼者，他们因冰球而成就了自己的人生，他们都很感谢田教练教授THP冰球自我训练系统。 THP Hoceky self training system，THP为 Tian Hockey Pro的缩写，表示这是田教练发明的一套冰球专业自我训练法。我们国内叫做THP冰球自我训练系统。
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⑪短平快正手腕射 定点打两个下角（左手杆）
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⑫短平快正手腕射 循环打四个角（左手杆）
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镜③正手飘射 循环打四个角（右手杆）
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