跟练课2级 “低空球”（不在这里付款，请联系会计师助理付款）

 

  THP冰球居家跟练课（2级）介绍

 

跟练课体系目标：

        1、让学员学会自我训练的正确方式方法（所有达到世界最高水平的冰球选手，都是靠自我训练走出来的，如果只依靠上冰冰时，是远远不够的！让学员拥有随时随地的自我训练的能力，是冰球发展的关键！）

        2、田教练的THP冰球训练方法，已经培养出了超多了球星，NHL的Jason Robertson就是其中之一，目前NHL所有球员数据中，老牌明星MCDavid排名第一，田教练的学生Jason Robertson排名有时第二、有时第三，2022年11月排名第一，这是24岁的Jason进入NHL第二年的成绩，未来可期！

        像Jason这样的学生还有很多很多，他们都是从小跟随田教练学习冰球的自我训练，掌握了这套“不受冰时限制”可以随时随地进行训练的方法，取得了很好的成绩。这里面有各大联赛排名前面的球员、有北美各个年龄段的MVP，这里面很多学员因为冰球成绩突出，从小学到大学，一路上名校、一路奖学金、学业方面不花一分钱，被各大名校抢着要，包括哈佛冰球队队长等等，他们因冰球而成就了自己人生，他们都很感谢田教练教授他们的这套冰球自我训练方法。

        后来这套训练方法取名THP Hoceky self training system，THP为 Tian Hockey Pro的缩写，表示这是田教练发明的一套冰球专业自我训练法。我们目前国内叫做THP冰球自我训练系统。

       3、在国内培养出一批拥有世界最高冰球水平的球员，让冰球自我训练的种子遍地开花，助力中国冰球打翻身仗！

 

训练场地：

       居家 或 户外，不用上冰

器材：

       ①冰球杆

       ②轮滑球/冰球/绿饼干

       ③手机、平板、电视等播放设备

 

跟练课2级课程大纲：

一、  飘球实战分解训练

    ①【射门】定点正手飘射（拍跟）  （重要 实战射门得分，面对守门员封角度）

    ②【射门】定点反手飘射（拍跟）  （重要 实战射门得分，面对守门员封角度）

    ③【射门】身前短平快正手飘射（拍跟）（实战拐弯射门 躲过守门员 打空门 成功率高）

    ④【射门】身前短平快反手飘射（拍跟）（实战拐弯射门 躲过守门员 打空门 成功率高）

    ⑤【控球】反手拉杆正手飘（收住球）（实战中过人或者短传球）

    ⑥【控球】正手拉杆反手飘（收住球）（实战中过人或者短传球）

    ⑦【控球】飘球正反手合成测试（十分重要，突出一个快速的量化测试）

二、toedrag飘球实战分解训练

    ①【射门】定点toedrag正手飘射（拍中部）（重点体会抖腕的动作，抖腕动作在射门和传球的结尾部分十分重要）

    ②【射门】定点toedrag反手飘射（拍跟部）（同样是抖腕动作 实战中这个反手飘射用的特别多，球平稳旋转在空中 ）

    ③【射门】横走短平快toedrag正手飘射（这种射门在比赛中不常用 ）

    ④【射门】身侧短平快toedrag反手飘射（在比赛中不常用）

    ⑤【控球】反手拉杆正手飘（收住球）（重要 过人和短传球技巧 ）

    ⑥【控球】正手拉杆反手飘（收住球）（重要  比赛中不常用 但是作为基本功训练十分重要 ）

    ⑦【控球】toedrag飘球正反手合成测试（重要 训练pro- soft hand的最佳方式方法 衡量自己与同龄世界最高水平的差距）

三、挑球实战分解训练

    ①【射门】定点正手挑射（在比赛中，作为门前补拍得分和远距离传球最重要的技巧正常的射门小时）

    ②【射门】定点反手挑射（同上 作为门前补拍得分和远距离传球最重要的技巧）

    ③【射门】身前短平快正手挑射（球拍中部）（十分重要 正常的射门 飘球 挑球各有不同 超近距离打上角必备的技巧！）

    ④【射门】身前短平快反手挑射（球拍中部）（十分重要 超近距离打上角必备的技巧！）

    ⑤【控球】反手拉杆正手挑（收住球）（重要 这是自我训练的重要手段 实战当中的过人和短传球技巧）

    ⑥【控球】正手拉杆反手挑（收住球）（重要 是自我训练的重要手段 实战当中的过人和短传球技巧）

    ⑦【控球】挑球正反手合成测试（重要 用五个级别来进行量化强化的测试效果十分好 由此来鉴别自己与世界同龄最高水平的差距）

四、toedrag挑球实战分解训练

    ①【射门】定点toedrag正手拍尖挑射（重要 比赛中门前补拍得分 过人或者短传球）

    ②【射门】定点toedrag反手拍尖挑射（重要 门前补拍得分 或者过人或者短传球 ）

    ③【射门】身侧短平快toedrag正手挑射（在实战中，横走或者拉杆使用这种很少 ）

    ④【射门】身前短平快toedrag反手挑射（横走或者拉杆使用这种很少 ）

    ⑤【控球】反手拉杆正手挑（收住球）（重要 释放与回收在高速中进行 实战中过人和短传球常使用的技巧）

    ⑥【控球】正手拉杆反手挑（收住球）（实战中过人和短传球不常使用的技巧）

    ⑦【控球】toedrag挑球正反手合成测试（重要 是球性的量化测试最好方法 尤其是反手 ）

 

面向人群：

1、刚学冰球不久的孩子；

2、得分少、球感差的孩子；

3、看到守门员害怕，不知道怎么射门的孩子；

4、希望成为球队中佼佼者的孩子。

 

学完收获：

1、射门得分、传球、过人技术显著提高；

2、成为球队进球最多的选手，队友羡慕！

3、puck sense球感提升，低空球技巧令全队羡慕！

4、跻身高手行列。

 

费用标准：

180元人民币/30美金  每个级别（永久听课）

 

（跟练课未来计划出十个级别，覆盖冰球各个方面）

 

报名与付款：

中国志愿组织者：THP冰球-刘志扬 

微信号：lunzhimeng_

微信二维码（下面）

THP居家跟练课 产生的背景：

         THP冰球自我训练系统，之前主要是以书和配套视频的形式呈现。很多家长反馈，书和配套视频内容很丰富，但是不是循序渐进，初学者面对丰富的训练内容会茫然、不知道从何下手。家长期待有一种更简单、更直接，可以让孩子跟着视频练，家长放一遍、孩子学一遍，省心又有效果。所以THP冰球居家跟练课 在家长们的建议和反馈中产生。

THP居家跟练课 整体规划：

      THP冰球居家跟练课，一共计划出10级，覆盖冰球各个方面。从最初级到世界冰球最高水平！跟着练，就能实现！

      孩子们！跟着学、跟着练、跟着做，未来一定是美好的，有很多学员已经走过这条路了，证明了这套方法的正确性和优越性，田教练用这种量化的训练方式和方法训练出了一批又一批世界高手，NHL11月评比排名第一的Jason Robertson就是其中之一。

        加油！孩子们！跟着这套方法走下去，你将收获冰球的荣誉，收获同伴们羡慕的目光、更会收获自强不息、自我奋斗、顽强拼搏的人生精神！

关于训练用的球：

  ①绿饼干（最适合拨球）

  ②普通轮滑球（最适合空中球）

  ③图钉冰球（真冰球+两面均匀按上 图钉，优点：跟冰球一样重量和手感，缺点：拨球时偶尔翻个）

关于训练的地面：

  ①不扰民的话 居家

  ②楼下住人扰民的话，拨球训练不适合，但是可以进行滑行五要素，滑行模仿、千次射门等等

  ③户外场地更好，但是要找没有车的地方，注意安全。重点：户外粗糙地面，适合用绿饼干（一种轮滑球），效果非常好！做低控球的时候适合 普通轮滑球。图钉冰球 跟冰球一样重，而且可以陆地用，这个更好，这个需要制作，这个不强求。

                         

         您下单付款成功后，请添加田教练国内助理的微信（二维码如下，长按屏幕即可添加），将课程付款成功的截屏发给他，助理会拉您进"THP冰球跟练群"，田教练会在群里解答大家训练中遇到的问题和困惑，跟大家互动，让我们一起赶冰球超世界最高水平!

THP冰球自我训练系统由来

        田教练一生冰球寻梦！从省体校到省体工队，从国家青年队到国家队，从执教冰球 到响应国家号召 备战奥运会轮滑球项目，无政府资金情况下，找企业赞助立下军令状要拿亚洲冠军，到实现目标带领国家轮滑球队两次获得亚洲冠军，人民日报和中国体育报整版报导，5个国家向中国政府发出邀请，邀请田教练去执教，最终为了香港回归，被国家体委派到香港执教（当时离香港回归还有7年），这是政治任务。（田教练到香港第一天，受到各界欢迎，当日所有香港报纸都进行了报导）田教练任职香港冰球队总教练和轮滑球队总教练，后来又到英国执教，最后到美国执教，与世界冰球最高水平的选手和教练切磋，创立“THP冰球自我训练系统”，培养的学生遍布世界各地，美国、加拿大、中国、俄罗斯、瑞典、日本、韩国、法国等等。学生Jason Robertson和Nick Robertson是亲兄弟俩，从小跟随田教练学习冰球，兄弟俩都进入了美国国家队，成为一段佳话，弟弟Nick Robertson在世锦赛决赛上演帽子戏法，连进3球，绝杀加拿大，哥哥Jason Robertson进入NHL第一年，新秀第一，第二年，达到全NHL所有球星的第一，超过老牌球星McDavid，Jason和Nick的父亲不断的给田教练发信息讲述孩子们近期的情况，不断的表达对田教练的感谢!

   

田教练著有《THP冰球自我训练系统1 基本功》、《THP冰球自我训练系统2 冰球对抗》，《THP冰球自我训练系统3 战略战术》也即将上市。       田教练用这种量化的训练方式和方法训练出了一批又一批世界高手，很多学员因为冰球成绩突出，一路上名校+奖学金，这里面就有哈佛冰球队队长，还有很多高校冰球队的佼佼者，他们因冰球而成就了自己的人生，他们都很感谢田教练教授THP冰球自我训练系统。        THP Hoceky self training system，THP为 Tian Hockey Pro的缩写，表示这是田教练发明的一套冰球专业自我训练法。我们国内叫做THP冰球自我训练系统。

        田教练希望在国内培养出一批拥有世界最高冰球水平的球员，助力中国冰球打翻身仗！  跟着这套方法走下去，你将收获冰球的荣誉，收获同伴们羡慕的目光、更会收获自强不息、自我奋斗、顽强拼搏的人生精神！