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40份食材吃对宝典

2022-09-27

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简介

《食材吃对宝典》
主编/秦亚非
国家卫健委认证健康管理师
人社部认证高级公共营养师
中国营养学会健康塑型教练

 

宝典内容

 

你将获得
50份家常食材吃对宝典：食材包括主食、蔬菜、菌菇、辅食、鱼肉、水果和油品的分类
掌握食材的营养与功效：了解食材的营养价值和食疗作用，学会正确摄取营养，呵护身体健康
学会食材的养生做法：围绕食材提供多种食谱做法，学会用天然食材改善自己的健康

 

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