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2022-01-11
简介
人为何会拖延
深入解读拖延背后的生理与心理机制
战拖武器1::目标与计划
战拖武器2:如何判断时间
战拖武器3:学会接受和拒绝
战拖武器4:如何从生理上战胜拖延
给注意力有缺陷拖延者的建议
如何摆脱环境变换带来的拖延
如何消除被动拖延
讨论交流:克服拖延技巧串讲和答疑
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