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2022-01-03
简介
瑜伽基础体式的练*
**在瑜伽体式中的运用
瑜伽呼吸控制法的练习
课程说明
1 瑜伽呼吸法强化核心
2 瑜伽基础体式串联强化腰腹核心
3 瑜伽砖辅助强化腰腹核心力量
4 瑜伽平衡体式强化腰腹核心力量
5 瑜伽砖辅助核心力量强化
6 瑜伽核心力量强化练习
7 挑战测试康提亚
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