【瑜伽暖冬计划】告别手脚冰凉

课程说明：七天暖冬计划，改善手脚冰凉。

不知道大家有没有这种情况，我们在睡了一晚上觉，直到早上起床手脚还是冰凉的，而且在工作还是生活中，手脚也同样比别人要冰？这种情况其实是由于我们身体血液循环的不流畅才引起的。尤其是到了冬天，我们身体的毛细血管都开始收缩，也就显得更加明显。

而对于这样的情况我们就需要来改善一下，让体内血液流畅地循环起来，那么我们应该如何去做呢？

其实想要让血液流畅循环并不难，只需要我们做上几组瑜伽动作就可以，瑜伽可以调整我们身体的各大器官，加速血液流通，同时还能改善我们的体态，增强我们身体的柔韧性。让我们的身材变得更加优美。