简介
零基础瑜伽教练线上培训班
您将获得：
1.108个瑜伽体式细节精讲
2.40组常见瑜伽肌肉解剖
3.28套瑜伽体式编排序列
4.28堂体式口令词引导
5.不良体态私教评估理疗
6.高级瑜伽导师认证证书
内容包括：
一套瑜伽教培手册笔记（地址私发微信：18506491434）+176节瑜伽视频讲解课程+高级瑜伽导师证书
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往后瑜生 互相陪伴
定价：1.2W
线上线下所有课程终身免费，每年线上252节视频直播练习课，每年暑期线下瑜伽教练培训班终身可免费参加，免费参加每年大师兄组织的全国各地（VIP所在地）瑜伽沙龙
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1 山式
4053次学习 - 2
2 下犬式
1524次学习 - 3
3 山式手臂上举
856次学习 - 4
4 增延脊柱式
671次学习 - 5
5 站立前屈
681次学习 - 6
6 斜板支撑
668次学习 - 7
7 四柱支撑
445次学习 - 8
8 眼镜蛇式
445次学习 - 9
9 上犬式
418次学习 - 10
10 幻椅式
498次学习 - 11
11 战士一式
566次学习 - 12
12 战士二式
366次学习 - 13
13 反战士
265次学习 - 14
14 战士二式变体
203次学习 - 15
15 侧角伸展式
252次学习 - 16
16 绕腿背后捆绑
227次学习 - 17
17 侧角扭转
191次学习 - 18
18 战士一式变体
158次学习 - 19
19 高位起跑式
184次学习 - 20
20 新月式
205次学习 - 21
21 三角伸展式
198次学习 - 22
22 三角扭转
143次学习 - 23
23 谦卑式
141次学习 - 24
24 新月变体1
136次学习 - 25
25 新月变体2
120次学习 - 26
26 战士三式
144次学习 - 27
27 站立一字马
144次学习 - 28
28 火烈鸟
148次学习 - 29
29 树式
126次学习 - 30
30 风吹树式
125次学习 - 31
31 展臂式
92次学习 - 32
32 双角式
109次学习 - 33
33 站立上提腿
106次学习 - 34
34 站立上提腿1
92次学习 - 35
35 站立上提腿2
84次学习 - 36
36 单腿下犬式
76次学习 - 37
37 单腿膝碰鼻
101次学习 - 38
38 髋外侧伸展
81次学习 - 39
39 狂野式
97次学习 - 40
40 天鹅式
97次学习 - 41
41背后反祈祷前屈
96次学习 - 42
42半月式
73次学习 - 43
43 鹰式
80次学习 - 44
44 直角式
90次学习 - 45
45 侧板支撑
89次学习 - 46
46猫伸展
80次学习 - 47
47 猫弓背
66次学习 - 48
48 融心式
86次学习 - 49
49 半神猴
83次学习 - 50
50 神猴式
63次学习
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