每天3-5分钟，分享一个减肥小妙招，教你吃瘦吃健康❤️_素美熙美业连锁

简介

讲师简介

姓名

黄艳

国家高级体脂管理师

素美熙美业连锁创始人

脂20科学减脂技术推广大使

脂20高级体脂管理师

课程简介

课程特色

减肥不怕吃，吃出好身材

语音、视频、直播、社群指导、线下减友沙龙全方位教学

让你不节食、不运动、餐餐吃好

轻轻松松也能瘦成一道闪电

课程内容

如何计算标准体重，如何解读身体数据，更了解你自己的健康指标

减肥为什么要控制热量？如何提高自己的基础代谢率？

怎么吃，才能在享受美食的同时，轻松享瘦？

这些错误的减肥方式，你曾经入坑过吗？

教你3分钟搞定减脂餐，学生上班族**

6 为什么减肥会遇到平台期？如何轻松打破平台？

7 如何形成真正的易瘦体质，减脂一次苗条一辈子？

你将获得

已经指导上百人成功瘦身的国家高级体脂管理师亲测的懒人减肥术

正确高效的减肥方法，改变原先的减肥误区

减肥不反弹的秘诀，一次学会终生受益

无需节食的饮食技巧，学会选择自己定制营养美味的减肥食谱，简单有效

适合谁听

一直在减肥但体重反反复复的朋友

工作繁忙没时间健康减肥的上班族

产后身材走样急需快速瘦身的妈妈

经常久坐吃外卖的加班党、学生党

想减脂塑形却管不住嘴的吃货朋友

因肥胖问题造成一些身体健康问题必须减脂的胖友

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看她们是如何吃瘦的