NESS乐活健康管理课（加V另送课100节）

【课程简介】特邀郑慧正博士，浓缩30多年医学经验，结合国际前沿的医学知识，独创《NESS乐活健康管理课》，通过营养、睡眠、运动、压力，科学解读高频健康问题。

单课
倒序
宣传片 李开复力荐的哈佛NESS健康课
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2019.12.26
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第1课 生酮减肥靠谱吗？掌握这个公式健康减肥不反弹
2019.12.25
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第2课 没时间做饭，叫外卖下馆子如何才能做到健康饮食？
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第3课 你花大价钱买的保健品，是不是真的有效？
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第4课 压力山大？是身体累还是大脑累？
2019.12.25
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第5课 为什么要运动？告诉你健身的真相
2019.12.25
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第6课 一定要睡够8小时才健康吗？
2019.12.25
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第7课 被“三高”困扰的你，懂得怎么面对吗？
2019.12.25
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第8课 都说定期体检，到底需要检查哪些项目？
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第9课 如何科学认识癌症，降低患癌风险？
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第10课 女性必知：乳腺增生会癌变？
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彩蛋 关于烟，你必须要知道的
2019.12.25
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第11课 掌握食物的选购和烹调法则，营养又好吃
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第12课 三大饮食法让你不戒主食不拒肉，全天美味享瘦
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第13课 两个小窍门，悄悄清光你的“满腹黄金”
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第14课 做好这几个准备活动，避免运动的损伤
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第15课 科学健身，这才是运动的正确打开方式
2019.12.25
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第16课 健身补剂，运动修复，你还需要知道的事儿
2019.12.25
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第17课 做好这几个动作，轻松入睡，远离失眠困扰
2019.12.25
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第18课 利用好黄金睡眠时间，瞬间拥有高品质睡眠
2019.12.25
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第19课 快速清醒犯困补救有方法，还原你的精气神
2019.12.25
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第20课 吃好这个“特效药”，让你一身轻松