情绪控制——知己知彼篇

一、情绪控制能力的重要性

——能控制好情绪的人，就已经避免了大部分情感的问题。

二、负面情绪七宗最之——拒绝

——被拒绝感包围的人会开始拒绝理性。

三、负面情绪七宗最之——孤独感

——孤独感会滋生社交“肌无力”。

四、负面情绪七宗最之——丧失

——丧失感是负面情绪的“磁铁”。

五、负面情绪七宗最之——内疚和反刍

——反思过度等同于自我伤害。

六、负面情绪七宗最之——失败和自卑

——你觉得自己不行是最大的谎言。