100个失眠故事与康复纪实_爱的剧场失眠康复中心

简介

连载课程，预计更新100集，实际有可能更新到150集，也就是有150个失眠者现身分享的经验。。

这个100集的专栏是从我的《失眠康复1000例》连载文章中摘选出来的精华文章，每篇文章抽取一个典型的失眠患者的故事，从其失眠的诱发，到求助过程，到迷茫痛苦的经历，再到最后康复训练的方法。

根据中医理论，失眠有肝郁气滞类型的，有心肝火旺类型的，有肾气虚弱类型的，有脾胃失调类型的等等，也就是说，失眠的根源就是五脏六腑失调导致的，这100篇文章，每一篇分享的案例，对应人体的某个脏腑，通过一定的训练，调理脏腑，康复失眠。

在这100篇文章中，争取用简短易懂，通俗亲切的语言，还原当事人的失眠过程，让读者眠友们读完仿佛亲身经历一样，通过故事的分享，我们失眠的人一定能够切身体会，引起共同，同时案例康复的经历也会给我们的失眠康复带来信心和希望。

由于各位失眠的眠友经历过太多的挫折，试过了太多的方法，吃过了太多的苦，花了太多的冤枉钱，所以信心早已散失殆尽，严重的会有轻生厌世的念头，若非念及家人，可能早就做出过激的选择了，因此希望本专栏100篇文章，重新燃起失眠眠友的信心，只要对生命充满敬畏和希望，失眠的康复一定指日可待。同时，这100篇文章，争取把失眠康复训练的精华内容，通过文字展现出来，虽然视频流行的今天，文字再描述都不足以表达出训练的真谛，但是只要能对广大失眠的眠友们能起到哪怕一点的启发，都是我乐意看到的效果。

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俗话说，助人为乐，其乐无穷，我本人作为睡眠达人，这些年也帮助了不好眠友，所以心能安，神能定，所以睡的香。

个人虽尽了微薄之力，但不足以帮助5亿眠友进入美梦，所以希望大家一起传播有用的睡眠知识，让天下没有失眠的人！

文章会持续更新，可能会超过100集，也可能更新到。

想参加100天打卡训练的，请点击链接报名：失眠康复打卡训练营。