简介
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【产后修复】——辣妈“腰”精出没
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1.【瘦腹】产后腹直肌修复
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2.【瘦身】消减产后水肿
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3.【肩背】变成背影美人
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4.【美臀】打造完美臀部线条
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5.【美颈】颈部训练:消减颈纹
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6.【肩颈】肩背更纤细
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7.【美颜】通过呼吸提升面部肌肉
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8.【修复】修复盆底肌,为“*”*加分
52次学习 - 10
9.【理疗】和腰骶痛说拜拜
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10.【手臂】告别拜拜肉,雕刻手臂线条
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11.【美胸】和副乳说拜拜
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产后妈妈必修课——抓住修复黄金期,远离产后“后遗症”
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产后骨盆修复——赶走“假”胯宽
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