不花钱的灵丹妙药―教你用音乐疗愈身心

1.1 音乐与健康的关系

1.2 音乐的“语言”

1.3 音乐的功能

1.4 音乐养生的科学原理

2.古代的音乐养生（1）：音乐养生的渊源

2.古代的音乐养生（2）：黄帝内经与音乐养生

2.古代的音乐养生（3）：古琴与音乐养生

2.古代的音乐养生（4）：传统养生音乐曲目推荐

3.西方的音乐治疗（1）：什么是音乐治疗？

3.西方的音乐治疗（2）：音乐治疗的历史和现状

3.西方的音乐治疗（3）：引导想象音乐疗法

3.西方的音乐治疗（4）：奥尔夫音乐治疗法

4.多角度体验音乐（1）：听

4.多角度体验音乐（2）：唱

4.多角度体验音乐（3）：奏

4.多角度体验音乐（4）：画

4.多角度体验音乐（5）：演

4.多角度体验音乐（6）：动

5.音乐家们的音乐处方单（1）：“交响乐之父”海顿——获取幸福的榜样

5.音乐家们的音乐处方单（2）：“音乐神童”莫扎特——万应的灵药

5.音乐家们的音乐处方单（3）： “乐圣”贝多芬——那一剂强心针

5.音乐家们的音乐处方单（4）： “钢琴诗人”肖邦——拯救人生

6.生活中的实用音乐处方单（1）失眠：空气吉他减压法 大自然疗养身心法

6.2.无意义声音放松法，太极运动健身法，失恋转换情绪三部曲

6.生活中的实用音乐处方单（3）老年人的音乐处方单

6.4 无处不在的音乐——快乐的杯子歌

6.5 音乐的一天：如何设计一日三餐的音乐？

7.名人的音乐养生（1）罗西尼的音乐厨房

7.名人的音乐养生（2）“老顽童”曹鹏的音乐人生

7.名人的音乐养生（3）钱学森伉俪的琴瑟和鸣

7.名人的音乐养生（4）“琴怪”林元宁-童心未泯的晚年生活

7.名人的音乐养生（5）“东方百灵鸟”胡晓平的保养秘诀

8.音乐与胎教（1）莫扎特效应——音乐会让你更聪明吗？

8.音乐与胎教（2）音乐与右脑开发

8.音乐与胎教（3）如何进行孕期的胎教？

8.音乐与胎教（4）经典胎教音乐曲目推荐

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