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【觉察篇】1.觉察你的生活状态
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【正念练习一】：呼吸练习回到当下
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【正念练习二】身体扫描练习
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【正念练习四】：关照自己的思想念头
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24.家庭对健康关系的影响
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19.【正念实修】三步呼吸空间练习
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【正念觉察2】你想要什么样的生活？
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【觉察篇3】我的关系足够顺畅吗
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【正念练习七】接受父母练习
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【觉察篇4】我的思维模式？
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【5.正念一周分享】我看到了你……
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【正念练习五】：情绪正念练习
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【6正念实修】内在空间与外在空间的断舍离
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【正念练习六】联结空间冥想
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【7.正念实修】了解正念练习的三大基本态度
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【正念练习七：】感恩练习
369次学习 - 17
【8.正念实修】正念练习的四大基础
170次学习 - 18
【正念练习八】慈心的练习
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【9.正念实修的基本态度】态度不对，一切白费
174次学习 - 20
【正念练习九】行走的正念
149次学习 - 21
【10.正念实修】饮食正念:享受美味
143次学习 - 22
【13】爱自己:身体的健康
268次学习 - 23
【练习十】感恩一切我吃的喝的
140次学习 - 24
【练习十一】身体健康的祈祷
169次学习 - 25
【12.正念实修】制定一个健身计划
130次学习 - 26
【练习十二】接受自己的冥想
163次学习 - 27
【练习十三】美好人际关系的祈祷
143次学习 - 28
【13.正念实修】探索你与自己的关系
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【14正念实修】重建家庭幸福
12次学习 - 30
【正念练习十四】重建幸福家庭的正念冥想
207次学习 - 31
【练习十四】幸福家庭的正念练习
114次学习 - 32
【15.正念实修】教育的智慧
261次学习 - 33
【正念练习十六】孩子，有你真好!
254次学习 - 34
【17.正念实修】与你的工作和解
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【正念练习十七】工作顺利 事业繁荣的正念
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【18正念实修】正念的一天
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20【正念实修】学会在喧熙中获取安宁
166次学习 - 38
21【正念练习】连接更大的能量
193次学习
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