简介
吃出健康系根据人体健康需求传统中医养生学与现代营养养生学结合的系列课程，从身体健康需求慧吃6节、慧做4节及一年四季的节日食疗养生的63节，共80节课程。从慧吃一日三餐保健康到健康烹饪方法及工具，再根据一年四季节日吃什么等内容，完整的一套一年守候健康的系列课程，值得你用心去聆听。此课程适合所有人，也可以赠送家中做饭的爸妈、朋友，
关于讲师
陈道影一级公众营养师，高级健康管理师，青主阁孕产特膳特聘营养专家
适合人群
所有人
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吃出健康的智慧
72次学习 - 2
我与食疗养生的结缘
21次学习 - 3
1.吃出健康‖中医气血养生
31次学习 - 4
2吃出健康‖现代营养养生学
24次学习 - 5
3.小元素大健康
30次学习 - 6
4.吃出健康‖现代营养养生学之膳食纤维和水
20次学习 - 7
5.吃出健康‖吃好三餐保健康
34次学习 - 8
6.吃出健康‖慧做原则
25次学习 - 9
7.吃出健康‖慧做的助理工具
12次学习 - 10
8.吃出健康‖慧做技巧烹饪
15次学习 - 11
9.吃出健康‖慧做道影老师秘方调料
18次学习 - 12
10.吃出健康‖春三月养生技巧
21次学习 - 13
11.吃出健康‖立春时节养生之道
17次学习 - 14
12.吃出健康‖情人节的礼物
16次学习 - 15
13.吃出健康‖雨水时节养生方法
28次学习 - 16
14.吃出健康‖荠菜春天不可错过的蔬菜
21次学习 - 17
15.香菜‖我和老妈的保健菜
28次学习 - 18
16.香椿‖升阳的蔬菜
30次学习 - 19
17..芹菜‖根比茎药效更好
18次学习 - 20
18.菠菜‖叶酸含量最高的蔬菜
19次学习 - 21
19.惊蛰食方
19次学习 - 22
20.春分时节养生食方
16次学习 - 23
21.清明养生食方
13次学习 - 24
22.谷雨时节养生食方
17次学习 - 25
23.解决春困‖提高做事效率
18次学习 - 26
24.春季抗病毒有良方
10次学习 - 27
25.鱼腥草‖天然的抗生素
14次学习 - 28
26.夏三月养生技巧
20次学习 - 29
27.立夏时节食疗养生技巧
17次学习 - 30
28.姜枣茶的多种吃法
31次学习 - 31
29小满时节养生技巧
10次学习 - 32
梅子的制作方法
15次学习 - 33
31可与鱼油媲美的‖马齿苋
13次学习 - 34
33.既是水果又是蔬菜的‖荸荠
8次学习 - 35
34.夏季食用瓜茄正当时
8次学习 - 36
35.夏天的西瓜这么吃最有价值
7次学习 - 37
36.夏天补肾的绿叶蔬菜‖小荤香
14次学习 - 38
37.芒种的食疗养生技巧
12次学习 - 39
38.端午节的食疗养生技巧
10次学习 - 40
39.端午节吃粽子
8次学习 - 41
40.夏至时节吃桑葚养心
10次学习 - 42
41.小暑时节养生吃苋菜排毒
12次学习 - 43
42.祛心火、防晒食疗方法
18次学习 - 44
43.大暑节气金银花派上用场啦
14次学习 - 45
44.三伏天‖冬病夏治的好时节
13次学习 - 46
45.秋三月的养生技巧
9次学习 - 47
46.立秋时节养生技巧
13次学习 - 48
47.处暑时节养生技巧
18次学习 - 49
48.苹果、梨的食用技巧
12次学习 - 50
49.食用柑橘类水果的智慧
13次学习
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