简介
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24式太极拳介绍
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第一讲:24式太极拳基本技术要求
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第二讲:第1-3式(起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅)动作讲解
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第二讲:第1-3式的技击含义讲解
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第三讲:第4-6式(左右搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱)动作讲解
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第三讲:第4-6式技击含义讲解
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第四讲:第7-8式(左揽雀尾、右揽雀尾)动作讲解
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第四讲:第7-8式技击含义讲解
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第五讲:第9-11式(单鞭、云手、单鞭)动作讲解
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第五讲:第9-11式技击含义讲解
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第六讲:第12-15式(高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚)
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第六讲:第12-15式技击含义讲解
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第七讲:第16-17式(左下势独立、右下势独立)动作讲解
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第七讲:第16-17式技击含义讲解
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第八讲:第18-20式(左右穿梭、海底针、闪通臂)动作讲解
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第八讲:第18-20式技击含义讲解
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第九讲:第21-24式(转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势)动作讲解
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第九讲:第21-24式动作含义讲解
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第十讲:24式太极拳完整动作演练
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