千年古法传承养生功法-达摩易筋经

《达摩易筋经》是少林寺众僧演练的最早功法之一，经过千余年之实践证明，确有养生之益，据传是达摩所创。

“达摩易筋经”是一种健身的好方法，习练此功，可以使人体的神、体、气三者周密地结合起来，使五脏六腑，十二经脉及全身得到充分的调理，有能平衡阴阳，疏筋活络，增强人体各部生理之功能，从而达到健体，抗疫祛病，抵御早衰，延年益寿之目的。 

易经筋适合中、青、老年人群习练。针对不同健康水平的人群,个别难度较大的动作可以通过不同的动作幅度和调息次数来适应。