简介
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课前自检：下垂、外扩、副乳？你有这些不良胸型问题吗？
10996次学习 - 2
第1课 正姿体式：改善圆肩驼背，胸部瞬间挺拔
11715次学习 - 3
第1课【纯练版】 开肩体式：释放肩颈压力，视觉开肩美胸
7369次学习 - 4
第2课 薄背体式：改变壮实厚背，胸部加倍性感
11181次学习 - 5
第2课【纯练版】纤腰体式：强化腰腹核心，凸显上身S曲线
11232次学习 - 6
第3课 拉伸体式：滋养胸部淋巴，促进乳腺血液循环
9852次学习 - 7
第3课【纯练版】 疏通体式：告别硬块胀痛，重获年轻软嫩美胸
9668次学习 - 8
第4课 排毒体式：根除升cup障碍，开启胸部生长能量
11344次学习 - 9
第4课【纯练版】 促活体式：促进激素平衡，激活乳腺二次发育
12084次学习 - 10
第5课 精塑体式：强化深层胸肌，稳定承托挺拔
6141次学习 - 11
第5课【纯练版】聚拢体式：改善胸型，打造深V蜜桃胸
144次学习 - 12
第6课：疏通体式：告别硬块胀痛，重获年轻软嫩美胸
115次学习 - 13
第6课【纯练版】 疏通体式：告别硬块胀痛，重获年轻软嫩美胸
58次学习 - 14
第7课：排毒体式：根除升cup障碍，开启胸部生长能量
74次学习 - 15
第7课【纯练版】 排毒体式：根除升cup障碍，开启胸部生长能量
64次学习 - 16
第8课 促活体式：促进激素平衡，激活乳腺二次发育
59次学习 - 17
第8课【纯练版】 促活体式：促进激素平衡，激活乳腺二次发育
61次学习 - 18
第9课：精塑体式：强化深层胸肌，稳定承托挺拔
31次学习 - 19
第9课 【纯练版】精塑体式：强化深层胸肌，稳定承托挺拔
37次学习 - 20
第10课：聚拢体式：改善胸型，打造深V蜜桃胸
49次学习 - 21
第10课 【纯练版】聚拢体式：改善胸型，打造深V蜜桃胸
39次学习 - 22
第11课：提拉体式：加倍挺翘，傲人美胸不再瘪平
39次学习 - 23
第11课 【纯练版】提拉体式：加倍挺翘，傲人美胸不再瘪平
34次学习 - 24
第12课 抗阻体式：预防胸部下垂，摆脱地心引力
75次学习 - 25
第12课【纯练版】 抗阻体式：预防胸部下垂，摆脱地心引力
23次学习 - 26
第13课 修复体式：产后乳房修复术，焕发新生
30次学习 - 27
第13课【纯练版】修复体式：产后乳房修复术，焕发新生
26次学习 - 28
第14课 维稳体式：丰满魅力维稳，延缓衰老
23次学习 - 29
第14课【纯练版】 维稳体式：丰满魅力维稳，延缓衰老
38次学习 - 30
第15课 抗衰体式：疏通经络，远离乳腺疾病
45次学习 - 31
第15课【纯练版】 抗衰体式：疏通经络，远离乳腺疾病
67次学习
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