懒人吃瘦法:顿顿有肉不节食,28天轻松吃吃“瘦”

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简介

我们一直喊着“减肥”口号

与“胖”周旋

想要变瘦   却不想顿顿吃草

 想要控制   却管不住嘴迈不开腿

 想要健康   却不想从此和美食说byebye

方法找对了,三餐吃饱、顿顿吃肉也能瘦!

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讲师简介
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 秦亚非 

吃吃兽®减脂营创始人

创造营100联合发起人

中国营养学会认证健康塑型教练

帮助1000+学员成功减脂


1
教练亲测,为父母寻瘦身良方
1

“家族式肥胖+高血压”为父母寻求健康瘦身法,最好的一定是亲测有效


微信图片_20201123182945.jpg

 我的爸爸妈妈原先都很胖,我们属于家族式肥胖+高血压,尤其我爸爸的血压,健康瘦身前,重度危险-高压经常高到210,为此,我特别担心他们。我想寻求一种就算他们这个年龄减肥也不会损害健康的安全减肥法。为此我研究了很多资料,请教了很多专家,学习了很多课程,亲测方案,带领团队终于研究出一种靠饮食管理的减肥方法,通过吃对一日三餐,均衡营养,让自己瘦了20斤。


然后我开始服务我的爸爸妈妈,根据他们不同的身体素质规划出不同的体重管理方案。通过调整他们日常的饮食结构和营养摄入,让他们健康地瘦了下来。现在我爸爸的血压维持在125左右。我希望我的方法可以让更多的人健康受益。

微信图片_20201123182758.jpg


2
帮1000+学员吃出好身材
1

晨晨:减重50斤,内脂从15降到7


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我是一位新闻媒体人,虽然知道自己胖,但是从来没有时间减肥,因为太忙了,每天工作16个小时属于我正常的工作状态。我一直发愁找不到一种配合我工作时间的减肥方法,直到碰到这套体重管理方案。

体重管理服务团队真的是配合我的工作时间和工作节奏规划出了一种实用的饮食管理方案,简单好操作,让我运用碎片化的时间减重了50斤,内脂从15降到7。不仅身材变好了,就连整个精神状态完全都不一样了!


2

馒宝妈:减重30斤,腰围缩小23cm


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 从来没有穿过S码的衣服,商店里的漂亮衣服感觉都是为别人准备的。生完孩子以后,肚子和大腿变得更加臃肿不堪,每天都只能穿松垮没型的衣服,像个大妈一样,很厌弃这样的自己。

 跟着亚非教练做体重管理,调整饮食结构,天天吃肉都能瘦!当我腰围缩小23cm的时候,有生以来第一次穿S码衣服,整个人年轻了许多,老公的朋友见到我,都说我老公像是换了一个年轻媳妇儿~(*^_^*)


3

神秘哥:减重39斤

微信图片_20201123192158.jpg

 我因为工作原因经常会有应酬,大鱼大肉喝酒不断。啤酒肚十分严重,每天走一点路就气喘吁吁,经常感觉疲累。因为胖,我低头都看不到我的脚趾头,去医院体检经常多项指标不合格。为了健康我运用了这套体重管理方案。

 根据这套方案的指导,我发现我以前的饮食习惯真的太不健康了。随后,我按照这套饮食管理的减肥方法进行调理,现在已经瘦了39斤,低头终于能看到自己的脚趾头了,而且走路也不喘了,平时工作感觉精神倍增,其他老总见了我直夸我变帅变年轻了!都好奇我怎么瘦的!


课程简介
1
课程特色

以餐桌营养为基础,以健康管理为护航,与医养团队共同研究打造出来的【吃瘦有效】课程;

0基础也能轻松学会;

让你吃饱吃好、吃肉还能健康瘦,受用终身;

赠送答疑彩蛋,为你日常减肥遇到的问题答疑解惑。

2
课程内容

第1课   运动减肥是个伪命题:这3个饮食细节才是瘦身的关键!

第2课   优选高蛋白:加速身体代谢,打造逆龄年轻态

第3课   谈“脂”色变要不得:脂肪吃对更甩脂

第4课   聪明吃碳水:调整占比,避开长肉盲区

第5课   高营养早餐:吃饱吃好,元气满满燃脂快

第6课   高均衡午餐:营养均衡,荤素搭配有学问

第7课   轻淡食晚餐:清理肠道垃圾,卷走多余油脂和毒素

第8课   外卖族&食堂族&应酬族:大鱼大肉也能瘦的减脂秘诀

第9课   七分吃三分动:有效运动神助攻,激活全身巧塑形

第10课  智斗减脂平台期:精控减肥小攻略,扫除赘肉不反弹

第11课  看懂身体数据:认清自身短板,量身定制高效减

第12课  算好热量这笔帐:饮食结构巧调整,管住嘴瘦腰腿

福利彩蛋  常见疑问:认清减肥误区,享瘦健康生活

3
适合谁听
1

减肥多年但体重反反复复的人

2

想要变瘦但不想挨饿的人

3

肚子大腿粗但不想运动的人

4

运动减肥没有成功寻求他法的人

5

工作繁忙没时间健康减肥的人


你将获得
大咖亲测有效的懒人减肥术,听完可实施
正确有效的吃瘦方法,改变原先错误的饮食习惯
对健康有益的营养知识,学会自己制定营养减脂餐
从饮食管理到健康升级,全家受益的营养理念和健康调理


我们一直喊着“减肥”口号

与“胖”周旋

想要变瘦   却不想顿顿吃草

 想要控制   却管不住嘴迈不开腿

 想要健康   却不想从此和美食说byebye

方法找对了,三餐吃饱、顿顿吃肉也能瘦!

 

讲师简介
 秦亚非 

吃吃兽®减脂营创始人

创造营100联合发起人

中国营养学会认证健康塑型教练

帮助1000+学员成功减脂


1
教练亲测,为父母寻瘦身良方
1

“家族式肥胖+高血压”为父母寻求健康瘦身法,最好的一定是亲测有效


 我的爸爸妈妈原先都很胖,我们属于家族式肥胖+高血压,尤其我爸爸的血压,健康瘦身前,重度危险-高压经常高到210,为此,我特别担心他们。我想寻求一种就算他们这个年龄减肥也不会损害健康的安全减肥法。为此我研究了很多资料,请教了很多专家,学习了很多课程,亲测方案,带领团队终于研究出一种靠饮食管理的减肥方法,通过吃对一日三餐,均衡营养,让自己瘦了20斤。


然后我开始服务我的爸爸妈妈,根据他们不同的身体素质规划出不同的体重管理方案。通过调整他们日常的饮食结构和营养摄入,让他们健康地瘦了下来。现在我爸爸的血压维持在125左右。我希望我的方法可以让更多的人健康受益。


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帮1000+学员吃出好身材
1

晨晨:减重50斤,内脂从15降到7


我是一位新闻媒体人,虽然知道自己胖,但是从来没有时间减肥,因为太忙了,每天工作16个小时属于我正常的工作状态。我一直发愁找不到一种配合我工作时间的减肥方法,直到碰到这套体重管理方案。

体重管理服务团队真的是配合我的工作时间和工作节奏规划出了一种实用的饮食管理方案,简单好操作,让我运用碎片化的时间减重了50斤,内脂从15降到7。不仅身材变好了,就连整个精神状态完全都不一样了!


2

馒宝妈:减重30斤,腰围缩小23cm


 从来没有穿过S码的衣服,商店里的漂亮衣服感觉都是为别人准备的。生完孩子以后,肚子和大腿变得更加臃肿不堪,每天都只能穿松垮没型的衣服,像个大妈一样,很厌弃这样的自己。

 跟着亚非教练做体重管理,调整饮食结构,天天吃肉都能瘦!当我腰围缩小23cm的时候,有生以来第一次穿S码衣服,整个人年轻了许多,老公的朋友见到我,都说我老公像是换了一个年轻媳妇儿~(*^_^*)


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神秘哥:减重39斤

 我因为工作原因经常会有应酬,大鱼大肉喝酒不断。啤酒肚十分严重,每天走一点路就气喘吁吁,经常感觉疲累。因为胖,我低头都看不到我的脚趾头,去医院体检经常多项指标不合格。为了健康我运用了这套体重管理方案。

 根据这套方案的指导,我发现我以前的饮食习惯真的太不健康了。随后,我按照这套饮食管理的减肥方法进行调理,现在已经瘦了39斤,低头终于能看到自己的脚趾头了,而且走路也不喘了,平时工作感觉精神倍增,其他老总见了我直夸我变帅变年轻了!都好奇我怎么瘦的!


课程简介
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课程特色

以餐桌营养为基础,以健康管理为护航,与医养团队共同研究打造出来的【吃瘦有效】课程;

0基础也能轻松学会;

让你吃饱吃好、吃肉还能健康瘦,受用终身;

赠送答疑彩蛋,为你日常减肥遇到的问题答疑解惑。

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课程内容

第1课   运动减肥是个伪命题:这3个饮食细节才是瘦身的关键!

第2课   优选高蛋白:加速身体代谢,打造逆龄年轻态

第3课   谈“脂”色变要不得:脂肪吃对更甩脂

第4课   聪明吃碳水:调整占比,避开长肉盲区

第5课   高营养早餐:吃饱吃好,元气满满燃脂快

第6课   高均衡午餐:营养均衡,荤素搭配有学问

第7课   轻淡食晚餐:清理肠道垃圾,卷走多余油脂和毒素

第8课   外卖族&食堂族&应酬族:大鱼大肉也能瘦的减脂秘诀

第9课   七分吃三分动:有效运动神助攻,激活全身巧塑形

第10课  智斗减脂平台期:精控减肥小攻略,扫除赘肉不反弹

第11课  看懂身体数据:认清自身短板,量身定制高效减

第12课  算好热量这笔帐:饮食结构巧调整,管住嘴瘦腰腿

福利彩蛋  常见疑问:认清减肥误区,享瘦健康生活

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适合谁听
1

减肥多年但体重反反复复的人

2

想要变瘦但不想挨饿的人

3

肚子大腿粗但不想运动的人

4

运动减肥没有成功寻求他法的人

5

工作繁忙没时间健康减肥的人


你将获得
大咖亲测有效的懒人减肥术,听完可实施
正确有效的吃瘦方法,改变原先错误的饮食习惯
对健康有益的营养知识,学会自己制定营养减脂餐
从饮食管理到健康升级,全家受益的营养理念和健康调理


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