调频水疗月卡-季卡-年卡

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简介


特色和认知 


初次训练可能导致不断排便

不信服者可能情况尤甚

训练均以自愈音场为基础

动作仅从经络辅助调频

仅做动作均无法达到所述调频实效

去中心化-无实施场地要求

 抄袭无效并自动承担后果


非音乐疗法-非刻意节食-非清水辟谷

静音播放调频音波即搭建自愈音场

不为辟谷而辟谷

居家实现自然辟谷

逆生长再不是难事

减肥自愈顺带实现



1

周维的21天水疗日记

学员周维在2020年刚接触自愈音场后

特意在开通自愈音场服务前拍照留底



10月份21天调频水疗前拍照留底。



10月份21天调频水疗后的留念

这时候已经不再需要任何数据来证明


第一天:10月10日,交待后事——在这21天里,如果你爱我,请不要请我吃饭,如果你爱我,请不要发美食诱惑我,如果你爱我,请为我加油…如果你爱我,21天以后我还活着的话,请一定带我去吃大餐

第二天:10月11日,工作与生活是可以结合的!任何时候不要丢了内心想要的东西即可!
有些事看试很难,走着走着也就过去了…

第三天:10月13日,我现在什么都不缺,就缺红糖,未来我的美食就是红糖水,谁送我红糖就是最好的爱

第五天:10月15日,八十多个菜品随意选,但可以面对而如如不动,是不是脱离红尘的节奏,21天水疗辟谷,我们是认真的。

第七天:10月17日,继续在精神食粮中傲游每天面对美食,每天一大早起床工作,肚子里空空如也,但脑子确在不断增营,所以我喜悦,我开心

第八天,10月18日,参加一个会议结束,大家庆功宴!一堆美食在面前,我要一直看着两个多小时,谁能体会一个辟谷八天的妞看着一堆美食是啥体会不?哈哈没有大家想的那么痛苦,我非常欢喜的如如不动看着大家吃,此时准确的说应该是欣赏大家吃。

第十五天:10月24日,每天都有惊喜发生,上午讨论最多的是排便多少次?什么颜色?大伙忙的不亦乐乎;晚上嗨聊各种美食,面对美食同时感受自己的起心动念以及当下的觉知!无极水疗就是这么玩的,没有那么多束缚,没有那么多讲究,可是每一位勇士每天都在收获身体与心灵的蜕变!很多人很难相信在家不吃东西可以坚持21天,每天还要为家人准备食物,群里的13位勇士告诉你答案,无极水疗可以让你轻松愉悦的走完这21天

第十七天:10月26日,21天水疗辟谷即将结束,勇士们还希望时间拉长,因为都希望把自己的千年老毒排更彻底一些!这两天最大的反应就是特想学做美食,然后买了N多食材,每一道菜都用心在做,两个素菜可以让我花两个小时做完,而心里确是美美的享受,享受这个过程,享受看着家人们吃出满满的幸福感,想想以前是多么的敷衍做饭,这次水疗居然找到了做美食的乐趣!这也是一层一层把深层的潜在功能挖掘出来的缘故吧!

第十九天:10月29日,今天可以吃一两大白菜两天以后可以复谷开吃,已经想好第一顿吃啥,来一碗清汤面将觉得是世界美食;这次辟谷更让我知道每一份食物来之不易,以后会珍惜一切食物,努力做到不浪费!19天收获到身体的变化,也看清自己的需求以及未来的路会更加明确清晰!

第二十一天:10月31日,21天水疗大结局!很多人不可思议21天什么都不吃,如果纯饿是绝对不行的,所以自己很庆幸遇到调频水疗。  

晚上大家都分享了各自的体会!这一路走过离不开老师以及大家的相互支持与鼓励;记得刚开始的时候,我是抱着半辟谷的状态进入21天水疗,没想到确一路顺风的走完全辟谷,中途有在外奔波,生活没有规律,每天各种美食在眼前,这次居然都顺利的经过考验,而不是痛苦的克制它,我相信一定有某种力量在支持我,推动我向前,总是给自己定位为幸运儿,所以内心永远开心幸福!

在这期间有朋友说何必把自己弄得那么累,我只是淡淡一笑,因为她不知道身体是需要清理的,在清理身体垃圾的时候,其实心性也在清理,当清理越深层的时候,很多以前被隐藏的各种现象就会清晰的再呈现出来,这时候自己就会很自如的看清它并好好处理它,这是一个蜕变的过程,只有一路走过来才能享受到它的美好!走到后期的时候,居然把自己以前最不喜欢的事变成现在最喜欢做的事,以前自己对吃的没要求,导致对做饭也不喜欢,每一顿饭都是敷衍在做,而这次水疗确让我明白(用心)二字,然后现在每一顿饭都会用心去做,不会就在手机上学,周末孩子回家,我会提前计划好每一顿吃啥,我女儿今天回家第一句话就是妈妈的厨艺大提升啊因为现在做的都是她们以前没见过的菜其实用心做好每一餐,整个家庭能感受到你的爱与用心,用心的美食是可以疗愈家庭关系的,而以前我确忽略了它!

以前身体自己感觉不错,但是通过这次水疗,身体各种现象暴露得体无完肤,身体里很多硬块一个一个冒出来,整个后背酸痛,脸上无数疙瘩痘痘满脸飞,然后每天做训练,按摩自己的硬块,到后期硬块变小了,酸痛没了,疙瘩也几乎没了,看着自己的身体每天都在变化,心里由衷的开心幸福,在自己身上实证到什么是从有到无,又是从无到有这些过程,这是人生美美的一段回忆!

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张海柔的21天水疗日记


第一阶段

共3天

第1天:调频水煮半斤大白菜,全天仅吃一半,就再也吃不进去,全天肚子饱饱的,调频水疗愈太逆天,没有饥饿。

第2天:精神状态很好,中午一如既往给老爸做饭,下午调理了一个客人。

第3天:早起照镜子,发现脖子细了,脸的轮廓精致了,少女线明显了,鼻子高挺了一些,护色亮白。排便2次,第二次是拉稀而且特别臭。调频水疗愈让我不知不觉中向美又靠近了一步。


第二阶段

共15天

第4天(第二阶段第1天):只喝调频水,没有任何饥饿感,精神饱满,中午给老爸做午餐时没有任何想吃的欲望,似乎都闻不到菜的香味,早晨4点多醒来,一直没有任何的疲倦感。

第5天(第二阶段第2天):一早醒来还未饮用调频水即去排便,排的是稀的似油便。喝了一小杯红糖水后,又去排了一次便,这次排的是一些粘液。今天一整天精力充沛,下午做了两个身体调理,给身体充充电躺着做个龟息训练,做完整个身体麻酥酥,似有电流通过……爽歪歪,看来水疗和龟息是绝配。

第6天(第二阶段第3天):一早醒来喝了六大口调频水,接着做调频水疗愈,过程中又喝了150毫升调频水,接着就去排了水样便还带渣带粘液,排完整个人非常轻松面部皮肤特别细腻光滑,今天和前五天喝同样多的水,但排尿比5天前特别多。

第7天(第二阶段第4天):今早9点喝200毫升淡盐水后,接着就排出棕黑色渣样粘液便,用筷子去捣了一下渣样粘液便,这便便 没有什么实质性的物体,只是粘液,只是成小块状呈现。离近了有点微臭,远距离无味。疗愈从肠道开始……今天一整天轻盈自在,没有任何饥饿感,嘴里持续有清甜感。

第8天(第二阶段第5天):今天路过火锅店闻着四川火锅的香味很是香,是我最喜欢的香味,但没有想吃的念。当时只有一念,结束辟谷后约着女儿们去吃;昨天左乳腺会隐隐胀痛,今天没有任何感觉。今天是肝胆部位隐隐作痛。到晚上屁就开始多,肚子咕咕响,但不是饿。

第9天(第二阶段第6天):晨起精神饱满,嘴微苦,但持续两天的肝胆部位的疼痛已经不疼,全天依然放屁多。

1)饮用以调频水兑的淡盐水500毫升,排水样便,有极少的块状粘液漂浮在上面。11点喝红糖阴阳水后即刻又排一次便,也是水样便且有极少细渣样的粘液上浮,并容易附着于马桶 上不容易冲走,有腥臭味。排完便肚子还会咕咕叫,似乎肠道开在清理疗愈中。半小时左右又排一次水样便,依然是有粘液上浮,唯一不同的是这次是四个手指头大的粘液块,依然是腥臭味12:20任何水都没喝,又排一次水样便,这次量特别多,有泡沫,特别腥,但不臭。从中午11点到1点半期间,排便5次。

2)水疗的调频音波自动探寻松解经络阻滞点以及筋膜粘连处,超爽。
3)腹部结节大的变小了很多很多,小的没啦……左侧乳房胀痛的地方不疼了,大结节变小,小结节消散不见了,右侧乳房原有少许结节,现在也消散了许多,包括双腋下淋巴处的结节也消散了很多。
4)肤色暗黄,皮肤粗糙,一副缺水的样子,到晚上脸色又恢复了白亮。

第10天(第二阶段第7天):静神状态越来越好,今天没排。脸进一步小了,脸色也比昨天白亮;下午胸肋骨以及后背对应处非常酸,这种酸是人生第一次体验………胃有点小胀,喝完调频水后开始放屁,打嗝。打完嗝放完屁胃就不胀了。老爸说:看着你精神还蛮好的嘛,讲话中气也十足的……

第11天(第二阶段第8天):中午11点准时喝三味真水,11点到1:30已拉了三次粘液,黏在马桶上特别难充下去,必须用刷子清洗才能洗干净。拉完想喝水了,接着再喝调频水500ML,肚子滚滚叫似乎还在清理肠道。今天临时做了一天看护,带了一天的小宝宝,一点累的感觉都没有……很少爬楼的,今天蹭蹭没歇气五楼一下就上去了精神头特足过往最怕的就是爬楼;晚上突然发现十个手指甲明亮而粉嫩,身体空而轻盈,能量不断往内收。全身松软有力,皮肤紧致今天为止,所有疼痛的地方已不再疼。每一天都有不一样的体验,这样的体验非常棒。

第12天(第二阶段第9天):11点准时三味真水后排出水样便,已经没有了粘液。中午去给老爸做饭的路上,体验到:吃了也没吃,不吃也吃了的境界。下午2点喝了100ML喝调频水即刻排水样便,无粘液,不臭不腥。晚9点喝调频水训练完又去排的沉底粘液水样便。不吃只喝水还能排很多很多次,对于我来说已经是奇迹。九天只喝调频水,不饿,精神特好,睡眠质量特好,很多时候甚至都会忘记自己没吃任何食物。这确实不是市面上那些辟谷。

第13天(第二阶段第10天):晨八点喝调频水,即刻排水样便,无味。一点喝三味真水即刻排便。三点喝调频水即刻排水样便。下午胆的部位有些不舒服,后背有些酸胀,排了第三次便后,所有的不舒服就消失了,脏腑在按自己的顺序调频着.........;不吃只排,不饿,有什么可以做到这样呢?

第14天(第二阶段第11天):早晨喝调频水,排少量水样便,1点喝水前排了水样便,1点喝的调频水,1:45排了少量水样便,下午5:20喝调频水即刻排少量水样便。这11天了,排便依然顺畅,体内有多少的沉年老毒?

第15天(第二阶段第12天):早晨还没喝水,听着水疗调频音波即刻排水样便,喝了调频水后半小时大小便一起排,中午喝下调频水10分钟后大小便一起。今天一整天一整天精神状态极佳,大小便一起排;我妹知道后问我:“你们没吃任何东西,只喝水还能每天排很多次,这些便便是从哪里来的”?

第16天(第二阶段第13天):今天忙着办事,调频水喝的没有平时多,晨起到中午两次水样便 ,下午喝调频水后肚子咕咕叫,肠道似乎还在清理中;下午明显感觉到整个背部酸酸的,两肋胀痛,肝胆部位也是隐隐作痛。第二轮的脏腑调理又开始了,一层层跟剥洋葱一样。。。

第17天(第二阶段第14天):晨起喝调频水即刻排水样便,下午六点喝调频即刻水样便……中间时段以水疗方式喝调频水,肚子咕咕叫了一天;此前肝胆部位以及背部疼的地方虽已不疼但很痒,痒也算是排毒?

第18天(第二阶段第15天):今天经历了水疗愈以来最不一样的一天,感觉特别的累,这第一天至今从来没有出现过的状况;赶紧训练龟息,龟息训练完满血复活;下午喝了两次浓的三味真水,每次都忍不住的往厕所跑。

第三阶段

共3天

第19天(第三阶段第1天):今天一天精神饱满,身体舒适轻盈,没有疲倦感,没有饥饿感,只有满满的感恩;

第20天(第三阶段第2天):一切如昨日,老爸一直很奇怪一直说:不吃东西怎么精神还这么好,回到家还忙不停的做事做家务………中午很顺利的排了一次便便。

第21天(第三阶段第3天):最后一天,感恩尽在心中也尽在不言中,身心灵同步回归,只要如理如法,则回归得如此的自然、轻松和平安。



3

雯冰的21天水疗日记

第一阶段

第1天:一个月前已经做过7天的水疗训练,所以做好了心理准备,从容开始。

第2天:排便量减少,略微有饥饿感。

第3天:晨起按指定方式饮用调频水,排少量便,辅以红糖水,不饿,但也开始觉得,21天,好漫长......

第二阶段

第4天:晨起眼前发黑,按指导饮用加红糖的调频水,接着实施调频训练后缓解,正常排便,顺利进入第二阶段,开始能够静下来留意厨房的摆设问题,做了不少细节调整,期间没有一点乏力。进一步感悟:居家摆设和自身内在状态息息相关,在调频训练和调频音场的协助下,自己的感知就是居家最好的**师。

第5天:晨起不乏力,排便一点。口腔出现溃疡,身体旧病灶开始有反应。看着要上班且带着两个娃的弟媳也一起实施水疗训练,欣慰自己的努力带动了家人。

第6天:晨起排便有腥味且粘腻,属于湿痰等深层毒素,同时心跳剧烈,实施调频训练后缓解;与老师和同时参加训练的人员愉悦交谈每日心得,不必见面即可同频共振。

第7天:晨起眼前发黑,喝红糖水缓解,无排便,腰部无力,以龟息训练迅速补气,很快恢复,后续家里人发生矛盾,氛围紧张,祭祖后心神安宁,轻松化解,且祭祖训练时盆腔不断有针刺感。

第8天:家人再次因孩子学习事情发生矛盾,能够看到自己的卡点在水疗期间爆发,但也是突破卡点的最好机会。在祭祖训练期间只升起疗愈家人的意愿,并瞬间有为家人做美食疗愈的冲动,中午第一次无比投入地做一道从未做过的菜——鱼香茄子,自动化解了家人和孩子之间的紧张关系。吃饭时彼此开始恢复交谈,感动泪水夺眶而出。

第9天:排便,软状。不太明白连续不吃为何能排便,后来才知道即使没有便秘而每天排便,肠道壁上依然会残留宿便,这是宿便不断脱落排出体外。

第10天:无排便,辅导老师建议继续观察排便情况。祭祖期间有一种从未有过的庄严感,伴随眼泪,回首过往,对家务总是敷衍,而最近已经能够有条不紊,安住当下地忙活一切家务,充实而喜悦。

第11天:连续两天还是无排便,询问辅导老师是否需要喝三味水促进排便,老师说等过完今天再决定。厨艺不断提升,得到家人赞赏,在烹饪的过程中,有一种从未有过的安宁、踏实和满足。同时,为过去一直敷衍家人的饮食而内疚。

第12天:晨起一如既往喝500毫升调频水后,首次排黑色浆状便,伴有尾椎痛。

第13天:继续浆状便,深褐色,排的过程没有感觉。开始清理阳台、客厅及调整摆设,这就是调频训练后自发的**潜意识。

第14天:依旧深褐色浆状便,这些是五脏六腑流向肠道里的毒素,惊叹体内这些未知的深层污垢伴随了自己有多久啊!

第15天:开始排水样便,褐黄色。感悟:水疗让消化道静下来,得以有机会洞见隐藏的真相,不论是身体的,还是心灵的,还是所有生命关系里的,更加智慧地面对每一步的选择。

第16天:开始调整为饮用加盐的调频水,再排浆状便,但无味。厨艺继续得到家人赞赏,惊讶自己从不擅长且一直逃避的领域,竟能做得如此出色。一切力量,源于激发了爱。

第17天:月经突然提前到来。已经很多年的月经没有这般平静、温柔流淌,鲜红而没有任何淤块,往昔的疼痛难耐和坠胀感不复存在,仿佛回到少女时期,一整天都无比幸福感动,甚至欣喜落泪。多少女性被月经问题长期困扰,只是因为现实压力,她们不得不选择隐忍或者吃药,而我是如此幸运,通过调频水疗训练,让子宫机能如此安静地得到修复。

第18天:昨夜睡前龟息,脖子突然像被拧了一下复位的感觉,今日晨起,水疗期间疼痛多日的左肩胛骨,突然不痛了!开心!


第三阶段

第19天:腕表检测的深度睡眠已经达到接近3小时。越来越安宁。

第20天:厨艺继续开挂,烹饪过程持续播放水疗音波,让情感、美食与音场共振,孩子喜报优异成绩,家人关系愈加亲密,开始更多内心的交流。

第21天:21天水疗终于完美结束,出谷后,恍若隔世!镜子里的自己,肤色白皙弹嫩,唇色红润,舌苔清透,眼神明净有光。在自己每天训练的飘窗上自拍,纪念这趟人生旅途中最重要的里程碑。愈发笃定,身心不需要任何外在鸡汤,当开启内在那条无穷无尽的生命通道时,本有的智慧便源源不断涌来。

我们生命能量的源头,就在伟大的祖先那里,而祖先,其实一直和我们在一起,当我们选择觉醒,当我们愿意和祖先连接时,生命之光,开始点亮。

庆幸自己遇见水疗,在此善缘中,用身与心实证水疗所蕴含的亘古智慧,领略大道至简的真谛,感恩创始团队的心血和付出!

出谷后记:

1)自水疗期间因为孩子成绩不稳定问题而发生家庭风波,随后经过自己调频训练而化解矛盾后,孩子最近在关键的期中考(五年级),以语文英语全班第一,数学99分第三名的优异成绩,划下完美的句点。整个水疗期间及后续发生的起起伏伏,让先生无形中感受到了音穴疗法对整个家庭的和谐与健康,起着一种看不见的作用。

2)毛发双向平衡改善:过去每次洗头前后都会掉一扎发丝,出谷后每次洗发期间只掉一两根,洗完后用力拧头发一根也不掉;而手上的汗毛一直偏浓密,夏天比较尴尬,最近突然发现汗毛变淡且自然,这该是长期调频训练的结果。乐!

3)排便质量更好:出谷后吃了面食,饺子、油泼面,煎饼......按理脾胃应该会承受不了。不过,水疗期间养成的一日三次的调频训练习惯得以延续并专注度已经再上升一个台阶,每一餐食物都养成了与祖先共享的意识,同时,更懂得感恩每份食物因为机缘而付出生命的所有生灵。这些所有细节和意识都在悄悄和自己的身心共振,以至于每天晨起还未调频训练即可排便,早餐后通常还会有第二次排便,且每次都顺畅无臭,以过去的体质,虽然从来不便秘,但是广东气候和饮食使排便总是多少有些粘腻、酸涩和异味,可见我们的肠道是多么难以清理。

4)为了陪伴家人一同出外就餐,餐后排便时心中无限感激,再次领略“吃了也没吃”的意涵,更是感受到,祖先就在我们五脏六腑等每个角落里,他们无处不在。想到此,已落泪。

5)脾胃得到修复,味觉更为敏锐:因为和祖先共享美食,所以每一餐都特别自然地做到细嚼慢咽,于是,收获了从未有过的饮食满足感,一口简单的青菜肠粉或葱油饼都无比香甜。

6)另有两个欧偶然发现的惊喜:以前每到秋冬初始,鼻腔内会出血且厚厚的结块,每次都忍不住去抠,常常抠得鲜血淋漓,且持续一个多月。这是多年**病。这次辟谷恰逢秋冬初始,这个顽疾竟已荡然无存,鼻腔入秋后持续滋润,这是身体阴阳平衡的结果。

7)厨艺突然开挂:出谷后,厨艺持续创新。家人甚至不断提出新的期望,餐桌上的一日三餐,成了家人期待的美好时光。从这个角度,我猛然发现,当美食和自愈音场相融时,我们可以更温柔自然的为家人传递疗愈能量,让家庭更幸福和谐。但一切前提,只有自己用心完成自我疗愈才能洞悉这一切奥妙,随后自如地掌握之、运用之。

4

徐慧的21天水疗日记

第一阶段

第一天:250克白菜一天的量,没吃居然不饿,老师说还是要吃点再过渡到全水辟谷,一会清水煮点完成任务。
第二天:3两白菜,其实也不饿,但是需要吃点,没有排便,有点焦急。

第三天:早上5点50自然醒,精力充沛,排便不太顺畅,暂不进入第二阶段。

第四天:一切安好,排便依旧不太顺畅。按常理辟谷第四天是最难熬的,我这是什么情况?精神抖擞的,我还是早点睡,还有后面17天呢你们说我会不会当逃兵?

第五天:今天的量,主要为清理肠道,让该发生的自然发生,进出平衡
一切安好,轻松愉快,倒计时16天

第六天:全体那已经完全没有了对食物的欲望,其实我们的身体真的不需要太多的东西,越简单越好,不吃多省事啊,又环保又健康。

第二阶段

第七天:正式进入第二阶段
买菜做饭伺候猫,唯一改变的就是我不吃饭只喝水

第八天:早上醒来感觉人有点虚,龟息和起来联动训练后感觉好很多,下床喝了六大口淡盐水,嗯,好多了……历劫前奏吗?波振排寒~祭祖清理~龟息补气,只喝水的日子有它们保驾护航

第️九天:昨晚就做好心理准备应对今早可能发生的不适感,结果出乎意料的精神,4点多醒来床上联动训练,迷迷糊糊又睡着了,6点多醒来起床,没有任何不适,从小就被教育要多吃点,从来没人说过少吃点,现在看来人是真的可以不吃的,这次居然连想吃的欲望都没有了……一天超乎意外的精力充沛,没有饥饿感,在老师的指导下开始排宿便,排出来的是深层的肠道毒素。人说:辟谷需要毅力,我说:那是你没有机缘遇到这样的辟谷;一个️天没吃饭的老娘们每天要出门买菜做饭给家里的爷们吃,今天去远点买,据说那里的菜都是土的有机的,如果都不吃多好省事又省钱;还有12天,看看身体还会给我什么惊喜,明天破十。

第10天:早7点起来到现在,没有睡午觉,也不困,精神充沛,5楼到7楼上了两次,晒收床单没觉得累,做了两餐饭给孩子吃,自己不馋也不饿,排了两次深褐色宿便,用抹布擦了家里的地板,喝了2800毫升调频水……心情甚好,结束第十天。

第11天:昨晚7小时睡眠,自然醒来已睡饱,无不适感,自然排出黑褐色稀糊状宿便,话说没有吃东西只喝水还能每天排便,应该不是一般辟谷可以做到的,调频水疗强大之处,不进只出,排出千年老毒;事实证明:人不吃饭只喝水是可以活得很好的,身体和心灵其实都不需要鸡汤,当你的身体和心灵需要滋养的时候,来,跟我一起干了这碗调频水,洗涤心灵和身体的垃圾。

第12天:在不吃只喝的日子里,上午依然排3次(絮状,泡沫,水样便),我想这应该是深度清理排出垃圾了,老师说神足不思睡,早起到现在无困意,这是要成仙的节奏。

第13天:上午又排了3次水样便,这是要把我几十年的老本都翻出来;谁能想象在只喝水不进食的12天里,每天还能排几次宿便?想起有个歪国人写的一本书《水是最好的药物》(此书我没看过,书名大概是这个哈),看看镜中的自己,再看看秤上的自己,无比满意……

第13天:又结束了……朋友们说太难了……难,看你遇见的是什么;其实不用佩服我,是无极音场调频厉害,它会自动启动你的先天之力,没进食按常理不进是不出的,今天却排了5次水样便,千年老毒开始从身体剥落,无一例外的还是精力充沛,身体这个大宇宙每天都会给我不一样的惊喜,期待,明天第14天……

第14天:自然醒,妥妥的睡足8小时,去卫生间又排出水样便……有人关心我14天不吃饭是否还在人间,告诉你现在的我,活蹦乱跳~~鬼见愁,排便5次,不吃饭也不知道哪来的这么多;老师说,腑脏的垃圾从肠道排出,原来如此,看来自己不知道的东西太多了,除了每天正常给家人做饭外,今天还学习做了一坛子泡菜,一周后回谷就可以吃了。

第15天:晨起排便2次,感觉是从哪里剥落下来的小块块粘糊状,阳光太好,带上500毫升调频水一家人出去晒了个秋,下午回来去菜店买菜,老板娘不相信我15天没吃饭,惊讶的说气色还挺好5点多又排了两次,量不多总觉没排尽,今天口气很重,老师说水喝少了,要小口喝入肾的水,肚子里闹腾的动静很大,旁边的人都听到了……明早又会啥出来?感觉每天最期待的就是去蹲厕所辨别排泄物,明天第16天……时间怎么过得这么快。

第16天:昨晚11点睡今早7点自然醒,入厕排便,褐色小块絮状,现在大部分每天进食的人都不能按时排便,而我15天没有进食每天要排几次,细品细品

有人问我体重,说真的,这次水疗我不是朝着减体重参与的,因为减体重是太太太轻而易举的事了……买了只土鸡,准备炖鸡汤给俩爷们吃,自己不饿不馋还能用心做好每一顿饭,他们吃得舒服,我也看得开心,吃了也没吃,没吃也吃了,哈哈哈,有点意思。
全天只要喝水就会排便的节奏,今天上午排便4次,也不知道哪里那么多的东东,今天的口气已经不重了,精神依旧很好,早上7点起床,一天也不瞌睡,晚上老郑同志开发新品烤了日本海盐面包,那个香啊……好像也没有特别的馋,连夜送了两个给闺蜜尝鲜……嘿嘿,16天就这样过完了……

第17天:我既不懂科学,也不懂玄学,我只知道我16天没吃饭依然活得很好,很健康,很多人为每天早上的那泡屎大费周折大费金钱,而我们只需一杯你家里的水就可以搞定,当然还是需要学习滴……此方只对有缘人;21天倒计时了,某些人要喊我吃饭的,喝茶的,可以准备准备了,我也要出去买菜准备中餐了……曾经 我们都是祖国的花朵,后来  有些人长成了玫瑰,有些人长成了百合,而有些人长成了多肉....今天排水样便2次,不困不馋不饿又过了一天,去菜市场转了一大圈,买了菜,做了两餐饭,他们吃完又收拾完……好像已经习惯了看他们吃得津津有味的样子

第18天,果然如老师说的,今天是很关键的一天,今天人有点晕乎,下午睡了一小时18天来的第一次觉,晚上预热明天的复食准备,喝了两小碗白菜浓汤,喝完又排了三次水样便……

第三阶段

第19天:今天开始启动休息已久的肠胃了;今天大家都有不同反应,算是历劫吧,上床龟息补气,早点休息!

第20天:今天又再历劫;早起头晕,无力,心跳加速,咨询老师后昨天水喝少了,水疗联动训练身体一直排寒,吃了两餐烂烂的大白菜,晚上联动训练身体开始发热。

第21天:今天早起出奇的好,昨天的各种不适好像从来没有发生,精力充沛,白天也没睡觉,今天按要求复食炒了一碗大白菜,细嚼慢咽出唾液感受白菜的甘甜,猛然发现松动了大半年的左边大牙可以吃菜了,真是意外之喜!就冲这个,21天水疗超值;21天水疗辟谷圆满结束,这只是个开始,明年再见!

5

明心的21天水疗日记

第一阶段

6天

10月9日:今天开始把冰箱里不能存放太久的食物都吃掉,准备了一颗大白菜,几块生姜~

10月10日~14日,按训练说明书要求食用大白菜,但均未排便,有点焦急。。。。。。

10月15日  第六天,终于轻松排便,慢,但会到来,终于可以进入第二阶段。


第二阶段

12天

10月16日:第七天,腹腔内翻江倒海,排出比日常多的大便。

10月17日:第八天,从前天开始,腹腔里就开始隆隆作响,排出了久积的污垢,昨天开始大小便一起水样涌出,今早六大口的一杯温热淡盐水下去,水样便;皮肤越来越细腻光洁,神清气爽。

10月18日:第九天,除了腹腔里继续翻腾冲洗,排污水外,早晨一杯淡盐水,偶尔红糖水,时不时的小口水,省时省力省钱,重要的是身心灵在轻松愉悦中蜕变~

10月19日:第十天,无排便。

10月20日 :第十一天,无排便,精力充沛,午时喝完一杯三昧真水,安好自在,把自己当做一个孩子来爱,每天也是常做波振脊柱,激发阳气,荡涤沉疴。

10月21日~22日:无排便,无口腹之欲,自在清净,平安,喜乐。
10月23日~27日:平静,无不适,净化中~小口喝调频水,精力充沛,轻盈自在!体会着“不吃也吃了,吃了也没吃”的妙意~

第三阶段

3天

10月28日~29日:无排便,平静而喜悦!
10月30日:一碗平实的水煮大白菜与毛毛盐、几滴香油结伴,丝丝清甜,淡淡油香,味道实在令人惊艳,细嚼慢咽中混合着唾液徐徐咽下,觉察到身体每个细胞跟她们相互悦纳,融合,美妙的创造!

明天出谷复食,吐故纳新,感恩无限!价值无限!!!

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汪妍的21天水疗日记

第一阶段

吃三天大白菜,变换着各种吃饭(生吃,清煮白菜)我是前期吃不下去白菜,只能吃点加调料的白菜,后来吃白菜不受限制了,又吃的多了起来;由于大家在水疗前的排便均不是特别好,在老师辅导下制作和饮用调频的盐水、糖水到最后的三昧真水,这一切的变换都是根据我们身体的状况,(身体亚健康状态)做出的调整,不是单纯的教条。

第二阶段

全天以特殊方法饮用调频水,不进食居然还每天都有排便,基本都是从深色到红糖色,身体的毒素清除了不少;每天午餐时间,我就做脊柱波震和祭祖等调频训练,晚上参加集训半小时,然后叠加龟息训练;期间,我是一直处于工作的状态,请假21天条件不具备,但每天的工作精神还不错,反而觉得自己的工作轻松了很多,脑袋也清楚了很多,很多想法不自觉的就冒了出来,顺利完成了工作;饿就慢慢含服法饮用调频水,果然就基本不饿了;期间,月经提前了一个多星期,我平常都有痛经,这次月经却没有任何痛觉,但因为平时气血均比较虚,排出来的经血也是红黑色的,但凝固的血块比平时减少了。

第三阶段

这是最难度过的时候,我发现清吃大白菜难以下咽,后来只好用油炒大白菜,才多吃了点。而且身体出现的反应很多,有冷又有通电之感,到后来吃的东西直接吐出来,浑身无力,要死的感觉,每次强忍加强做调频训练后就好了很多。叠加的龟息训练补气真的很厉害,期间加了一次至凌晨2点的夜班,忘了了训练,上火至整个嘴都张不开说话。后来龟息训练,喝调频水就很快化解了。

第三阶段后还有额外有复食的4天,也都安照老师说的去执行。慢慢增加食物量,讨价还价问老师说这个能吃吗?那个能吃吗?辟谷期间每天看淘宝,小红书几分钟,看着美食咽口水……哈哈……想着出谷要自己把做饭拾起来。

复食之后,食物进入嘴里第一口的味道留下了印象,后面都是无味的。

整个水疗期间,自己收获最大的不仅是身体的排毒,还有心灵上进步。学会用心做事情,用心去散发爱……学会感恩周边的一切……当你用感恩的心去做事的时候,事情真的不一样……因为心是一个发电站…… 觉察生命的当下,觉察起心动念……心越来越平静……那种空无一物的感觉,甚好…… 学会在调频音场下与身体链接和倾听自己的心……
水疗结束后,皮肤真的变白了,由内而外的梁,脸上的斑,黑眼圈 痘印明显都淡化了许多,辟谷美容效果也是杠杠的……
如果看完我的21天调频辟谷,你也感兴趣,那么欢迎你的加入。顺便说一句,减重是必然的。但收获更多的是身心灵的提升。感恩生命的当下,惟愿此生不负,来时的期许。

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晴的21天水疗收获

第一阶段

第1天:终究想改变自己,无论是外还是内在,第一天,停了平时喝的胶原蛋白,姜黄炒白菜开启水疗辟谷之门,一切似乎正常,只是下午突然就重感冒了。。。

第2天,继续白菜炒黄姜,感冒加剧却还遇上了万年心结,没有早一天没有晚一天,本就容易钻牛角的我碰上感冒的头疼欲裂,走不出,想放弃了。“心生万法,有佛亦有魔”
理智告诉自己不可以放弃。

第3天,晨起,感冒似乎缓解,但突然心慌气短无力,手发抖,在喝完红糖水后,症状开始缓解,生食大白菜辅以黄豆酱,吃的倒是开心,今天体重开始有明显的下降,掉了3斤*,*便也在前两天一次香蕉便的数量上开始了水花试的大便。

第二阶段

第1天,红糖+调频水保驾护航,我并不顺利的度过了一阶段,但总归是度过了,自己也有了很多信心,心,也许是一切力量的源石,心花的盛开,可以调和世间之阴阳。今天,感冒痊愈了,没有吃一颗药,也没有借于任何其他疗法,但却是重感冒好的最快一次。

第2天,今天饿感明显,在此需要说明的事,前面的四天加今天,其实我每天都有状况出现,不是网上遇见骗子,就是买东西付了钱东西没拿,亦或是点个外卖都能送错,处处不
顺心,直到今天,我才突然觉得,水疗辟谷,一切之事并无偶然,有缘接触,也要有力量去启动。

第3天,今天体重又掉了一斤,便便开始出现沙子便,喉咙不停的有痰涌出,十里桃花,闻香就饿,想吃的欲望变得非常大,皮肤呈松弛状态,对于爱美的我似乎是一种考验,信念,耐心,欲望。

第4天,继续体重下降,便便从原来每天一两次上升到一天五次的频率,水样状的便沾上小屁眼,异常的痒,心中狂喜,排毒模式开启。

第5天,其实吧,水疗期间我一直在忙家里的装修,你们懂得,设计图纸,一遍遍沟通,家具城一趟趟跑,说实话,正常吃饭的“宝宝”未必都可以应付,何况是我一周米粒未进了,但我就是活力满满,像充了满格电。。。家具店的小姐姐知道我辟谷问,你这么瘦,为啥还辟谷,我说,因为我想长胖啊,愣是把她说懵了。而我今天似乎有种身心灵合一的感觉,便便继续加油,上升为一天6次藕糖色的水便,每次以喷射状态一秒变没。

第6天,体重在今天突然有了回涨,可我把乐了,不吃还回涨,这算奇迹了,皮肤开始变得有光泽,晚上家人点了披萨,我开始流口水,告诉自己要如如不动,做到没吃也吃了的神境界,哈哈哈,你懂吗?

第7天,今天体重保持不变,或许是熬夜了,一整天嘴里都苦苦的,大便依然以6次的频率排毒,偶见有少量褐色悬浮物出现。

第8天,今天身体出现了软软无力感,老想睡觉,红糖水都不想喝,干脆龟息睡觉,可依然像之前一样,半小时自动醒来。

第9天,大便次数开始减少,三次,黄色,水状,遇上选餐桌,昨天开始查各种资料纠结买何种材质,熬夜,今天眼袋特别的重,人没力气,突然发现,最消耗你能量的不是体力运动,而是精神能量,当精神的能量是发散,而不是聚拢时。

第10天,今天皮肤开始有弹性,嘴巴不是发苦,而是发甜,特别特别想吃辣,看到辣的流口水。体重保持不变。

第11天,与先生闹矛盾,加强祭祖,顺利和好,下午逛了5小时家具店,活了满满,感觉自己状态像回到了大学时期,对爱情,对未来,对人生有各种美好向往,不再是人到中年,黄土半截,无所期待。

第12天,皮肤继续发光发亮,但今天感觉喉咙不舒服,调频水小口喝了许多后缓解。

第13天,在体重稳定几天后,今天又开始下降,早晨起床心跳加速,饿感明显,一直我在意的眼袋今天感觉消失了,脸上的斑似乎也淡了很多。

第14天,除了瘦,脸尖尖的,我在想,如果是减肥的,该偷笑了,虽然我没有长肉,但坚信通过此次水疗辟谷身体的五行会达到一个相对平衡,长肉都是不难得,期待哦,然后皮肤Q弹,精神不错。

第15天,二阶段的最后一天,今天可以喝白菜浓汤了,在喝汤的那一刻,感动,难怪会说,人间至味是清欢,我这白菜浓汤愣是喝出了百汉全席的感觉,太美味了。珍惜当下,珍惜万物,珍惜生命,此情此景,万飞感动 。

第三阶段

第1天,可以喝汤吃菜,幸福感爆棚,我以为我快顺利毕业时,娃开始流鼻涕咳嗽,变得异常的骄横,脾气尚好的我对他大发脾气,还推了他,回头想想,感觉都不是自己,只是我一直没有悟到一些东西,所以娃的骄横在继续,我的脾气在轮回。

第2天,继续上演亲子大战戏码,
并且我在吃了一天白菜后,今天竟然没有大便了。。。

第3天,突然想起老师说,辟谷期间很多印记会被快速激活,此番辟谷,或许就像历劫一样,但遇事,也会因调频水快速觉察到并被快速疗愈,这就是21天辟谷真正的意义,而非辟谷就只是辟谷,它是一场灵魂的洗涮与蜕变,辟谷期
间的水疗祭祖,让你离真正的灵魂更近,让祖先根之固本;消融不和谐,让你以及家族乃至整个名族有资本更好。

后记,此番文字整理期间,娃感冒咳嗽基本已好,亲子关系也变得更好,他会去关注我,我会去理解他,对于一个三岁的娃我觉得非常难能可贵。
这次的水疗以及所经历的,我想我应该是勉强毕业了,下次争取做的更好,祝福所有。

8

Jane的21天水疗日记

十一假期结束后,看到群里讨论21天水疗辟谷的事情,我并不想参与。第一,源于我对食物的执着,有记忆以来,好像没几餐不吃饭的,虽然参加过第一次7天辟谷体验,但是到后期我还是希望7天快点结束,因为太思念美食;第二,想着自己每天上班来回路上都要奔波三四个钟,晚上回来还要看娃,时间太久担心自己应付不来。可是突然有一天,不想吃饭了,听随内心的指引,我决定参与7天辟谷试下。

第一阶段

由于仅准备做7天

所以未按21天的时间分段标准

10/24第一天,周六,在家,按照说明只吃了大白菜,期间陪俩娃玩一整天,喝水少,很少时间训练,但是精力满满,无疲倦感。

10/25 第二天,早起训练,按要求继续吃大白菜。大姨妈来了,无不适感。上午带娃外出买菜,顺便逛了下超市,买了些零食回来,下午叫来亲戚家的娃,看着俩娃一起享受零食,带着他们一起玩,很是开心,精力依旧充沛。

10/26 第三天,周一早起训练,继续白菜,喝水,上班,这次明显比上次轻松,对着电脑没有像上次第三天的时候眼花看着吃力。

10/27-10/30 白菜不再吃了,期间喝调频水,淡盐水,红糖水加调频训练,近来工作有点忙,依旧完美胜任。

7天就这么轻松结束了,遗憾的是7天期间没大便,直到第七天才排便,我还担心是不是我多年的老便秘在辟谷期间又犯了;不过不吃不饿,精力依旧满满,感觉这种状态很好,所以想继续下一个7天,群里的小伙伴说不如干脆一起21天吧,哈哈哈,有了前面的7天的轻松铺垫,心里好像有点底气,于是决定尝试21天。

第二阶段

7天

10/31-11/1 周末,小区门口刚好在举办美食节,带娃出去逛吃逛吃,哈哈哈 我完全没有想吃的欲望,看着人流攒动,像我这样不被美食诱惑的估计不多。

11/2 周一上班,今早小小香蕉便。可能周末带娃出去太累了,今天感觉到有点累,祭祖训练,龟息,下午恢复元气。

11/3 上班一切如常,未排便。

11/4-11/6 上班一切如常,每天小小香蕉便。

第三阶段

7天

11/7 周六,今天终于排水样便了,我一直奇怪为啥我没有像他们一样排水样便,甚至怀疑是不是水进不了我的肠道。同时今天特别思念美食,吴财记的面(奇怪的是这个并不是我之前最喜欢的)。

11/8 周日,早起训练,今天又恢复了之前不吃不饿不想的状态。训练结束后,却很想给家人做美食,期间包了饺子,做了煎饼,土豆丸子,自制锅巴,哈哈哈,乐在其中。晚上感觉到喉咙痛,像是感冒。

11/9 早起训练,发现昨晚的喉咙痛好了,今天依旧水样便三次。

11/10-11/13,一切按部就班,早起训练,上班工作带娃,无疲惫感。

21天起初听来很长,就这么匆匆结束了,我依旧活蹦乱跳,精力满满。心中无限感恩,感恩自己有机缘参与这个特别的水疗体验,这是之前不敢想象也从未想过的;感恩无极团队的老师们的悉心指导和鼓励;感恩同行小伙伴的一路陪伴和支持。收获的是身体和心灵的同时净化——体重恢复到了10年前,颠覆了我原有的认知(人是铁,饭是刚),过多的欲望给我们身心带来的只有伤害。欲望有度是我长期的功课,望谨记之。

9

琳的21天水疗日记

第一阶段

第1天,体重53.8kg:三餐白菜,排便正常;波振全身发热,微出汗。大椎牵引至颈椎酸胀,头皮发麻。祭祖训练,觉知自己很幸福,身边所有人都是善缘,很感恩流泪。

水疗第一天开始,每天早上从家里带的公司调频水,到公司从背包里拿出来已经有泡泡了,二十分钟的路程没有音频泡泡还是迫不及待的涌现。感觉是来陪伴我水疗的感恩一切呈现。

第2天,体重53.8kg:今天按训练说明吃大白菜减量,排便正常,颜色开始变深;中午祭祖训练一开始无情绪进入,开始感恩祖先积的福德,感恩父母给我的福报,自己的累世积的福德,觉得自己这一世真的很幸运,身体无大碍,人生每个阶段遇见很多贵人对我的帮助照顾。热泪盈眶。

第3天,体重53.7kg:大白菜再减量吃,无排便,所以决定第四天再吃点大白菜,排便了再入谷。中午有点饿,开始喝红糖水;嘴馋看什么都想吃,感觉什么都很美味;思考了很多问题,觉知自己身上存在的很多问题。波振时不自觉的思绪再反思检讨中,眼泪吧嗒吧嗒流。

第4天,体重52.5kg:晨起精神状态不错,无便。早餐吃了两三片大白菜,到公司继续抖振训练。水流声播放,闭上眼睛,意念感受着流水冲刷着身体里的每个细胞,整个身体。很放松舒适。10点左右,顺利排便,软黑便,然后一身轻盈,比前面几天状态好;中午祭祖,闭目,眼前看到漆黑中前方有一片紫蓝光。感觉身体飘旋转;晚上波振,脑海出现了一件难过的事情,事件的本质,给我当头一棒,貌似提醒要调整自己存在的问题。哭得无法自拔,不小心给四岁弟弟看见了,默默给我擦眼泪,睡前把房间收拾得整整齐齐的。准备上床睡觉了四岁弟弟和五岁哥哥主动提出给我按摩,然后两双小手一起合作给我捶脊柱,脚底,揉眉心,肚脐,哥哥还不断提醒弟弟时间要长一点。感动!妈妈爱你们!

第二阶段

第5天,体重51.3kg:开始第二阶段入谷只喝调频水。晨起异常冒汗,刷牙洗脸一直冒汗,身体有点眩晕,一点点。主要汗冒得厉害,汗如雨下。心里很淡定,赶紧喝了红糖水回床上联动训练,训练结束状态恢复,然后全天无饿感无乏力感。状态正常的很哟。

第6天, 体重50.3kg:晨起精神状态正常,无饥饿感。但是总感觉舌苔厚,口腔里腻厚的,不知道是不是喝糖水的原因。中午祭祖出来两口痰。

第7天,体重49.5kg:晨起状态正常,第二阶段三天没排便了,按照老师的指导,增加了一次三味水,酸酸甜甜,好好喝。今天,早中晚祭祖流泪,中午还吐了一次。胃酸,口气,口苦,这几天病灶不断显现。在老师指导下,淡定不晃,按照说明持续训练。腹部持续跳动,叠加做龟息训练时腹部跳的强度大点,腿部肌肉也跳。没有龟息时腹部持续跳。习惯了中午午休保持训练后,基本都没有午睡,因为训练完,精神身体状态都已恢复,精力充沛。

第8天, 体重49.5kg。 晨起感觉全身瘫软,无力,喝了杯盐水,然后有了排便,这是进入第二阶段以来第一次排便,拉的过程好像以前湿热拉便的感觉,黑黑的先是水浆状后面比较粘稠,拉了很多。虽然无进食几天了,但是体重下降的幅度非常非常小,不像之前7天训练时下降的幅度那么大。而且肚皮妊娠纹有点紧致没那么松垮。

第9天, 体重49.3kg:今天状态比昨天好。今天周末了,6点半起床开始训练,然后带娃外出吃早餐,再到公园遛弯。下午给家人准备晚餐,做了8道菜,因为家里人有吃辣有不辣的,有尿酸高的。我做饭菜时都会顾及大家的饮食习惯,希望大家都吃得好。其中一鸡两种做法,青菜两味,花甲两味。一个菜都没试味,就出锅。当闻着香味,看着家人吃得美滋滋的。感觉自己饱餐了一顿,没有一点嘴馋,已经很满足。真切体会到“没吃也等于吃了”的含义。

第10天, 体重49.3kg:每天上班,固定的午休时间训练祭祖龟息保证。下班战场转换到家里,两娃小,对妈妈的依赖还是很强烈的,对于是否准点训练增加了很多不确定的因素,水疗期间,晚上的集训时间,提前安排好娃们各自要做的事情,我带耳机波振脊柱,俩娃在旁边看书玩具。从没打扰过我。

第11天, 体重49.3kg。 隔了昨天一天没排便,今早狠狠的喝下两碗淡盐水,然后抖振,一会就忍不住了冲厕所蹲,期间还听着外面播放的音频心里自然也默念十四字。先是略粘稠的黑棕色,后面略稀的黑棕色,拉得挺多。第二次隔了七八分钟又拉,略稀接近水状黑棕色。第三次隔了五六分钟又拉,颜色开始变浅,水状黄棕色有绿豆大小的杂质。出来不要五分钟又冲向厕所,还是水状黄棕色。临出门来了第五次隔了十分钟左右,再次冲向厕所,水状黄色颜色更浅了。一次比一次舒畅,就是担心在外面半小时会不会有动静。这是拉得最彻底的一天。

第12天 , 体重49.3kg。 晨起状态正常,500毫升淡盐水,8点多才排,黄棕色水样便。这几天,体重没变化。但是这两天发现后背波振时骨头硌得痛,要穿多件衣服才波振舒服点,明显后背已经变瘦变薄了。而且发现水疗前的悲痛也缓解了不少,水疗前背痛得起床都艰难,现在每天起床自如迅速。真是太棒了,这个毛病是二胎月子里落下的,娃都四岁了,没好过。

第14天, 体重49.2kg:状态如常,晨起离不开来杯淡盐阴阳水。中午盐糖水,早中晚训练波振祭祖。经历了周二一天拉五六次以后,拉了几天水状便,然后这两天又开始早上第一次黑褐色粘胶状,第二次就水样颜色变浅。突然发现好像好几天嘴巴不腻,没有口气,而且排便气味也好多了。

第15天,状态正常。

第16天,体重49.2kg:晨起喝盐水后,排三次便,没有静养,所以觉得自己不太专注,就是固定的几个时间点保持训练,其余时间都照常忙啊折腾啊。这样收获大打折扣,但是还很有收获的。

第17天,状态正常,就是没排便。

第18天,状态正常,只是每到下午时就特别累。

第三阶段

第19天,哇太好了!明天开始喝白菜汤了。想着菜汤,口水咕噜咕噜往下吞。这几天又没排便了,但是状态正常,下午有一阵比较累。白天上班群里都已经吃起了大白菜汤了,看着让人流口水!一下班飞奔回家,先给家人做好饭菜,然后给自己煮白菜汤。家人吃完饭,自己的菜汤才煮好,自己静静的坐着细细的品尝复谷的第一餐,很满足,很愉悦。

第20天, 体重49.2kg:今天上班带好大白菜和姜片,中午公司用小电锅煮白菜汤。中午午休训练完就开吃。

第21天,今天上班继续带好大白菜和姜片,到公司煮小灶。中午波振,无任何情绪进入,自己一事无成的过去又浮现,拖延,依赖,事情计划总停留在想和计划阶段,实施不给力,面对过去的自己有点不舍和心怀感恩,虽然平平淡淡,但是成就了酸甜苦辣的故事。但是很坚决告别,眼泪直涌出,告别自己的过去。启程新的人生!

后续4天

都是小米粥配素菜(上次看到张老师的酸汤锅,也灵感来了蕃茄搭配各种蔬菜煮,每餐不同搭配不离蕃茄,超级喜欢,餐餐吃不厌),真想一直样吃。每天早晨排便很正常,有时早晚各一次。快速排出宝塔型。

21天水疗辟谷总结

一、做为两小娃宝妈,还是上班族。能有幸参加21天水疗训练,真的感恩身边的所有人(我的家人默默支持,老师团队细心指导和鼓励,还创建的超强能量场,队友的协同并进),还要感恩我的祖先(这是水疗期间有一天祭祖时感悟,我能参加这次水疗是祖先引领我内心的决定),还有我自己(这期间生活要如常:如常照顾孩子,如常给家人做做饭菜,如常上班,,这样我才能训练得更加踏实,而且发现生活其实就是我训练的其中一部分),所以面对能静养训练的队友可能和她们有些体验不太一样一开始还是很羡慕他们的。每个人努力了就能获得属于自己的礼物,张老师说的这句话影响深刻。后来面对状况更趋于平静动力越来越强!这应该也是我21天里状态大体稳定的原因之一。希望更多有缘人加入训练,我做到,你们会更棒的!

二、以前虽然身体没什么大问题,心理还是很清楚有些病灶只是还没有爆发出来。在这21天水疗期间,自己发现身体上有些不适慢慢在疗愈;有些病灶显现,在训练中慢慢已经疗愈(腰背痛水疗前一直存在,国庆放假期间早上痛得要家人拉一把才起得了床的。训练后,腰背不痛了,起床自如。水疗前颈椎酸胀,训练前期波振时还觉得颈椎一直酸胀状态,后来突然发现颈椎轻松了很多。脱发量减少。)庆幸自己能够参与21天水疗训练,感恩有缘人。感恩老师们!

三、水疗期间,家庭关系异常和谐。孩子比较懂事,先生知道我正在辟谷主动分担了很多照顾孩子的事情,婆婆也默默的支持我,前后都给我准备大白菜,还经常熬好小米粥炒好大白菜给我!祭祖连根的力量,家人同频和谐了。

人很多时候都是自己给自己设限,自己的顾虑。通过21天水疗,让我明白这些应该就是自己内心的依赖性,意志力不坚定,抱怨情绪,拖延症……这些就是要自己去觉醒去改变的问题,当自己改变了就是全新的蜕变。当我们真正融入祭祖时,你的身体里的众生,祖先都会被你感动而为你护场,推动你,支撑你继续向前,克服一切。

10

丫丫的21天水疗日记

第一天,10月24日:吃大白菜后开始拉便便2次,量多水多,下午又一次,成型,异味重,晚上大白菜后2次稀的,异味重。

第二天,10月25日:大白菜第二天,3次大便,下午两次,晚上一次,也是稀的,异味重。

第三天,10月26日:3次大便,颜色金黄,没有异味,量大。

第四天,10月27日:早起大便,干,金黄和黑色,晚一次,干,量少,青绿色。

第五天,10月28日:喝三味真水后第一次大便,量少,干,硬,第二次便便,祭祖完后感觉有便便,量多,青绿色,异味重,油脂漂浮,第三次便便,水面出现红糖色,微量,第四次,拉了很多稀的,水状 第五次便便,晚餐后祭祖龟息,然后有便意,有些粘液和一些小碎块,颜色有点绿色。

第六天,10月29日:昨晚夜里肚子疼,开始是左边疼,大概是卵巢和阑尾的位置,疼醒了,疼出眼泪来,用无极拳揉,然后整个肚子开始疼,胃也疼,右后腰也疼,后来喝了点红糖水和调频水,三联动,慢慢疼痛减轻了,折腾了大概一个来小时,睡着了,现在还有点疼不过好多了,今早拨筋的气候,两侧腰部疼出眼泪来,刚才今天的第一次便便,排了很多,多是水和泡,,一些残渣,然后也是糖色,路上联动一直打嗝,眼泪哗啦啦的流,刚才龟息10分钟,也一直在打嗝,第二次便便,全是气泡,异味很重,厚厚的一层油脂漂浮 第三次便便,在喝完中餐后祭祖龟息午觉起来后,量多,水占大部分,有泡,第四次便便,量少,有油脂漂浮。

第七天,10月30日:今天没有什么不适症状,第一次便便较多,有泡泡,水被染成糖色,感觉状态越来越好, 便便第二次,今天一直有便意,就是出不来,刚才全是水,红糖色。

第八天,10月31日:今天第一次便便,喝淡盐水后汹涌来袭,全是水样,第二次便便是第二次祭祖后,来的,也全是水样,异味重 ,联动,波震,背部疼,有针刺感,拨筋也是疼的难受,然后又有便意,去厕所便便第三次。

第九天,11月1日:今天也是一次便便,全是水变样,量较少,今天由于用力过度,体力有点不支,坐着龟息半小时,龟息的时候,把手放肚子上,有股热量流入小腹,然后感觉感觉手心发热,后来就感觉不到手按着肚子,感觉手是空的,我有意识,但是就是睁不开眼,然后感觉人分离了。

第十天,11月2日:便便三次,龟息感觉小腿发冷,冒寒气,祭祖后又感觉后脑冒热气,然后坚持波震脊柱,拨筋,之前拨筋疼的地方,慢慢的没有疼痛感了。

第十一天,11月3日:早起祭祖,波震和联动,全身发热,开始是右手寒左手出汗,一会返过来。中午也是一会热一会冷的手发冷发麻,右腿热左腿冷,感觉冷气飕飕外外排 今天排了3次,后面两次很少,上午水变样,后面两次泡沫,晚上龟息,整个有伴身子大寒,尤其肩膀和膝盖,疼得受不了,坚持20分钟坚持不下去了,太难受了。

第十二天,11月4日:今天便便两次,,早起水变样,有泡沫,后一次是泡沫。伴随小部分粘稠固体,龟息祭祖没有特别之处。

第十三天,11月5日:今天便便三次,最近排便不畅,总是有便意,就是不出来,前几天痔疮发了,用调频水洗后好了,神奇的调频水。还有我之前特别怕冷,今天一个男同事坐我对面问我不冷吗?我真的没有感觉到冷,感觉暖呼呼的。

第十四天,11月6日:今早起床感觉嘴里全是火,口干舌燥,夜里迷迷糊糊觉得肚子疼,然后用无极拳揉揉就睡着了,反复两次都这样。之前舌苔很重,今天发现舌苔薄了很多,之前舌头裂纹很多,今早刷牙没那么多了,又是惊喜。耳朵后面长了个大脓包。今天便便少,两次都是小香蕉便便,零星一点点,身体很好的反应人的情绪,今天因为工作上的事情,有些生气,下午又累又饿的,有点晕乎,喝了红糖水好转一些,回家赶紧龟息补充体力。

第十五天,11月7日:今天便便两次,水变样,泡沫,早起那次量比较多,这几天嘴巴苦,尤其是祭祖的水,感觉很苦,用张老师的告诉的方法漱口,感觉好了很多。最近很馋东西,天天研究吃的,厨艺开挂,从没有做过的食物,第一次既然都成功,更激发了做法的欲望,虽然自己不能吃,但是看着家人吃的开心,好有成就感。

第十六天,11月8日:今天便便两次,还是早起量多,后面量少了。一直有便意,就是便不出来。今天继续在家尝试没有做过的美食,看着美食被一扫而光,很有成就感。

第十七天,11月9日:今天便便两次,第一次一点点粘稠的,第二次点点小跨,今天看着美食好馋,感觉有点急躁,龟息一下情绪稳定很多。今天去称了一下,我体重既然没有下降多少,才下降4斤,真的很意外,很惊喜。

第十八天,11月10日:今天终于可以喝白菜汤了,简直是神仙汤,一个小时熬制出来的白菜汤,是我喝过最好喝的汤,粉粉糯糯的,真的人间美味,今天便便两次,两都比较多,感觉一下子身体轻松很多,水样便,颜色有菜色,不完全是红糖色了,今天称了一下体重,既然长回来一斤了。

第十九天,11月11:今天可以吃白菜了,今天便便两次,量很多,是粉状,排得很通畅,都是上午两次,上午喝完三味真后便便的,人很轻松,就是有点饿,感觉吃不够白菜,硬是忍住没吃,晚上参与龟息训练,感觉能量很强。

第二十天,11月12日:今天倒数第二天,便便两次,也是固体状粉末,颜色菜青色,排便很舒畅,每天地铁联动、祭祖龟息,有空锤肚子,耳朵上的脓包也消失了。

第二十一天,11月13日:今天中午训练没做,今天也是便便两次,量都正常,很顺畅,21天就结束了。

21天感悟:感觉身体轻松很多,最后这个5天每天5点多起床,中午也没有睡午觉,既然不觉得累,人精神状态很好,21天收获很多,身体改变很大,之前很怕冷,最近不怕了,手脚热乎乎的,晚上睡觉也没有冷的感觉,感觉体内寒气排除很多,真的感恩无极,还有之前我的左手大拇指有刀伤,所以肉不全,最近无意中发现快长圆了,这次很多意外的惊喜,虽然皮肤没有我希望的翻天覆地的变化。但是真的很满足了,身体有真的有兑变的感觉,感谢大姐“蛊惑”,那天没有大姐的“蛊惑”,也许就止步于7天白菜,一切刚刚好,刚刚3天白菜,然后开始了这难忘有趣且收获满满的21天,感恩温柔细心的张老师悉心指导,不厌其烦的群里各种一遍遍指导,强调,,还有感恩同行的6位小伙伴们,21天,算是满载而归,也许还会有更多惊喜更多礼物收获,感恩无极的各位老师们,21天完美兑变水疗愈,下次我们在相聚。

21天后续:大姨妈提前来访,提前一周,没有任何信号,早起去洗手间才知道,意外的是没有肚子疼,大姨妈一直是我的劫难,十多年了,大学期间,头三天的都是躺着床上的,工作后有时候无奈,咬牙坚持,但那个滋味真的只有自己知道,于是离不开暖宝,暖垫,暖贴。。。。。家里护腰的东西都好几个,原来每次大姨妈,肚子整个是冰凉的,这次我既然么有感觉,一直热乎乎的,期间一直干活,熬了两种果酱,做了面包,周末还到单位加班,然后步行好几公里,我都忘记我来大姨妈了,颜色也是好了很多,么有血块,老公还以为我骗他来大姨妈,因为这个状态真的太好了,精神饱满,干活停不下来,还有和他的关系也亲密了很多,感觉我在变,他也在变,这次的21天收获真是太多,真的超级感动,我相信我还会陆续收到21天带给我的礼物,心怀感恩,我们在变得更好的路上,终将遇到更好的自己,感恩相遇,感恩无极。

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惜惜的21天水疗日记

这次挑战进阶训练里的水疗辟谷21天,也是考虑了很久,因之前有过断食和辟谷,身上出的反应都比较强烈,所有对辟谷有种恐惧感,在一个就是每次复食总是失败,一次一次把身体伤害,所以怕这次也把身体伤害,怕自己做不到,对自己没有足够的信心。但是心里总有一个声音在说,参加吧,这次你可以的。是这个声音让我决定参加21天的水疗辟谷,把身体调好,同时也是给自己一个提升的机会。

第一阶段

体重112公斤

第一天:一天三餐都吃大白菜,发现大白菜也是如此美味,很好很好吃,除了头有点晕和腰疼,其他一切正常,排便1次。除了很想吃东西,辣的甜的,通通都想吃,在吃不到想吃的东西,心情不是很美好,发现此时的自己被大脑和嘴巴控制着。

第二天:体重没什么变化,依旧是56KG,双腿乏力,排便1次,心情也是差,因为想吃东西呀。

第三天:体重一如既往56kg,排便1次,没其他什么不适,一切都很好。

第二阶段

第一天:体重发生了变化,到54kg了,早上起来胃就有点不舒服,我知道跟我之前断食和辟谷有关,喝了一杯三味胃舒服了很多,不适感也消失了。身上也出现了红疹,之前辟谷几次都出现了红疹,痒得不行,发现这次没那么痒了,我知道身体已经在往好的方向变好,排便1次。

第二天:体重没变化,身上的红疹退了些,没那么严重了,脑袋总是冒出消极的想法,让自己很不舒服,只有自己转变过来才行,自己最重要,别人无需理会。

第三天:体重没变化,今天头有点晕,身上的红疹也退得差不多了,排便2次,心情还好。

第四天:体重53.5kg,身上的红疹已经退完了,好开心,不过今天特困,一上班就得先趴着睡一觉,才能干活,此时身体需要在睡眠中帮我调理身体,脾气也是暴躁,动不动容易发火,我知道我要学会控制自己的情绪。

第五天:体重长了,达到了54.6kg,喝水居然还往回长了,把我逗笑了,起来右腿后面有条筋拉扯着疼,爬楼就更疼了,坐下来用无极拳锤震,有点缓解,因要干活,后面就没去管他了,排便1次。

第六天:体重下来了,又变成53kg了,看这这些数字变来变去,感觉好好玩,排便2次,今天大姨妈来了,来的很少很少,基本没什么,颜色也是褐色的,肚子没什么不舒服,胸也没感觉到涨,就是毫无征兆的来了,大姨妈以前都是提前的,这次推后了,晚上还有两场饭局,都被我躲过了,哈哈。

第七天:体重53.5kg,除了困还是困,排便1次,大姨妈早上来的也不多,到中午才多点,今天心好乱,种种负能量在脑袋上演练千遍万遍。

第八天:放两天假,没称重量,排便次数1次,大姨妈慢慢变少,今天在家做了美食,虽然很累,但是很充足.

第九天:早起送小子上兴趣课,回来自己把家里收拾了一番,瞬间感觉家里的能量都不一样了,很感恩邻居家姐姐帮我一起整理,排便1次。

第十天:体重53.5kg,排便3次,发现自己的心丢了,我要找回我自己的心。

第十一天:体重52.2kg,腿关节泛酸,爬楼好累,舌苔也好厚,嘴巴里有股重重的味道,不是很好受,排便1次。睡眠有梦,睡得不是很好。

第十二天:体重52.2kg,腿关节一样泛酸,不知道怎么回事,排便比较多,4次。睡眠还是有梦。

第十三天:体重52.2kg,今天流鼻涕了,腿关节一样泛酸,胃还不舒服,喉咙堵得慌,用无极拳锤震,反反复复堵得慌,后面也没去管他了,排便2次。

第十四天:体重不知道,十三天的症状消失了,没有不适感,估计是我没好好训练的原因。关节爬楼还是累。排便2次。

第十五天:今天开始喝大白菜汤了,啥都没放,真的很难喝,怪我自己没做好功课,还吃了一片叶子,导致一天都不消化,喝水都喝不下去,排便1次。

第三阶段

第一天:今天可以吃1两菜叶了,还喝白菜汤,还是难喝,我当时怎么想不通他们说好喝呢,原来是我没放盐,我这个马大哈呀,喝下很舒服,晚上就没吃了。没排便.

第二天:体重51kg,白菜汤里放了盐和油,简直就是人间美味呀,终于体会到他们说的美味了,排便一次。

第三天:体重50kg,今天可以炒白菜吃,这高兴的,过了今天可以出谷了。

总体来说,这次21天辟谷,是最舒服的一次,没吃任何东西,每天都有排便出来,把身体里的宿便排出来,这是我没想到的,以前断食和辟谷,好几天都不会有排便的,这也是我的收获,也没想到我这次能坚持下来,没给身体造成负担,很多人都心疼我,怎么就瘦这么多,这么憔悴,给我好吃的,我通通拒绝了,拒绝美食的诱惑。这些美食过后都有得吃,不急不急。哈哈,感恩姐妹们的鼓励和老师们的指导,无极真的包括很多很多,通各个罗马大道,我一定要坚持下去。

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莉的21天水疗日记

21天水疗前拍摄留底如下图,日期就显示在照片内。



水疗21天结束后拍摄留底如下图



第一阶段

10/25第一天

想了那么多天。在辟谷不辟谷之间徘徊不定。终于在今天决定我要辟谷;早起来就排了一次大便。今天第一天每餐都是吃大白菜吃到饱。感觉不错。没有任何的不适。第一天完美的开始。

10/26第二天。早上排了一次金黄色香蕉便。然后是拉稀状。每餐都是大白菜吃到饱。没有任何的不适。对食物也没啥强烈的欲望想吃。早起来小腿有点酸痛。然后喝了一杯调频水波震后小腿发凉,上身发热。波震完后。没有不适啦。上班去啦。

10/27第三天起床没有饥饿感。上午排了一次金黄色加拉稀状。今天继续大白菜。虽然没有饥饿感。但是看见好吃的还是想吃。睡前小腿酸痛放水疗捶小腿,睡觉时整个右腿酸痛。整晚放水疗。迷迷糊糊睡着了。晚安。不能熬夜。

第二阶段  

10/28第四天,早上起床没有任何的不适。昨晚的右腿酸痛也没有啦。也没有饥饿感。自然进入第二阶段水疗期。喝了500ML淡盐水,一小时后就排了金黄色拉稀加水样混合型。我竟然期待不一样颜色的便便。是不是好奇葩的想法哈哈哈。水疗第一天也没有任何的不适。棒棒哒。

10/29日第五天。早起发现来月经了。离上次月经结束10天今天又来了。张老师叫我继续辟谷。我知道这是在调我的月经呢。其实心里也不担心的啦。大便拉了两次水样状。好多泡泡啊。拉的时候像在吹泡泡样哈哈哈。肚子明显小了。期待明天。

10/30第六天。半夜起来大姨妈突然增多。喷水的状态。心里有点小担心。排了两次黑色水样便。口气重。突然喜欢逛淘宝买吃的,想吃香辣的;今天深深地感恩一切。感受到自己身边有力量保护着我。因为都没第三天过度到第四天可能会比较难受。但是自己却没有任何的不适。没有任何的不舒服。心里升起了深深地感恩之心。

10/31第七天。今天月经就没有了。看来是在调频我的月经哈。早上排了一次拉稀型,下午二次水样型,黑色。

今天一天好忙。早上七点起床。八点上班。一直忙到晚上9点。一天都是站或者在走的状态。一天坐下休息加起来来的时间也就不过一小时。然后晚上回家精神也好。不累。就是走了一天,站了一天小腿酸;我家先生前面也在担心我辟谷。今天看见我水疗期间做一天的事情。精神也杠杠的。开始佩服我啦

11/1第八天。今早起床想着昨天那么忙今天应该能瘦多点。可是一上称。惊呆了。竟然比昨天涨了0.8俩。哈哈哈。我在想是不是身体也知道我今天也忙帮我储存能量呢。看我们的身体多少智能;早上一起床就排拉稀黑色状。然后上午。下午多次排水样型。今天上午也忙。精神依然杠杠的。

11/2第九天。今早依然一起床就排便然后每次喝水过后一会就排便。口气还是有点重。今天对香辣的食物没那么感兴趣了。也不逛淘宝啦。哈哈哈。

11/3第十天今天上午排了多次水样便。今天上称比昨天下降了。哈哈哈。真的我们的身体太有智慧了。知道我今天不忙。哈哈哈。

11/4第十一天,今天上午排了拉稀和水样型。今天突然好累。想睡觉。不想动。走久了头晕。上四楼都气喘吁吁。脚也太不起。然后上午龟息睡觉。接着下午龟息睡觉到四点多起来。元气满满。不知道为啥今天那么反常。

11/5第十二天。每天都是喝水过后就会排便。水样型居多。对食物没什么兴趣。对做吃的感兴趣。买了材料做手抓饼,意大利面和寿司。是不是参加水疗辟谷的都会这样哈哈哈。对做吃的感兴趣,出谷后个个是高手。

11/6第十三天。每天排便基本都是水样型和拉稀型。黑色。这几天熬夜了。口气重。张老师反复说。辟谷期间不能熬夜。不能熬夜。。。可是有时还是有点晚睡,哈哈哈。

11/7第十四天。口气还是口气重。嘴巴苦。身体已经习惯了。明天上午和下午多次排便。祭祖要勤快啊。

11/8第十五天。上午和下午多次排便。今天和平时一样。没啥不适感。喜欢这样轻松的感觉。但是还是有点想吃东西。那么久了还是想吃。怎么搞。哈哈哈哈。

11/9第十六天。今天突然左耳痛。眼睛酸涨。排便一切顺利。

11/10第十七天。大便好像都是老样子和前面一样没啥改变。嘴巴不苦了。耳朵也不痛了。眼睛也没啥不舒服的了。真的是来也匆匆去也匆匆。一切往好的方向发展。对了明天可以喝大白菜浓汤了。我已经是第二阶段水疗第14天啦。

11/11第十八天。上午起床排了一次拉稀状。嘿嘿嘿。今天可以喝菜汤了。高兴啊。马上我就能出谷吃香的喝辣的了。想的心里开花。哈哈哈。

然后我就发了个朋友圈想得瑟得瑟。谁知道张老师看见了说。出谷还有四天小米粥呢。。。好吧。我在淡定淡定。哈哈。今天喝了几口白菜汤就打嗝饱了。嗯嗯期待明天吃一俩大白菜。

第三阶段  

11/12第十九天。今天可以吃大白菜了。早上起来就排便。这种感觉太好了。今天忙但是还是精神好。今天去超市阿姨说我你肚子小了哦。嘿嘿嘿。

11/13第二十天。今早就不一样了。排便有一点点固体样。因为今天白天没吃够量。然后我晚上又在炒大白菜吃。要按要求来哦。没有可以出谷啦。

11/14第二十一天。今天就第二十一天啦。心里多多少少有点高兴。老妈今天叫我回家做烫皮。哎呀。我喜欢吃的烫皮啊。可把我馋的。那么多好吃的客家烫皮在我面前诱惑我,心里痒痒的。 家里人说来一块。 哼。不吃。我今天要吃炒大白菜。喝调频水。坚持最后好一天。

水疗辟谷感悟

21天水辟谷结束了。真的满满的收货。从一开始的各种担心。不敢尝试。到现在的21天辟谷完成。原来自己也可以。其实在一开始大部队说辟谷的时候就想要不要参加。可是心里不敢啊。怕。我要上班。我要做事情。我怕自己不可以。我怕饿会没力气搞卫生上楼上菜。可是当看见大部队的勇士们一个个辟谷那么棒。自己心动了。我是一个经不住诱惑的人哈哈哈。然后单独问了张老师。我想辟谷。可是我有时又要干体力活。害怕没体力。然后张老师告诉我。不要害怕。心里建设要好。其他都不是问题。
晚上张老师还告诉我们。开弓没有回头箭。竟然决定就一定要走下次。真的谢谢张老师。
自己做好了心里建设和准备。然后告诉自己竟然决定就一定走下去。
最后我出奇的顺利的度过了21天水辟谷。最后回头看看自己走过的21天。是那么的宝贵。它告诉我原来你害怕的。不可能的事情。只要坚定你也可以做到。往后生活当中我也知道了遇见事情。不要害怕。努力去做。事情可能没你想的那么难。期待下一次的21天啊。我偷偷告诉大家。这次水疗辟谷我瘦了差不多二十斤。期待下次辟谷在瘦个二十斤。那效果。想想我就笑开了花。哈哈哈。感恩遇见刘老师和张老师。

13

轻轻的21天水疗收获

1、看清了自己内心的一些冲突。因为是静养,所以事情无论大小,一发生就特别容易觉察到起心动念。张老师提醒,如果是在平时生活工作中,一定要冷静。她说的对。这种平静的心绪,是我丢失已久的自然。

2、开始认真面对自己内心的诉求,去按自己的意思爱自己。前半生,活在不断付出为别人的过程中,不懂得去先爱惜自己。这一次,认真的为自己准备出谷想吃的东西,其实中途有点累的。但累也好,就是感受到了为自己尽力的感觉,真真正正的只为了自己。也清楚的明白,那不是自私,那是自爱。自己都不愿意满足自己的人,你让她去爱惜别人?挺可笑的。也不再愿意去委屈自己满足别人,整个人的心里是很安宁的,不被太多左右。

3、大家是开始喜欢做美食,而我是开始放下为他人做美食的执着,先用美食来满足自己。以前做美食是为了家人,从来没有一丝一毫是为了自己,很累。现在懂得去用一些半成品来抚慰自己的身心,不再拘泥于一定要亲手去做。就是,怎么样都可以,开心自在舒适乐意就好,最后有成品大家吃的开心就好。那种随心所欲不逾矩的感觉。

4、身体方面,第一次7天的时候,下楼都费劲。可是这次好多了,过程中其实也会累,但是有训练配合。也会为身体为何没有像其他人一样排便而问自己,可是,身体是有自己的节奏的,当所有都做足够的时候,一切一切水到渠成,无须担心。要相信自己的一切。第一次7天的时候,皮肤黑黄,出谷后也持续黑黄色,这次慢慢后期皮肤变白,毛孔变小。全身皮肤变白。

5、此时此刻,最大的感触是,人生,该放下时就要放下。没有什么能比得过,内心的风平浪静。




特色和认知 


初次训练可能导致不断排便

不信服者可能情况尤甚

训练均以自愈音场为基础

动作仅从经络辅助调频

仅做动作均无法达到所述调频实效

去中心化-无实施场地要求

 抄袭无效并自动承担后果


非音乐疗法-非刻意节食-非清水辟谷

静音播放调频音波即搭建自愈音场

不为辟谷而辟谷

居家实现自然辟谷

逆生长再不是难事

减肥自愈顺带实现



1

周维的21天水疗日记

学员周维在2020年刚接触自愈音场后

特意在开通自愈音场服务前拍照留底



10月份21天调频水疗前拍照留底。



10月份21天调频水疗后的留念

这时候已经不再需要任何数据来证明


第一天:10月10日,交待后事——在这21天里,如果你爱我,请不要请我吃饭,如果你爱我,请不要发美食诱惑我,如果你爱我,请为我加油…如果你爱我,21天以后我还活着的话,请一定带我去吃大餐

第二天:10月11日,工作与生活是可以结合的!任何时候不要丢了内心想要的东西即可!
有些事看试很难,走着走着也就过去了…

第三天:10月13日,我现在什么都不缺,就缺红糖,未来我的美食就是红糖水,谁送我红糖就是最好的爱

第五天:10月15日,八十多个菜品随意选,但可以面对而如如不动,是不是脱离红尘的节奏,21天水疗辟谷,我们是认真的。

第七天:10月17日,继续在精神食粮中傲游每天面对美食,每天一大早起床工作,肚子里空空如也,但脑子确在不断增营,所以我喜悦,我开心

第八天,10月18日,参加一个会议结束,大家庆功宴!一堆美食在面前,我要一直看着两个多小时,谁能体会一个辟谷八天的妞看着一堆美食是啥体会不?哈哈没有大家想的那么痛苦,我非常欢喜的如如不动看着大家吃,此时准确的说应该是欣赏大家吃。

第十五天:10月24日,每天都有惊喜发生,上午讨论最多的是排便多少次?什么颜色?大伙忙的不亦乐乎;晚上嗨聊各种美食,面对美食同时感受自己的起心动念以及当下的觉知!无极水疗就是这么玩的,没有那么多束缚,没有那么多讲究,可是每一位勇士每天都在收获身体与心灵的蜕变!很多人很难相信在家不吃东西可以坚持21天,每天还要为家人准备食物,群里的13位勇士告诉你答案,无极水疗可以让你轻松愉悦的走完这21天

第十七天:10月26日,21天水疗辟谷即将结束,勇士们还希望时间拉长,因为都希望把自己的千年老毒排更彻底一些!这两天最大的反应就是特想学做美食,然后买了N多食材,每一道菜都用心在做,两个素菜可以让我花两个小时做完,而心里确是美美的享受,享受这个过程,享受看着家人们吃出满满的幸福感,想想以前是多么的敷衍做饭,这次水疗居然找到了做美食的乐趣!这也是一层一层把深层的潜在功能挖掘出来的缘故吧!

第十九天:10月29日,今天可以吃一两大白菜两天以后可以复谷开吃,已经想好第一顿吃啥,来一碗清汤面将觉得是世界美食;这次辟谷更让我知道每一份食物来之不易,以后会珍惜一切食物,努力做到不浪费!19天收获到身体的变化,也看清自己的需求以及未来的路会更加明确清晰!

第二十一天:10月31日,21天水疗大结局!很多人不可思议21天什么都不吃,如果纯饿是绝对不行的,所以自己很庆幸遇到调频水疗。  

晚上大家都分享了各自的体会!这一路走过离不开老师以及大家的相互支持与鼓励;记得刚开始的时候,我是抱着半辟谷的状态进入21天水疗,没想到确一路顺风的走完全辟谷,中途有在外奔波,生活没有规律,每天各种美食在眼前,这次居然都顺利的经过考验,而不是痛苦的克制它,我相信一定有某种力量在支持我,推动我向前,总是给自己定位为幸运儿,所以内心永远开心幸福!

在这期间有朋友说何必把自己弄得那么累,我只是淡淡一笑,因为她不知道身体是需要清理的,在清理身体垃圾的时候,其实心性也在清理,当清理越深层的时候,很多以前被隐藏的各种现象就会清晰的再呈现出来,这时候自己就会很自如的看清它并好好处理它,这是一个蜕变的过程,只有一路走过来才能享受到它的美好!走到后期的时候,居然把自己以前最不喜欢的事变成现在最喜欢做的事,以前自己对吃的没要求,导致对做饭也不喜欢,每一顿饭都是敷衍在做,而这次水疗确让我明白(用心)二字,然后现在每一顿饭都会用心去做,不会就在手机上学,周末孩子回家,我会提前计划好每一顿吃啥,我女儿今天回家第一句话就是妈妈的厨艺大提升啊因为现在做的都是她们以前没见过的菜其实用心做好每一餐,整个家庭能感受到你的爱与用心,用心的美食是可以疗愈家庭关系的,而以前我确忽略了它!

以前身体自己感觉不错,但是通过这次水疗,身体各种现象暴露得体无完肤,身体里很多硬块一个一个冒出来,整个后背酸痛,脸上无数疙瘩痘痘满脸飞,然后每天做训练,按摩自己的硬块,到后期硬块变小了,酸痛没了,疙瘩也几乎没了,看着自己的身体每天都在变化,心里由衷的开心幸福,在自己身上实证到什么是从有到无,又是从无到有这些过程,这是人生美美的一段回忆!

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张海柔的21天水疗日记


第一阶段

共3天

第1天:调频水煮半斤大白菜,全天仅吃一半,就再也吃不进去,全天肚子饱饱的,调频水疗愈太逆天,没有饥饿。

第2天:精神状态很好,中午一如既往给老爸做饭,下午调理了一个客人。

第3天:早起照镜子,发现脖子细了,脸的轮廓精致了,少女线明显了,鼻子高挺了一些,护色亮白。排便2次,第二次是拉稀而且特别臭。调频水疗愈让我不知不觉中向美又靠近了一步。


第二阶段

共15天

第4天(第二阶段第1天):只喝调频水,没有任何饥饿感,精神饱满,中午给老爸做午餐时没有任何想吃的欲望,似乎都闻不到菜的香味,早晨4点多醒来,一直没有任何的疲倦感。

第5天(第二阶段第2天):一早醒来还未饮用调频水即去排便,排的是稀的似油便。喝了一小杯红糖水后,又去排了一次便,这次排的是一些粘液。今天一整天精力充沛,下午做了两个身体调理,给身体充充电躺着做个龟息训练,做完整个身体麻酥酥,似有电流通过……爽歪歪,看来水疗和龟息是绝配。

第6天(第二阶段第3天):一早醒来喝了六大口调频水,接着做调频水疗愈,过程中又喝了150毫升调频水,接着就去排了水样便还带渣带粘液,排完整个人非常轻松面部皮肤特别细腻光滑,今天和前五天喝同样多的水,但排尿比5天前特别多。

第7天(第二阶段第4天):今早9点喝200毫升淡盐水后,接着就排出棕黑色渣样粘液便,用筷子去捣了一下渣样粘液便,这便便 没有什么实质性的物体,只是粘液,只是成小块状呈现。离近了有点微臭,远距离无味。疗愈从肠道开始……今天一整天轻盈自在,没有任何饥饿感,嘴里持续有清甜感。

第8天(第二阶段第5天):今天路过火锅店闻着四川火锅的香味很是香,是我最喜欢的香味,但没有想吃的念。当时只有一念,结束辟谷后约着女儿们去吃;昨天左乳腺会隐隐胀痛,今天没有任何感觉。今天是肝胆部位隐隐作痛。到晚上屁就开始多,肚子咕咕响,但不是饿。

第9天(第二阶段第6天):晨起精神饱满,嘴微苦,但持续两天的肝胆部位的疼痛已经不疼,全天依然放屁多。

1)饮用以调频水兑的淡盐水500毫升,排水样便,有极少的块状粘液漂浮在上面。11点喝红糖阴阳水后即刻又排一次便,也是水样便且有极少细渣样的粘液上浮,并容易附着于马桶 上不容易冲走,有腥臭味。排完便肚子还会咕咕叫,似乎肠道开在清理疗愈中。半小时左右又排一次水样便,依然是有粘液上浮,唯一不同的是这次是四个手指头大的粘液块,依然是腥臭味12:20任何水都没喝,又排一次水样便,这次量特别多,有泡沫,特别腥,但不臭。从中午11点到1点半期间,排便5次。

2)水疗的调频音波自动探寻松解经络阻滞点以及筋膜粘连处,超爽。
3)腹部结节大的变小了很多很多,小的没啦……左侧乳房胀痛的地方不疼了,大结节变小,小结节消散不见了,右侧乳房原有少许结节,现在也消散了许多,包括双腋下淋巴处的结节也消散了很多。
4)肤色暗黄,皮肤粗糙,一副缺水的样子,到晚上脸色又恢复了白亮。

第10天(第二阶段第7天):静神状态越来越好,今天没排。脸进一步小了,脸色也比昨天白亮;下午胸肋骨以及后背对应处非常酸,这种酸是人生第一次体验………胃有点小胀,喝完调频水后开始放屁,打嗝。打完嗝放完屁胃就不胀了。老爸说:看着你精神还蛮好的嘛,讲话中气也十足的……

第11天(第二阶段第8天):中午11点准时喝三味真水,11点到1:30已拉了三次粘液,黏在马桶上特别难充下去,必须用刷子清洗才能洗干净。拉完想喝水了,接着再喝调频水500ML,肚子滚滚叫似乎还在清理肠道。今天临时做了一天看护,带了一天的小宝宝,一点累的感觉都没有……很少爬楼的,今天蹭蹭没歇气五楼一下就上去了精神头特足过往最怕的就是爬楼;晚上突然发现十个手指甲明亮而粉嫩,身体空而轻盈,能量不断往内收。全身松软有力,皮肤紧致今天为止,所有疼痛的地方已不再疼。每一天都有不一样的体验,这样的体验非常棒。

第12天(第二阶段第9天):11点准时三味真水后排出水样便,已经没有了粘液。中午去给老爸做饭的路上,体验到:吃了也没吃,不吃也吃了的境界。下午2点喝了100ML喝调频水即刻排水样便,无粘液,不臭不腥。晚9点喝调频水训练完又去排的沉底粘液水样便。不吃只喝水还能排很多很多次,对于我来说已经是奇迹。九天只喝调频水,不饿,精神特好,睡眠质量特好,很多时候甚至都会忘记自己没吃任何食物。这确实不是市面上那些辟谷。

第13天(第二阶段第10天):晨八点喝调频水,即刻排水样便,无味。一点喝三味真水即刻排便。三点喝调频水即刻排水样便。下午胆的部位有些不舒服,后背有些酸胀,排了第三次便后,所有的不舒服就消失了,脏腑在按自己的顺序调频着.........;不吃只排,不饿,有什么可以做到这样呢?

第14天(第二阶段第11天):早晨喝调频水,排少量水样便,1点喝水前排了水样便,1点喝的调频水,1:45排了少量水样便,下午5:20喝调频水即刻排少量水样便。这11天了,排便依然顺畅,体内有多少的沉年老毒?

第15天(第二阶段第12天):早晨还没喝水,听着水疗调频音波即刻排水样便,喝了调频水后半小时大小便一起排,中午喝下调频水10分钟后大小便一起。今天一整天一整天精神状态极佳,大小便一起排;我妹知道后问我:“你们没吃任何东西,只喝水还能每天排很多次,这些便便是从哪里来的”?

第16天(第二阶段第13天):今天忙着办事,调频水喝的没有平时多,晨起到中午两次水样便 ,下午喝调频水后肚子咕咕叫,肠道似乎还在清理中;下午明显感觉到整个背部酸酸的,两肋胀痛,肝胆部位也是隐隐作痛。第二轮的脏腑调理又开始了,一层层跟剥洋葱一样。。。

第17天(第二阶段第14天):晨起喝调频水即刻排水样便,下午六点喝调频即刻水样便……中间时段以水疗方式喝调频水,肚子咕咕叫了一天;此前肝胆部位以及背部疼的地方虽已不疼但很痒,痒也算是排毒?

第18天(第二阶段第15天):今天经历了水疗愈以来最不一样的一天,感觉特别的累,这第一天至今从来没有出现过的状况;赶紧训练龟息,龟息训练完满血复活;下午喝了两次浓的三味真水,每次都忍不住的往厕所跑。

第三阶段

共3天

第19天(第三阶段第1天):今天一天精神饱满,身体舒适轻盈,没有疲倦感,没有饥饿感,只有满满的感恩;

第20天(第三阶段第2天):一切如昨日,老爸一直很奇怪一直说:不吃东西怎么精神还这么好,回到家还忙不停的做事做家务………中午很顺利的排了一次便便。

第21天(第三阶段第3天):最后一天,感恩尽在心中也尽在不言中,身心灵同步回归,只要如理如法,则回归得如此的自然、轻松和平安。



3

雯冰的21天水疗日记

第一阶段

第1天:一个月前已经做过7天的水疗训练,所以做好了心理准备,从容开始。

第2天:排便量减少,略微有饥饿感。

第3天:晨起按指定方式饮用调频水,排少量便,辅以红糖水,不饿,但也开始觉得,21天,好漫长......

第二阶段

第4天:晨起眼前发黑,按指导饮用加红糖的调频水,接着实施调频训练后缓解,正常排便,顺利进入第二阶段,开始能够静下来留意厨房的摆设问题,做了不少细节调整,期间没有一点乏力。进一步感悟:居家摆设和自身内在状态息息相关,在调频训练和调频音场的协助下,自己的感知就是居家最好的**师。

第5天:晨起不乏力,排便一点。口腔出现溃疡,身体旧病灶开始有反应。看着要上班且带着两个娃的弟媳也一起实施水疗训练,欣慰自己的努力带动了家人。

第6天:晨起排便有腥味且粘腻,属于湿痰等深层毒素,同时心跳剧烈,实施调频训练后缓解;与老师和同时参加训练的人员愉悦交谈每日心得,不必见面即可同频共振。

第7天:晨起眼前发黑,喝红糖水缓解,无排便,腰部无力,以龟息训练迅速补气,很快恢复,后续家里人发生矛盾,氛围紧张,祭祖后心神安宁,轻松化解,且祭祖训练时盆腔不断有针刺感。

第8天:家人再次因孩子学习事情发生矛盾,能够看到自己的卡点在水疗期间爆发,但也是突破卡点的最好机会。在祭祖训练期间只升起疗愈家人的意愿,并瞬间有为家人做美食疗愈的冲动,中午第一次无比投入地做一道从未做过的菜——鱼香茄子,自动化解了家人和孩子之间的紧张关系。吃饭时彼此开始恢复交谈,感动泪水夺眶而出。

第9天:排便,软状。不太明白连续不吃为何能排便,后来才知道即使没有便秘而每天排便,肠道壁上依然会残留宿便,这是宿便不断脱落排出体外。

第10天:无排便,辅导老师建议继续观察排便情况。祭祖期间有一种从未有过的庄严感,伴随眼泪,回首过往,对家务总是敷衍,而最近已经能够有条不紊,安住当下地忙活一切家务,充实而喜悦。

第11天:连续两天还是无排便,询问辅导老师是否需要喝三味水促进排便,老师说等过完今天再决定。厨艺不断提升,得到家人赞赏,在烹饪的过程中,有一种从未有过的安宁、踏实和满足。同时,为过去一直敷衍家人的饮食而内疚。

第12天:晨起一如既往喝500毫升调频水后,首次排黑色浆状便,伴有尾椎痛。

第13天:继续浆状便,深褐色,排的过程没有感觉。开始清理阳台、客厅及调整摆设,这就是调频训练后自发的**潜意识。

第14天:依旧深褐色浆状便,这些是五脏六腑流向肠道里的毒素,惊叹体内这些未知的深层污垢伴随了自己有多久啊!

第15天:开始排水样便,褐黄色。感悟:水疗让消化道静下来,得以有机会洞见隐藏的真相,不论是身体的,还是心灵的,还是所有生命关系里的,更加智慧地面对每一步的选择。

第16天:开始调整为饮用加盐的调频水,再排浆状便,但无味。厨艺继续得到家人赞赏,惊讶自己从不擅长且一直逃避的领域,竟能做得如此出色。一切力量,源于激发了爱。

第17天:月经突然提前到来。已经很多年的月经没有这般平静、温柔流淌,鲜红而没有任何淤块,往昔的疼痛难耐和坠胀感不复存在,仿佛回到少女时期,一整天都无比幸福感动,甚至欣喜落泪。多少女性被月经问题长期困扰,只是因为现实压力,她们不得不选择隐忍或者吃药,而我是如此幸运,通过调频水疗训练,让子宫机能如此安静地得到修复。

第18天:昨夜睡前龟息,脖子突然像被拧了一下复位的感觉,今日晨起,水疗期间疼痛多日的左肩胛骨,突然不痛了!开心!


第三阶段

第19天:腕表检测的深度睡眠已经达到接近3小时。越来越安宁。

第20天:厨艺继续开挂,烹饪过程持续播放水疗音波,让情感、美食与音场共振,孩子喜报优异成绩,家人关系愈加亲密,开始更多内心的交流。

第21天:21天水疗终于完美结束,出谷后,恍若隔世!镜子里的自己,肤色白皙弹嫩,唇色红润,舌苔清透,眼神明净有光。在自己每天训练的飘窗上自拍,纪念这趟人生旅途中最重要的里程碑。愈发笃定,身心不需要任何外在鸡汤,当开启内在那条无穷无尽的生命通道时,本有的智慧便源源不断涌来。

我们生命能量的源头,就在伟大的祖先那里,而祖先,其实一直和我们在一起,当我们选择觉醒,当我们愿意和祖先连接时,生命之光,开始点亮。

庆幸自己遇见水疗,在此善缘中,用身与心实证水疗所蕴含的亘古智慧,领略大道至简的真谛,感恩创始团队的心血和付出!

出谷后记:

1)自水疗期间因为孩子成绩不稳定问题而发生家庭风波,随后经过自己调频训练而化解矛盾后,孩子最近在关键的期中考(五年级),以语文英语全班第一,数学99分第三名的优异成绩,划下完美的句点。整个水疗期间及后续发生的起起伏伏,让先生无形中感受到了音穴疗法对整个家庭的和谐与健康,起着一种看不见的作用。

2)毛发双向平衡改善:过去每次洗头前后都会掉一扎发丝,出谷后每次洗发期间只掉一两根,洗完后用力拧头发一根也不掉;而手上的汗毛一直偏浓密,夏天比较尴尬,最近突然发现汗毛变淡且自然,这该是长期调频训练的结果。乐!

3)排便质量更好:出谷后吃了面食,饺子、油泼面,煎饼......按理脾胃应该会承受不了。不过,水疗期间养成的一日三次的调频训练习惯得以延续并专注度已经再上升一个台阶,每一餐食物都养成了与祖先共享的意识,同时,更懂得感恩每份食物因为机缘而付出生命的所有生灵。这些所有细节和意识都在悄悄和自己的身心共振,以至于每天晨起还未调频训练即可排便,早餐后通常还会有第二次排便,且每次都顺畅无臭,以过去的体质,虽然从来不便秘,但是广东气候和饮食使排便总是多少有些粘腻、酸涩和异味,可见我们的肠道是多么难以清理。

4)为了陪伴家人一同出外就餐,餐后排便时心中无限感激,再次领略“吃了也没吃”的意涵,更是感受到,祖先就在我们五脏六腑等每个角落里,他们无处不在。想到此,已落泪。

5)脾胃得到修复,味觉更为敏锐:因为和祖先共享美食,所以每一餐都特别自然地做到细嚼慢咽,于是,收获了从未有过的饮食满足感,一口简单的青菜肠粉或葱油饼都无比香甜。

6)另有两个欧偶然发现的惊喜:以前每到秋冬初始,鼻腔内会出血且厚厚的结块,每次都忍不住去抠,常常抠得鲜血淋漓,且持续一个多月。这是多年**病。这次辟谷恰逢秋冬初始,这个顽疾竟已荡然无存,鼻腔入秋后持续滋润,这是身体阴阳平衡的结果。

7)厨艺突然开挂:出谷后,厨艺持续创新。家人甚至不断提出新的期望,餐桌上的一日三餐,成了家人期待的美好时光。从这个角度,我猛然发现,当美食和自愈音场相融时,我们可以更温柔自然的为家人传递疗愈能量,让家庭更幸福和谐。但一切前提,只有自己用心完成自我疗愈才能洞悉这一切奥妙,随后自如地掌握之、运用之。

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徐慧的21天水疗日记

第一阶段

第一天:250克白菜一天的量,没吃居然不饿,老师说还是要吃点再过渡到全水辟谷,一会清水煮点完成任务。
第二天:3两白菜,其实也不饿,但是需要吃点,没有排便,有点焦急。

第三天:早上5点50自然醒,精力充沛,排便不太顺畅,暂不进入第二阶段。

第四天:一切安好,排便依旧不太顺畅。按常理辟谷第四天是最难熬的,我这是什么情况?精神抖擞的,我还是早点睡,还有后面17天呢你们说我会不会当逃兵?

第五天:今天的量,主要为清理肠道,让该发生的自然发生,进出平衡
一切安好,轻松愉快,倒计时16天

第六天:全体那已经完全没有了对食物的欲望,其实我们的身体真的不需要太多的东西,越简单越好,不吃多省事啊,又环保又健康。

第二阶段

第七天:正式进入第二阶段
买菜做饭伺候猫,唯一改变的就是我不吃饭只喝水

第八天:早上醒来感觉人有点虚,龟息和起来联动训练后感觉好很多,下床喝了六大口淡盐水,嗯,好多了……历劫前奏吗?波振排寒~祭祖清理~龟息补气,只喝水的日子有它们保驾护航

第️九天:昨晚就做好心理准备应对今早可能发生的不适感,结果出乎意料的精神,4点多醒来床上联动训练,迷迷糊糊又睡着了,6点多醒来起床,没有任何不适,从小就被教育要多吃点,从来没人说过少吃点,现在看来人是真的可以不吃的,这次居然连想吃的欲望都没有了……一天超乎意外的精力充沛,没有饥饿感,在老师的指导下开始排宿便,排出来的是深层的肠道毒素。人说:辟谷需要毅力,我说:那是你没有机缘遇到这样的辟谷;一个️天没吃饭的老娘们每天要出门买菜做饭给家里的爷们吃,今天去远点买,据说那里的菜都是土的有机的,如果都不吃多好省事又省钱;还有12天,看看身体还会给我什么惊喜,明天破十。

第10天:早7点起来到现在,没有睡午觉,也不困,精神充沛,5楼到7楼上了两次,晒收床单没觉得累,做了两餐饭给孩子吃,自己不馋也不饿,排了两次深褐色宿便,用抹布擦了家里的地板,喝了2800毫升调频水……心情甚好,结束第十天。

第11天:昨晚7小时睡眠,自然醒来已睡饱,无不适感,自然排出黑褐色稀糊状宿便,话说没有吃东西只喝水还能每天排便,应该不是一般辟谷可以做到的,调频水疗强大之处,不进只出,排出千年老毒;事实证明:人不吃饭只喝水是可以活得很好的,身体和心灵其实都不需要鸡汤,当你的身体和心灵需要滋养的时候,来,跟我一起干了这碗调频水,洗涤心灵和身体的垃圾。

第12天:在不吃只喝的日子里,上午依然排3次(絮状,泡沫,水样便),我想这应该是深度清理排出垃圾了,老师说神足不思睡,早起到现在无困意,这是要成仙的节奏。

第13天:上午又排了3次水样便,这是要把我几十年的老本都翻出来;谁能想象在只喝水不进食的12天里,每天还能排几次宿便?想起有个歪国人写的一本书《水是最好的药物》(此书我没看过,书名大概是这个哈),看看镜中的自己,再看看秤上的自己,无比满意……

第13天:又结束了……朋友们说太难了……难,看你遇见的是什么;其实不用佩服我,是无极音场调频厉害,它会自动启动你的先天之力,没进食按常理不进是不出的,今天却排了5次水样便,千年老毒开始从身体剥落,无一例外的还是精力充沛,身体这个大宇宙每天都会给我不一样的惊喜,期待,明天第14天……

第14天:自然醒,妥妥的睡足8小时,去卫生间又排出水样便……有人关心我14天不吃饭是否还在人间,告诉你现在的我,活蹦乱跳~~鬼见愁,排便5次,不吃饭也不知道哪来的这么多;老师说,腑脏的垃圾从肠道排出,原来如此,看来自己不知道的东西太多了,除了每天正常给家人做饭外,今天还学习做了一坛子泡菜,一周后回谷就可以吃了。

第15天:晨起排便2次,感觉是从哪里剥落下来的小块块粘糊状,阳光太好,带上500毫升调频水一家人出去晒了个秋,下午回来去菜店买菜,老板娘不相信我15天没吃饭,惊讶的说气色还挺好5点多又排了两次,量不多总觉没排尽,今天口气很重,老师说水喝少了,要小口喝入肾的水,肚子里闹腾的动静很大,旁边的人都听到了……明早又会啥出来?感觉每天最期待的就是去蹲厕所辨别排泄物,明天第16天……时间怎么过得这么快。

第16天:昨晚11点睡今早7点自然醒,入厕排便,褐色小块絮状,现在大部分每天进食的人都不能按时排便,而我15天没有进食每天要排几次,细品细品

有人问我体重,说真的,这次水疗我不是朝着减体重参与的,因为减体重是太太太轻而易举的事了……买了只土鸡,准备炖鸡汤给俩爷们吃,自己不饿不馋还能用心做好每一顿饭,他们吃得舒服,我也看得开心,吃了也没吃,没吃也吃了,哈哈哈,有点意思。
全天只要喝水就会排便的节奏,今天上午排便4次,也不知道哪里那么多的东东,今天的口气已经不重了,精神依旧很好,早上7点起床,一天也不瞌睡,晚上老郑同志开发新品烤了日本海盐面包,那个香啊……好像也没有特别的馋,连夜送了两个给闺蜜尝鲜……嘿嘿,16天就这样过完了……

第17天:我既不懂科学,也不懂玄学,我只知道我16天没吃饭依然活得很好,很健康,很多人为每天早上的那泡屎大费周折大费金钱,而我们只需一杯你家里的水就可以搞定,当然还是需要学习滴……此方只对有缘人;21天倒计时了,某些人要喊我吃饭的,喝茶的,可以准备准备了,我也要出去买菜准备中餐了……曾经 我们都是祖国的花朵,后来  有些人长成了玫瑰,有些人长成了百合,而有些人长成了多肉....今天排水样便2次,不困不馋不饿又过了一天,去菜市场转了一大圈,买了菜,做了两餐饭,他们吃完又收拾完……好像已经习惯了看他们吃得津津有味的样子

第18天,果然如老师说的,今天是很关键的一天,今天人有点晕乎,下午睡了一小时18天来的第一次觉,晚上预热明天的复食准备,喝了两小碗白菜浓汤,喝完又排了三次水样便……

第三阶段

第19天:今天开始启动休息已久的肠胃了;今天大家都有不同反应,算是历劫吧,上床龟息补气,早点休息!

第20天:今天又再历劫;早起头晕,无力,心跳加速,咨询老师后昨天水喝少了,水疗联动训练身体一直排寒,吃了两餐烂烂的大白菜,晚上联动训练身体开始发热。

第21天:今天早起出奇的好,昨天的各种不适好像从来没有发生,精力充沛,白天也没睡觉,今天按要求复食炒了一碗大白菜,细嚼慢咽出唾液感受白菜的甘甜,猛然发现松动了大半年的左边大牙可以吃菜了,真是意外之喜!就冲这个,21天水疗超值;21天水疗辟谷圆满结束,这只是个开始,明年再见!

5

明心的21天水疗日记

第一阶段

6天

10月9日:今天开始把冰箱里不能存放太久的食物都吃掉,准备了一颗大白菜,几块生姜~

10月10日~14日,按训练说明书要求食用大白菜,但均未排便,有点焦急。。。。。。

10月15日  第六天,终于轻松排便,慢,但会到来,终于可以进入第二阶段。


第二阶段

12天

10月16日:第七天,腹腔内翻江倒海,排出比日常多的大便。

10月17日:第八天,从前天开始,腹腔里就开始隆隆作响,排出了久积的污垢,昨天开始大小便一起水样涌出,今早六大口的一杯温热淡盐水下去,水样便;皮肤越来越细腻光洁,神清气爽。

10月18日:第九天,除了腹腔里继续翻腾冲洗,排污水外,早晨一杯淡盐水,偶尔红糖水,时不时的小口水,省时省力省钱,重要的是身心灵在轻松愉悦中蜕变~

10月19日:第十天,无排便。

10月20日 :第十一天,无排便,精力充沛,午时喝完一杯三昧真水,安好自在,把自己当做一个孩子来爱,每天也是常做波振脊柱,激发阳气,荡涤沉疴。

10月21日~22日:无排便,无口腹之欲,自在清净,平安,喜乐。
10月23日~27日:平静,无不适,净化中~小口喝调频水,精力充沛,轻盈自在!体会着“不吃也吃了,吃了也没吃”的妙意~

第三阶段

3天

10月28日~29日:无排便,平静而喜悦!
10月30日:一碗平实的水煮大白菜与毛毛盐、几滴香油结伴,丝丝清甜,淡淡油香,味道实在令人惊艳,细嚼慢咽中混合着唾液徐徐咽下,觉察到身体每个细胞跟她们相互悦纳,融合,美妙的创造!

明天出谷复食,吐故纳新,感恩无限!价值无限!!!

6

汪妍的21天水疗日记

第一阶段

吃三天大白菜,变换着各种吃饭(生吃,清煮白菜)我是前期吃不下去白菜,只能吃点加调料的白菜,后来吃白菜不受限制了,又吃的多了起来;由于大家在水疗前的排便均不是特别好,在老师辅导下制作和饮用调频的盐水、糖水到最后的三昧真水,这一切的变换都是根据我们身体的状况,(身体亚健康状态)做出的调整,不是单纯的教条。

第二阶段

全天以特殊方法饮用调频水,不进食居然还每天都有排便,基本都是从深色到红糖色,身体的毒素清除了不少;每天午餐时间,我就做脊柱波震和祭祖等调频训练,晚上参加集训半小时,然后叠加龟息训练;期间,我是一直处于工作的状态,请假21天条件不具备,但每天的工作精神还不错,反而觉得自己的工作轻松了很多,脑袋也清楚了很多,很多想法不自觉的就冒了出来,顺利完成了工作;饿就慢慢含服法饮用调频水,果然就基本不饿了;期间,月经提前了一个多星期,我平常都有痛经,这次月经却没有任何痛觉,但因为平时气血均比较虚,排出来的经血也是红黑色的,但凝固的血块比平时减少了。

第三阶段

这是最难度过的时候,我发现清吃大白菜难以下咽,后来只好用油炒大白菜,才多吃了点。而且身体出现的反应很多,有冷又有通电之感,到后来吃的东西直接吐出来,浑身无力,要死的感觉,每次强忍加强做调频训练后就好了很多。叠加的龟息训练补气真的很厉害,期间加了一次至凌晨2点的夜班,忘了了训练,上火至整个嘴都张不开说话。后来龟息训练,喝调频水就很快化解了。

第三阶段后还有额外有复食的4天,也都安照老师说的去执行。慢慢增加食物量,讨价还价问老师说这个能吃吗?那个能吃吗?辟谷期间每天看淘宝,小红书几分钟,看着美食咽口水……哈哈……想着出谷要自己把做饭拾起来。

复食之后,食物进入嘴里第一口的味道留下了印象,后面都是无味的。

整个水疗期间,自己收获最大的不仅是身体的排毒,还有心灵上进步。学会用心做事情,用心去散发爱……学会感恩周边的一切……当你用感恩的心去做事的时候,事情真的不一样……因为心是一个发电站…… 觉察生命的当下,觉察起心动念……心越来越平静……那种空无一物的感觉,甚好…… 学会在调频音场下与身体链接和倾听自己的心……
水疗结束后,皮肤真的变白了,由内而外的梁,脸上的斑,黑眼圈 痘印明显都淡化了许多,辟谷美容效果也是杠杠的……
如果看完我的21天调频辟谷,你也感兴趣,那么欢迎你的加入。顺便说一句,减重是必然的。但收获更多的是身心灵的提升。感恩生命的当下,惟愿此生不负,来时的期许。

7

晴的21天水疗收获

第一阶段

第1天:终究想改变自己,无论是外还是内在,第一天,停了平时喝的胶原蛋白,姜黄炒白菜开启水疗辟谷之门,一切似乎正常,只是下午突然就重感冒了。。。

第2天,继续白菜炒黄姜,感冒加剧却还遇上了万年心结,没有早一天没有晚一天,本就容易钻牛角的我碰上感冒的头疼欲裂,走不出,想放弃了。“心生万法,有佛亦有魔”
理智告诉自己不可以放弃。

第3天,晨起,感冒似乎缓解,但突然心慌气短无力,手发抖,在喝完红糖水后,症状开始缓解,生食大白菜辅以黄豆酱,吃的倒是开心,今天体重开始有明显的下降,掉了3斤*,*便也在前两天一次香蕉便的数量上开始了水花试的大便。

第二阶段

第1天,红糖+调频水保驾护航,我并不顺利的度过了一阶段,但总归是度过了,自己也有了很多信心,心,也许是一切力量的源石,心花的盛开,可以调和世间之阴阳。今天,感冒痊愈了,没有吃一颗药,也没有借于任何其他疗法,但却是重感冒好的最快一次。

第2天,今天饿感明显,在此需要说明的事,前面的四天加今天,其实我每天都有状况出现,不是网上遇见骗子,就是买东西付了钱东西没拿,亦或是点个外卖都能送错,处处不
顺心,直到今天,我才突然觉得,水疗辟谷,一切之事并无偶然,有缘接触,也要有力量去启动。

第3天,今天体重又掉了一斤,便便开始出现沙子便,喉咙不停的有痰涌出,十里桃花,闻香就饿,想吃的欲望变得非常大,皮肤呈松弛状态,对于爱美的我似乎是一种考验,信念,耐心,欲望。

第4天,继续体重下降,便便从原来每天一两次上升到一天五次的频率,水样状的便沾上小屁眼,异常的痒,心中狂喜,排毒模式开启。

第5天,其实吧,水疗期间我一直在忙家里的装修,你们懂得,设计图纸,一遍遍沟通,家具城一趟趟跑,说实话,正常吃饭的“宝宝”未必都可以应付,何况是我一周米粒未进了,但我就是活力满满,像充了满格电。。。家具店的小姐姐知道我辟谷问,你这么瘦,为啥还辟谷,我说,因为我想长胖啊,愣是把她说懵了。而我今天似乎有种身心灵合一的感觉,便便继续加油,上升为一天6次藕糖色的水便,每次以喷射状态一秒变没。

第6天,体重在今天突然有了回涨,可我把乐了,不吃还回涨,这算奇迹了,皮肤开始变得有光泽,晚上家人点了披萨,我开始流口水,告诉自己要如如不动,做到没吃也吃了的神境界,哈哈哈,你懂吗?

第7天,今天体重保持不变,或许是熬夜了,一整天嘴里都苦苦的,大便依然以6次的频率排毒,偶见有少量褐色悬浮物出现。

第8天,今天身体出现了软软无力感,老想睡觉,红糖水都不想喝,干脆龟息睡觉,可依然像之前一样,半小时自动醒来。

第9天,大便次数开始减少,三次,黄色,水状,遇上选餐桌,昨天开始查各种资料纠结买何种材质,熬夜,今天眼袋特别的重,人没力气,突然发现,最消耗你能量的不是体力运动,而是精神能量,当精神的能量是发散,而不是聚拢时。

第10天,今天皮肤开始有弹性,嘴巴不是发苦,而是发甜,特别特别想吃辣,看到辣的流口水。体重保持不变。

第11天,与先生闹矛盾,加强祭祖,顺利和好,下午逛了5小时家具店,活了满满,感觉自己状态像回到了大学时期,对爱情,对未来,对人生有各种美好向往,不再是人到中年,黄土半截,无所期待。

第12天,皮肤继续发光发亮,但今天感觉喉咙不舒服,调频水小口喝了许多后缓解。

第13天,在体重稳定几天后,今天又开始下降,早晨起床心跳加速,饿感明显,一直我在意的眼袋今天感觉消失了,脸上的斑似乎也淡了很多。

第14天,除了瘦,脸尖尖的,我在想,如果是减肥的,该偷笑了,虽然我没有长肉,但坚信通过此次水疗辟谷身体的五行会达到一个相对平衡,长肉都是不难得,期待哦,然后皮肤Q弹,精神不错。

第15天,二阶段的最后一天,今天可以喝白菜浓汤了,在喝汤的那一刻,感动,难怪会说,人间至味是清欢,我这白菜浓汤愣是喝出了百汉全席的感觉,太美味了。珍惜当下,珍惜万物,珍惜生命,此情此景,万飞感动 。

第三阶段

第1天,可以喝汤吃菜,幸福感爆棚,我以为我快顺利毕业时,娃开始流鼻涕咳嗽,变得异常的骄横,脾气尚好的我对他大发脾气,还推了他,回头想想,感觉都不是自己,只是我一直没有悟到一些东西,所以娃的骄横在继续,我的脾气在轮回。

第2天,继续上演亲子大战戏码,
并且我在吃了一天白菜后,今天竟然没有大便了。。。

第3天,突然想起老师说,辟谷期间很多印记会被快速激活,此番辟谷,或许就像历劫一样,但遇事,也会因调频水快速觉察到并被快速疗愈,这就是21天辟谷真正的意义,而非辟谷就只是辟谷,它是一场灵魂的洗涮与蜕变,辟谷期
间的水疗祭祖,让你离真正的灵魂更近,让祖先根之固本;消融不和谐,让你以及家族乃至整个名族有资本更好。

后记,此番文字整理期间,娃感冒咳嗽基本已好,亲子关系也变得更好,他会去关注我,我会去理解他,对于一个三岁的娃我觉得非常难能可贵。
这次的水疗以及所经历的,我想我应该是勉强毕业了,下次争取做的更好,祝福所有。

8

Jane的21天水疗日记

十一假期结束后,看到群里讨论21天水疗辟谷的事情,我并不想参与。第一,源于我对食物的执着,有记忆以来,好像没几餐不吃饭的,虽然参加过第一次7天辟谷体验,但是到后期我还是希望7天快点结束,因为太思念美食;第二,想着自己每天上班来回路上都要奔波三四个钟,晚上回来还要看娃,时间太久担心自己应付不来。可是突然有一天,不想吃饭了,听随内心的指引,我决定参与7天辟谷试下。

第一阶段

由于仅准备做7天

所以未按21天的时间分段标准

10/24第一天,周六,在家,按照说明只吃了大白菜,期间陪俩娃玩一整天,喝水少,很少时间训练,但是精力满满,无疲倦感。

10/25 第二天,早起训练,按要求继续吃大白菜。大姨妈来了,无不适感。上午带娃外出买菜,顺便逛了下超市,买了些零食回来,下午叫来亲戚家的娃,看着俩娃一起享受零食,带着他们一起玩,很是开心,精力依旧充沛。

10/26 第三天,周一早起训练,继续白菜,喝水,上班,这次明显比上次轻松,对着电脑没有像上次第三天的时候眼花看着吃力。

10/27-10/30 白菜不再吃了,期间喝调频水,淡盐水,红糖水加调频训练,近来工作有点忙,依旧完美胜任。

7天就这么轻松结束了,遗憾的是7天期间没大便,直到第七天才排便,我还担心是不是我多年的老便秘在辟谷期间又犯了;不过不吃不饿,精力依旧满满,感觉这种状态很好,所以想继续下一个7天,群里的小伙伴说不如干脆一起21天吧,哈哈哈,有了前面的7天的轻松铺垫,心里好像有点底气,于是决定尝试21天。

第二阶段

7天

10/31-11/1 周末,小区门口刚好在举办美食节,带娃出去逛吃逛吃,哈哈哈 我完全没有想吃的欲望,看着人流攒动,像我这样不被美食诱惑的估计不多。

11/2 周一上班,今早小小香蕉便。可能周末带娃出去太累了,今天感觉到有点累,祭祖训练,龟息,下午恢复元气。

11/3 上班一切如常,未排便。

11/4-11/6 上班一切如常,每天小小香蕉便。

第三阶段

7天

11/7 周六,今天终于排水样便了,我一直奇怪为啥我没有像他们一样排水样便,甚至怀疑是不是水进不了我的肠道。同时今天特别思念美食,吴财记的面(奇怪的是这个并不是我之前最喜欢的)。

11/8 周日,早起训练,今天又恢复了之前不吃不饿不想的状态。训练结束后,却很想给家人做美食,期间包了饺子,做了煎饼,土豆丸子,自制锅巴,哈哈哈,乐在其中。晚上感觉到喉咙痛,像是感冒。

11/9 早起训练,发现昨晚的喉咙痛好了,今天依旧水样便三次。

11/10-11/13,一切按部就班,早起训练,上班工作带娃,无疲惫感。

21天起初听来很长,就这么匆匆结束了,我依旧活蹦乱跳,精力满满。心中无限感恩,感恩自己有机缘参与这个特别的水疗体验,这是之前不敢想象也从未想过的;感恩无极团队的老师们的悉心指导和鼓励;感恩同行小伙伴的一路陪伴和支持。收获的是身体和心灵的同时净化——体重恢复到了10年前,颠覆了我原有的认知(人是铁,饭是刚),过多的欲望给我们身心带来的只有伤害。欲望有度是我长期的功课,望谨记之。

9

琳的21天水疗日记

第一阶段

第1天,体重53.8kg:三餐白菜,排便正常;波振全身发热,微出汗。大椎牵引至颈椎酸胀,头皮发麻。祭祖训练,觉知自己很幸福,身边所有人都是善缘,很感恩流泪。

水疗第一天开始,每天早上从家里带的公司调频水,到公司从背包里拿出来已经有泡泡了,二十分钟的路程没有音频泡泡还是迫不及待的涌现。感觉是来陪伴我水疗的感恩一切呈现。

第2天,体重53.8kg:今天按训练说明吃大白菜减量,排便正常,颜色开始变深;中午祭祖训练一开始无情绪进入,开始感恩祖先积的福德,感恩父母给我的福报,自己的累世积的福德,觉得自己这一世真的很幸运,身体无大碍,人生每个阶段遇见很多贵人对我的帮助照顾。热泪盈眶。

第3天,体重53.7kg:大白菜再减量吃,无排便,所以决定第四天再吃点大白菜,排便了再入谷。中午有点饿,开始喝红糖水;嘴馋看什么都想吃,感觉什么都很美味;思考了很多问题,觉知自己身上存在的很多问题。波振时不自觉的思绪再反思检讨中,眼泪吧嗒吧嗒流。

第4天,体重52.5kg:晨起精神状态不错,无便。早餐吃了两三片大白菜,到公司继续抖振训练。水流声播放,闭上眼睛,意念感受着流水冲刷着身体里的每个细胞,整个身体。很放松舒适。10点左右,顺利排便,软黑便,然后一身轻盈,比前面几天状态好;中午祭祖,闭目,眼前看到漆黑中前方有一片紫蓝光。感觉身体飘旋转;晚上波振,脑海出现了一件难过的事情,事件的本质,给我当头一棒,貌似提醒要调整自己存在的问题。哭得无法自拔,不小心给四岁弟弟看见了,默默给我擦眼泪,睡前把房间收拾得整整齐齐的。准备上床睡觉了四岁弟弟和五岁哥哥主动提出给我按摩,然后两双小手一起合作给我捶脊柱,脚底,揉眉心,肚脐,哥哥还不断提醒弟弟时间要长一点。感动!妈妈爱你们!

第二阶段

第5天,体重51.3kg:开始第二阶段入谷只喝调频水。晨起异常冒汗,刷牙洗脸一直冒汗,身体有点眩晕,一点点。主要汗冒得厉害,汗如雨下。心里很淡定,赶紧喝了红糖水回床上联动训练,训练结束状态恢复,然后全天无饿感无乏力感。状态正常的很哟。

第6天, 体重50.3kg:晨起精神状态正常,无饥饿感。但是总感觉舌苔厚,口腔里腻厚的,不知道是不是喝糖水的原因。中午祭祖出来两口痰。

第7天,体重49.5kg:晨起状态正常,第二阶段三天没排便了,按照老师的指导,增加了一次三味水,酸酸甜甜,好好喝。今天,早中晚祭祖流泪,中午还吐了一次。胃酸,口气,口苦,这几天病灶不断显现。在老师指导下,淡定不晃,按照说明持续训练。腹部持续跳动,叠加做龟息训练时腹部跳的强度大点,腿部肌肉也跳。没有龟息时腹部持续跳。习惯了中午午休保持训练后,基本都没有午睡,因为训练完,精神身体状态都已恢复,精力充沛。

第8天, 体重49.5kg。 晨起感觉全身瘫软,无力,喝了杯盐水,然后有了排便,这是进入第二阶段以来第一次排便,拉的过程好像以前湿热拉便的感觉,黑黑的先是水浆状后面比较粘稠,拉了很多。虽然无进食几天了,但是体重下降的幅度非常非常小,不像之前7天训练时下降的幅度那么大。而且肚皮妊娠纹有点紧致没那么松垮。

第9天, 体重49.3kg:今天状态比昨天好。今天周末了,6点半起床开始训练,然后带娃外出吃早餐,再到公园遛弯。下午给家人准备晚餐,做了8道菜,因为家里人有吃辣有不辣的,有尿酸高的。我做饭菜时都会顾及大家的饮食习惯,希望大家都吃得好。其中一鸡两种做法,青菜两味,花甲两味。一个菜都没试味,就出锅。当闻着香味,看着家人吃得美滋滋的。感觉自己饱餐了一顿,没有一点嘴馋,已经很满足。真切体会到“没吃也等于吃了”的含义。

第10天, 体重49.3kg:每天上班,固定的午休时间训练祭祖龟息保证。下班战场转换到家里,两娃小,对妈妈的依赖还是很强烈的,对于是否准点训练增加了很多不确定的因素,水疗期间,晚上的集训时间,提前安排好娃们各自要做的事情,我带耳机波振脊柱,俩娃在旁边看书玩具。从没打扰过我。

第11天, 体重49.3kg。 隔了昨天一天没排便,今早狠狠的喝下两碗淡盐水,然后抖振,一会就忍不住了冲厕所蹲,期间还听着外面播放的音频心里自然也默念十四字。先是略粘稠的黑棕色,后面略稀的黑棕色,拉得挺多。第二次隔了七八分钟又拉,略稀接近水状黑棕色。第三次隔了五六分钟又拉,颜色开始变浅,水状黄棕色有绿豆大小的杂质。出来不要五分钟又冲向厕所,还是水状黄棕色。临出门来了第五次隔了十分钟左右,再次冲向厕所,水状黄色颜色更浅了。一次比一次舒畅,就是担心在外面半小时会不会有动静。这是拉得最彻底的一天。

第12天 , 体重49.3kg。 晨起状态正常,500毫升淡盐水,8点多才排,黄棕色水样便。这几天,体重没变化。但是这两天发现后背波振时骨头硌得痛,要穿多件衣服才波振舒服点,明显后背已经变瘦变薄了。而且发现水疗前的悲痛也缓解了不少,水疗前背痛得起床都艰难,现在每天起床自如迅速。真是太棒了,这个毛病是二胎月子里落下的,娃都四岁了,没好过。

第14天, 体重49.2kg:状态如常,晨起离不开来杯淡盐阴阳水。中午盐糖水,早中晚训练波振祭祖。经历了周二一天拉五六次以后,拉了几天水状便,然后这两天又开始早上第一次黑褐色粘胶状,第二次就水样颜色变浅。突然发现好像好几天嘴巴不腻,没有口气,而且排便气味也好多了。

第15天,状态正常。

第16天,体重49.2kg:晨起喝盐水后,排三次便,没有静养,所以觉得自己不太专注,就是固定的几个时间点保持训练,其余时间都照常忙啊折腾啊。这样收获大打折扣,但是还很有收获的。

第17天,状态正常,就是没排便。

第18天,状态正常,只是每到下午时就特别累。

第三阶段

第19天,哇太好了!明天开始喝白菜汤了。想着菜汤,口水咕噜咕噜往下吞。这几天又没排便了,但是状态正常,下午有一阵比较累。白天上班群里都已经吃起了大白菜汤了,看着让人流口水!一下班飞奔回家,先给家人做好饭菜,然后给自己煮白菜汤。家人吃完饭,自己的菜汤才煮好,自己静静的坐着细细的品尝复谷的第一餐,很满足,很愉悦。

第20天, 体重49.2kg:今天上班带好大白菜和姜片,中午公司用小电锅煮白菜汤。中午午休训练完就开吃。

第21天,今天上班继续带好大白菜和姜片,到公司煮小灶。中午波振,无任何情绪进入,自己一事无成的过去又浮现,拖延,依赖,事情计划总停留在想和计划阶段,实施不给力,面对过去的自己有点不舍和心怀感恩,虽然平平淡淡,但是成就了酸甜苦辣的故事。但是很坚决告别,眼泪直涌出,告别自己的过去。启程新的人生!

后续4天

都是小米粥配素菜(上次看到张老师的酸汤锅,也灵感来了蕃茄搭配各种蔬菜煮,每餐不同搭配不离蕃茄,超级喜欢,餐餐吃不厌),真想一直样吃。每天早晨排便很正常,有时早晚各一次。快速排出宝塔型。

21天水疗辟谷总结

一、做为两小娃宝妈,还是上班族。能有幸参加21天水疗训练,真的感恩身边的所有人(我的家人默默支持,老师团队细心指导和鼓励,还创建的超强能量场,队友的协同并进),还要感恩我的祖先(这是水疗期间有一天祭祖时感悟,我能参加这次水疗是祖先引领我内心的决定),还有我自己(这期间生活要如常:如常照顾孩子,如常给家人做做饭菜,如常上班,,这样我才能训练得更加踏实,而且发现生活其实就是我训练的其中一部分),所以面对能静养训练的队友可能和她们有些体验不太一样一开始还是很羡慕他们的。每个人努力了就能获得属于自己的礼物,张老师说的这句话影响深刻。后来面对状况更趋于平静动力越来越强!这应该也是我21天里状态大体稳定的原因之一。希望更多有缘人加入训练,我做到,你们会更棒的!

二、以前虽然身体没什么大问题,心理还是很清楚有些病灶只是还没有爆发出来。在这21天水疗期间,自己发现身体上有些不适慢慢在疗愈;有些病灶显现,在训练中慢慢已经疗愈(腰背痛水疗前一直存在,国庆放假期间早上痛得要家人拉一把才起得了床的。训练后,腰背不痛了,起床自如。水疗前颈椎酸胀,训练前期波振时还觉得颈椎一直酸胀状态,后来突然发现颈椎轻松了很多。脱发量减少。)庆幸自己能够参与21天水疗训练,感恩有缘人。感恩老师们!

三、水疗期间,家庭关系异常和谐。孩子比较懂事,先生知道我正在辟谷主动分担了很多照顾孩子的事情,婆婆也默默的支持我,前后都给我准备大白菜,还经常熬好小米粥炒好大白菜给我!祭祖连根的力量,家人同频和谐了。

人很多时候都是自己给自己设限,自己的顾虑。通过21天水疗,让我明白这些应该就是自己内心的依赖性,意志力不坚定,抱怨情绪,拖延症……这些就是要自己去觉醒去改变的问题,当自己改变了就是全新的蜕变。当我们真正融入祭祖时,你的身体里的众生,祖先都会被你感动而为你护场,推动你,支撑你继续向前,克服一切。

10

丫丫的21天水疗日记

第一天,10月24日:吃大白菜后开始拉便便2次,量多水多,下午又一次,成型,异味重,晚上大白菜后2次稀的,异味重。

第二天,10月25日:大白菜第二天,3次大便,下午两次,晚上一次,也是稀的,异味重。

第三天,10月26日:3次大便,颜色金黄,没有异味,量大。

第四天,10月27日:早起大便,干,金黄和黑色,晚一次,干,量少,青绿色。

第五天,10月28日:喝三味真水后第一次大便,量少,干,硬,第二次便便,祭祖完后感觉有便便,量多,青绿色,异味重,油脂漂浮,第三次便便,水面出现红糖色,微量,第四次,拉了很多稀的,水状 第五次便便,晚餐后祭祖龟息,然后有便意,有些粘液和一些小碎块,颜色有点绿色。

第六天,10月29日:昨晚夜里肚子疼,开始是左边疼,大概是卵巢和阑尾的位置,疼醒了,疼出眼泪来,用无极拳揉,然后整个肚子开始疼,胃也疼,右后腰也疼,后来喝了点红糖水和调频水,三联动,慢慢疼痛减轻了,折腾了大概一个来小时,睡着了,现在还有点疼不过好多了,今早拨筋的气候,两侧腰部疼出眼泪来,刚才今天的第一次便便,排了很多,多是水和泡,,一些残渣,然后也是糖色,路上联动一直打嗝,眼泪哗啦啦的流,刚才龟息10分钟,也一直在打嗝,第二次便便,全是气泡,异味很重,厚厚的一层油脂漂浮 第三次便便,在喝完中餐后祭祖龟息午觉起来后,量多,水占大部分,有泡,第四次便便,量少,有油脂漂浮。

第七天,10月30日:今天没有什么不适症状,第一次便便较多,有泡泡,水被染成糖色,感觉状态越来越好, 便便第二次,今天一直有便意,就是出不来,刚才全是水,红糖色。

第八天,10月31日:今天第一次便便,喝淡盐水后汹涌来袭,全是水样,第二次便便是第二次祭祖后,来的,也全是水样,异味重 ,联动,波震,背部疼,有针刺感,拨筋也是疼的难受,然后又有便意,去厕所便便第三次。

第九天,11月1日:今天也是一次便便,全是水变样,量较少,今天由于用力过度,体力有点不支,坐着龟息半小时,龟息的时候,把手放肚子上,有股热量流入小腹,然后感觉感觉手心发热,后来就感觉不到手按着肚子,感觉手是空的,我有意识,但是就是睁不开眼,然后感觉人分离了。

第十天,11月2日:便便三次,龟息感觉小腿发冷,冒寒气,祭祖后又感觉后脑冒热气,然后坚持波震脊柱,拨筋,之前拨筋疼的地方,慢慢的没有疼痛感了。

第十一天,11月3日:早起祭祖,波震和联动,全身发热,开始是右手寒左手出汗,一会返过来。中午也是一会热一会冷的手发冷发麻,右腿热左腿冷,感觉冷气飕飕外外排 今天排了3次,后面两次很少,上午水变样,后面两次泡沫,晚上龟息,整个有伴身子大寒,尤其肩膀和膝盖,疼得受不了,坚持20分钟坚持不下去了,太难受了。

第十二天,11月4日:今天便便两次,,早起水变样,有泡沫,后一次是泡沫。伴随小部分粘稠固体,龟息祭祖没有特别之处。

第十三天,11月5日:今天便便三次,最近排便不畅,总是有便意,就是不出来,前几天痔疮发了,用调频水洗后好了,神奇的调频水。还有我之前特别怕冷,今天一个男同事坐我对面问我不冷吗?我真的没有感觉到冷,感觉暖呼呼的。

第十四天,11月6日:今早起床感觉嘴里全是火,口干舌燥,夜里迷迷糊糊觉得肚子疼,然后用无极拳揉揉就睡着了,反复两次都这样。之前舌苔很重,今天发现舌苔薄了很多,之前舌头裂纹很多,今早刷牙没那么多了,又是惊喜。耳朵后面长了个大脓包。今天便便少,两次都是小香蕉便便,零星一点点,身体很好的反应人的情绪,今天因为工作上的事情,有些生气,下午又累又饿的,有点晕乎,喝了红糖水好转一些,回家赶紧龟息补充体力。

第十五天,11月7日:今天便便两次,水变样,泡沫,早起那次量比较多,这几天嘴巴苦,尤其是祭祖的水,感觉很苦,用张老师的告诉的方法漱口,感觉好了很多。最近很馋东西,天天研究吃的,厨艺开挂,从没有做过的食物,第一次既然都成功,更激发了做法的欲望,虽然自己不能吃,但是看着家人吃的开心,好有成就感。

第十六天,11月8日:今天便便两次,还是早起量多,后面量少了。一直有便意,就是便不出来。今天继续在家尝试没有做过的美食,看着美食被一扫而光,很有成就感。

第十七天,11月9日:今天便便两次,第一次一点点粘稠的,第二次点点小跨,今天看着美食好馋,感觉有点急躁,龟息一下情绪稳定很多。今天去称了一下,我体重既然没有下降多少,才下降4斤,真的很意外,很惊喜。

第十八天,11月10日:今天终于可以喝白菜汤了,简直是神仙汤,一个小时熬制出来的白菜汤,是我喝过最好喝的汤,粉粉糯糯的,真的人间美味,今天便便两次,两都比较多,感觉一下子身体轻松很多,水样便,颜色有菜色,不完全是红糖色了,今天称了一下体重,既然长回来一斤了。

第十九天,11月11:今天可以吃白菜了,今天便便两次,量很多,是粉状,排得很通畅,都是上午两次,上午喝完三味真后便便的,人很轻松,就是有点饿,感觉吃不够白菜,硬是忍住没吃,晚上参与龟息训练,感觉能量很强。

第二十天,11月12日:今天倒数第二天,便便两次,也是固体状粉末,颜色菜青色,排便很舒畅,每天地铁联动、祭祖龟息,有空锤肚子,耳朵上的脓包也消失了。

第二十一天,11月13日:今天中午训练没做,今天也是便便两次,量都正常,很顺畅,21天就结束了。

21天感悟:感觉身体轻松很多,最后这个5天每天5点多起床,中午也没有睡午觉,既然不觉得累,人精神状态很好,21天收获很多,身体改变很大,之前很怕冷,最近不怕了,手脚热乎乎的,晚上睡觉也没有冷的感觉,感觉体内寒气排除很多,真的感恩无极,还有之前我的左手大拇指有刀伤,所以肉不全,最近无意中发现快长圆了,这次很多意外的惊喜,虽然皮肤没有我希望的翻天覆地的变化。但是真的很满足了,身体有真的有兑变的感觉,感谢大姐“蛊惑”,那天没有大姐的“蛊惑”,也许就止步于7天白菜,一切刚刚好,刚刚3天白菜,然后开始了这难忘有趣且收获满满的21天,感恩温柔细心的张老师悉心指导,不厌其烦的群里各种一遍遍指导,强调,,还有感恩同行的6位小伙伴们,21天,算是满载而归,也许还会有更多惊喜更多礼物收获,感恩无极的各位老师们,21天完美兑变水疗愈,下次我们在相聚。

21天后续:大姨妈提前来访,提前一周,没有任何信号,早起去洗手间才知道,意外的是没有肚子疼,大姨妈一直是我的劫难,十多年了,大学期间,头三天的都是躺着床上的,工作后有时候无奈,咬牙坚持,但那个滋味真的只有自己知道,于是离不开暖宝,暖垫,暖贴。。。。。家里护腰的东西都好几个,原来每次大姨妈,肚子整个是冰凉的,这次我既然么有感觉,一直热乎乎的,期间一直干活,熬了两种果酱,做了面包,周末还到单位加班,然后步行好几公里,我都忘记我来大姨妈了,颜色也是好了很多,么有血块,老公还以为我骗他来大姨妈,因为这个状态真的太好了,精神饱满,干活停不下来,还有和他的关系也亲密了很多,感觉我在变,他也在变,这次的21天收获真是太多,真的超级感动,我相信我还会陆续收到21天带给我的礼物,心怀感恩,我们在变得更好的路上,终将遇到更好的自己,感恩相遇,感恩无极。

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惜惜的21天水疗日记

这次挑战进阶训练里的水疗辟谷21天,也是考虑了很久,因之前有过断食和辟谷,身上出的反应都比较强烈,所有对辟谷有种恐惧感,在一个就是每次复食总是失败,一次一次把身体伤害,所以怕这次也把身体伤害,怕自己做不到,对自己没有足够的信心。但是心里总有一个声音在说,参加吧,这次你可以的。是这个声音让我决定参加21天的水疗辟谷,把身体调好,同时也是给自己一个提升的机会。

第一阶段

体重112公斤

第一天:一天三餐都吃大白菜,发现大白菜也是如此美味,很好很好吃,除了头有点晕和腰疼,其他一切正常,排便1次。除了很想吃东西,辣的甜的,通通都想吃,在吃不到想吃的东西,心情不是很美好,发现此时的自己被大脑和嘴巴控制着。

第二天:体重没什么变化,依旧是56KG,双腿乏力,排便1次,心情也是差,因为想吃东西呀。

第三天:体重一如既往56kg,排便1次,没其他什么不适,一切都很好。

第二阶段

第一天:体重发生了变化,到54kg了,早上起来胃就有点不舒服,我知道跟我之前断食和辟谷有关,喝了一杯三味胃舒服了很多,不适感也消失了。身上也出现了红疹,之前辟谷几次都出现了红疹,痒得不行,发现这次没那么痒了,我知道身体已经在往好的方向变好,排便1次。

第二天:体重没变化,身上的红疹退了些,没那么严重了,脑袋总是冒出消极的想法,让自己很不舒服,只有自己转变过来才行,自己最重要,别人无需理会。

第三天:体重没变化,今天头有点晕,身上的红疹也退得差不多了,排便2次,心情还好。

第四天:体重53.5kg,身上的红疹已经退完了,好开心,不过今天特困,一上班就得先趴着睡一觉,才能干活,此时身体需要在睡眠中帮我调理身体,脾气也是暴躁,动不动容易发火,我知道我要学会控制自己的情绪。

第五天:体重长了,达到了54.6kg,喝水居然还往回长了,把我逗笑了,起来右腿后面有条筋拉扯着疼,爬楼就更疼了,坐下来用无极拳锤震,有点缓解,因要干活,后面就没去管他了,排便1次。

第六天:体重下来了,又变成53kg了,看这这些数字变来变去,感觉好好玩,排便2次,今天大姨妈来了,来的很少很少,基本没什么,颜色也是褐色的,肚子没什么不舒服,胸也没感觉到涨,就是毫无征兆的来了,大姨妈以前都是提前的,这次推后了,晚上还有两场饭局,都被我躲过了,哈哈。

第七天:体重53.5kg,除了困还是困,排便1次,大姨妈早上来的也不多,到中午才多点,今天心好乱,种种负能量在脑袋上演练千遍万遍。

第八天:放两天假,没称重量,排便次数1次,大姨妈慢慢变少,今天在家做了美食,虽然很累,但是很充足.

第九天:早起送小子上兴趣课,回来自己把家里收拾了一番,瞬间感觉家里的能量都不一样了,很感恩邻居家姐姐帮我一起整理,排便1次。

第十天:体重53.5kg,排便3次,发现自己的心丢了,我要找回我自己的心。

第十一天:体重52.2kg,腿关节泛酸,爬楼好累,舌苔也好厚,嘴巴里有股重重的味道,不是很好受,排便1次。睡眠有梦,睡得不是很好。

第十二天:体重52.2kg,腿关节一样泛酸,不知道怎么回事,排便比较多,4次。睡眠还是有梦。

第十三天:体重52.2kg,今天流鼻涕了,腿关节一样泛酸,胃还不舒服,喉咙堵得慌,用无极拳锤震,反反复复堵得慌,后面也没去管他了,排便2次。

第十四天:体重不知道,十三天的症状消失了,没有不适感,估计是我没好好训练的原因。关节爬楼还是累。排便2次。

第十五天:今天开始喝大白菜汤了,啥都没放,真的很难喝,怪我自己没做好功课,还吃了一片叶子,导致一天都不消化,喝水都喝不下去,排便1次。

第三阶段

第一天:今天可以吃1两菜叶了,还喝白菜汤,还是难喝,我当时怎么想不通他们说好喝呢,原来是我没放盐,我这个马大哈呀,喝下很舒服,晚上就没吃了。没排便.

第二天:体重51kg,白菜汤里放了盐和油,简直就是人间美味呀,终于体会到他们说的美味了,排便一次。

第三天:体重50kg,今天可以炒白菜吃,这高兴的,过了今天可以出谷了。

总体来说,这次21天辟谷,是最舒服的一次,没吃任何东西,每天都有排便出来,把身体里的宿便排出来,这是我没想到的,以前断食和辟谷,好几天都不会有排便的,这也是我的收获,也没想到我这次能坚持下来,没给身体造成负担,很多人都心疼我,怎么就瘦这么多,这么憔悴,给我好吃的,我通通拒绝了,拒绝美食的诱惑。这些美食过后都有得吃,不急不急。哈哈,感恩姐妹们的鼓励和老师们的指导,无极真的包括很多很多,通各个罗马大道,我一定要坚持下去。

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莉的21天水疗日记

21天水疗前拍摄留底如下图,日期就显示在照片内。



水疗21天结束后拍摄留底如下图



第一阶段

10/25第一天

想了那么多天。在辟谷不辟谷之间徘徊不定。终于在今天决定我要辟谷;早起来就排了一次大便。今天第一天每餐都是吃大白菜吃到饱。感觉不错。没有任何的不适。第一天完美的开始。

10/26第二天。早上排了一次金黄色香蕉便。然后是拉稀状。每餐都是大白菜吃到饱。没有任何的不适。对食物也没啥强烈的欲望想吃。早起来小腿有点酸痛。然后喝了一杯调频水波震后小腿发凉,上身发热。波震完后。没有不适啦。上班去啦。

10/27第三天起床没有饥饿感。上午排了一次金黄色加拉稀状。今天继续大白菜。虽然没有饥饿感。但是看见好吃的还是想吃。睡前小腿酸痛放水疗捶小腿,睡觉时整个右腿酸痛。整晚放水疗。迷迷糊糊睡着了。晚安。不能熬夜。

第二阶段  

10/28第四天,早上起床没有任何的不适。昨晚的右腿酸痛也没有啦。也没有饥饿感。自然进入第二阶段水疗期。喝了500ML淡盐水,一小时后就排了金黄色拉稀加水样混合型。我竟然期待不一样颜色的便便。是不是好奇葩的想法哈哈哈。水疗第一天也没有任何的不适。棒棒哒。

10/29日第五天。早起发现来月经了。离上次月经结束10天今天又来了。张老师叫我继续辟谷。我知道这是在调我的月经呢。其实心里也不担心的啦。大便拉了两次水样状。好多泡泡啊。拉的时候像在吹泡泡样哈哈哈。肚子明显小了。期待明天。

10/30第六天。半夜起来大姨妈突然增多。喷水的状态。心里有点小担心。排了两次黑色水样便。口气重。突然喜欢逛淘宝买吃的,想吃香辣的;今天深深地感恩一切。感受到自己身边有力量保护着我。因为都没第三天过度到第四天可能会比较难受。但是自己却没有任何的不适。没有任何的不舒服。心里升起了深深地感恩之心。

10/31第七天。今天月经就没有了。看来是在调频我的月经哈。早上排了一次拉稀型,下午二次水样型,黑色。

今天一天好忙。早上七点起床。八点上班。一直忙到晚上9点。一天都是站或者在走的状态。一天坐下休息加起来来的时间也就不过一小时。然后晚上回家精神也好。不累。就是走了一天,站了一天小腿酸;我家先生前面也在担心我辟谷。今天看见我水疗期间做一天的事情。精神也杠杠的。开始佩服我啦

11/1第八天。今早起床想着昨天那么忙今天应该能瘦多点。可是一上称。惊呆了。竟然比昨天涨了0.8俩。哈哈哈。我在想是不是身体也知道我今天也忙帮我储存能量呢。看我们的身体多少智能;早上一起床就排拉稀黑色状。然后上午。下午多次排水样型。今天上午也忙。精神依然杠杠的。

11/2第九天。今早依然一起床就排便然后每次喝水过后一会就排便。口气还是有点重。今天对香辣的食物没那么感兴趣了。也不逛淘宝啦。哈哈哈。

11/3第十天今天上午排了多次水样便。今天上称比昨天下降了。哈哈哈。真的我们的身体太有智慧了。知道我今天不忙。哈哈哈。

11/4第十一天,今天上午排了拉稀和水样型。今天突然好累。想睡觉。不想动。走久了头晕。上四楼都气喘吁吁。脚也太不起。然后上午龟息睡觉。接着下午龟息睡觉到四点多起来。元气满满。不知道为啥今天那么反常。

11/5第十二天。每天都是喝水过后就会排便。水样型居多。对食物没什么兴趣。对做吃的感兴趣。买了材料做手抓饼,意大利面和寿司。是不是参加水疗辟谷的都会这样哈哈哈。对做吃的感兴趣,出谷后个个是高手。

11/6第十三天。每天排便基本都是水样型和拉稀型。黑色。这几天熬夜了。口气重。张老师反复说。辟谷期间不能熬夜。不能熬夜。。。可是有时还是有点晚睡,哈哈哈。

11/7第十四天。口气还是口气重。嘴巴苦。身体已经习惯了。明天上午和下午多次排便。祭祖要勤快啊。

11/8第十五天。上午和下午多次排便。今天和平时一样。没啥不适感。喜欢这样轻松的感觉。但是还是有点想吃东西。那么久了还是想吃。怎么搞。哈哈哈哈。

11/9第十六天。今天突然左耳痛。眼睛酸涨。排便一切顺利。

11/10第十七天。大便好像都是老样子和前面一样没啥改变。嘴巴不苦了。耳朵也不痛了。眼睛也没啥不舒服的了。真的是来也匆匆去也匆匆。一切往好的方向发展。对了明天可以喝大白菜浓汤了。我已经是第二阶段水疗第14天啦。

11/11第十八天。上午起床排了一次拉稀状。嘿嘿嘿。今天可以喝菜汤了。高兴啊。马上我就能出谷吃香的喝辣的了。想的心里开花。哈哈哈。

然后我就发了个朋友圈想得瑟得瑟。谁知道张老师看见了说。出谷还有四天小米粥呢。。。好吧。我在淡定淡定。哈哈。今天喝了几口白菜汤就打嗝饱了。嗯嗯期待明天吃一俩大白菜。

第三阶段  

11/12第十九天。今天可以吃大白菜了。早上起来就排便。这种感觉太好了。今天忙但是还是精神好。今天去超市阿姨说我你肚子小了哦。嘿嘿嘿。

11/13第二十天。今早就不一样了。排便有一点点固体样。因为今天白天没吃够量。然后我晚上又在炒大白菜吃。要按要求来哦。没有可以出谷啦。

11/14第二十一天。今天就第二十一天啦。心里多多少少有点高兴。老妈今天叫我回家做烫皮。哎呀。我喜欢吃的烫皮啊。可把我馋的。那么多好吃的客家烫皮在我面前诱惑我,心里痒痒的。 家里人说来一块。 哼。不吃。我今天要吃炒大白菜。喝调频水。坚持最后好一天。

水疗辟谷感悟

21天水辟谷结束了。真的满满的收货。从一开始的各种担心。不敢尝试。到现在的21天辟谷完成。原来自己也可以。其实在一开始大部队说辟谷的时候就想要不要参加。可是心里不敢啊。怕。我要上班。我要做事情。我怕自己不可以。我怕饿会没力气搞卫生上楼上菜。可是当看见大部队的勇士们一个个辟谷那么棒。自己心动了。我是一个经不住诱惑的人哈哈哈。然后单独问了张老师。我想辟谷。可是我有时又要干体力活。害怕没体力。然后张老师告诉我。不要害怕。心里建设要好。其他都不是问题。
晚上张老师还告诉我们。开弓没有回头箭。竟然决定就一定要走下次。真的谢谢张老师。
自己做好了心里建设和准备。然后告诉自己竟然决定就一定走下去。
最后我出奇的顺利的度过了21天水辟谷。最后回头看看自己走过的21天。是那么的宝贵。它告诉我原来你害怕的。不可能的事情。只要坚定你也可以做到。往后生活当中我也知道了遇见事情。不要害怕。努力去做。事情可能没你想的那么难。期待下一次的21天啊。我偷偷告诉大家。这次水疗辟谷我瘦了差不多二十斤。期待下次辟谷在瘦个二十斤。那效果。想想我就笑开了花。哈哈哈。感恩遇见刘老师和张老师。

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轻轻的21天水疗收获

1、看清了自己内心的一些冲突。因为是静养,所以事情无论大小,一发生就特别容易觉察到起心动念。张老师提醒,如果是在平时生活工作中,一定要冷静。她说的对。这种平静的心绪,是我丢失已久的自然。

2、开始认真面对自己内心的诉求,去按自己的意思爱自己。前半生,活在不断付出为别人的过程中,不懂得去先爱惜自己。这一次,认真的为自己准备出谷想吃的东西,其实中途有点累的。但累也好,就是感受到了为自己尽力的感觉,真真正正的只为了自己。也清楚的明白,那不是自私,那是自爱。自己都不愿意满足自己的人,你让她去爱惜别人?挺可笑的。也不再愿意去委屈自己满足别人,整个人的心里是很安宁的,不被太多左右。

3、大家是开始喜欢做美食,而我是开始放下为他人做美食的执着,先用美食来满足自己。以前做美食是为了家人,从来没有一丝一毫是为了自己,很累。现在懂得去用一些半成品来抚慰自己的身心,不再拘泥于一定要亲手去做。就是,怎么样都可以,开心自在舒适乐意就好,最后有成品大家吃的开心就好。那种随心所欲不逾矩的感觉。

4、身体方面,第一次7天的时候,下楼都费劲。可是这次好多了,过程中其实也会累,但是有训练配合。也会为身体为何没有像其他人一样排便而问自己,可是,身体是有自己的节奏的,当所有都做足够的时候,一切一切水到渠成,无须担心。要相信自己的一切。第一次7天的时候,皮肤黑黄,出谷后也持续黑黄色,这次慢慢后期皮肤变白,毛孔变小。全身皮肤变白。

5、此时此刻,最大的感触是,人生,该放下时就要放下。没有什么能比得过,内心的风平浪静。



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